謝謝邀請，首先我理解的寫呆板的意思是已經不是初學了，而是進了瓶頸期，入貼太深，難以自拔。建議多仔細看看帖子，體會作者筆法用意，在利用作者用意和構字原則進行自我創作，加入自己的東西。比如歐楷中“深”字，體會作者筆意和構字原則同時融入自己的想法，舉一反三，會有進步。或者進行類比，對比其他古代大書法家的深字，體會不同的筆意，融入到自己的風格中去。總之，圍繞著為什麼大書法家會這麼寫，這樣寫有什麼優點，總結他的套路，再把他的套路用到寫別的字上面，比如用《蘭亭序》的筆法構字原則，篇幅排版寫寫其他詩文，這就是你自己的作品了。這個過程叫出貼，期間一定要有耐心，不要急躁，越急越亂，最後都找不到自己的風格路線了，寫啥都是別人的，而不是自己的書法風格。道行不深，僅供參考。（圖為集字）

學習楷書很很死板一般情況下是有這樣幾種原因。

第一，沒有好好的臨帖。

這種情況其實非常的普遍。很多人學習書法其實說好聽一點，他們是在學習書法，但是說難聽一點他們就是在那裡自顧自地進行胡塗亂抹。

我認為我們應該樹立這樣的一種觀點，好的書法並不是練出來的，而是我們自己去學出來的。很多人以為寫書法，只要自己買一個字帖，然後好好的去練，好好的去寫，多寫多練，就能夠寫好。其實這樣的觀點在某種程度上來說是片面的。

好的書法應該是學出來的，書法。很多人在學習書法的時候總是把字帖晾在一邊，自己雖然買了字帖，但是隻看了一遍之後就開始自顧自地進行書寫，就把字帖也放到一邊去了。這樣就沒有發揮好字帖的作用也就沒有好好的臨帖了。

而有些人寫字，之所以死板，不能像字帖寫的那樣靈活飛動，很大的一部分原因就是因為他們還帶有自己原先寫字的那種慣性，他們還帶有自己平時用硬筆書寫時候的那種固定的思維模式。而臨帖就是我們在學習書法的過程中不斷地矯正自己的認知，不斷的修正自己認知的一個過程。

當你認真的去觀察字帖，認真的去臨帖的時候，你就會發現這一筆在這個書法家那裡，它的傾斜角度是這樣的，然後就會糾正自己原有的認知情況和書寫習慣。這樣的話，你寫的字就不會死板了。

第二，只寫一種書體。

很多人覺得中國書法實在是太博大精深了，中國書法裡面的門類實在是太多了，而人的一生精力又是有限的，那麼我可不可以一生只專攻一種書體，進行一種書體的書寫和創作呢？

從某種程度上來說，這當然是可以的。當然也會帶來一種情況，那就是你專攻一體的話，那麼這一體書法的毛病就會顯露的特別的明顯，比方說你一生只寫楷書的話，那麼你寫的楷書很有可能就是僵硬的，死板的，沒有生氣的，不靈活的。

如果你只寫行書的話。那麼，你的行書就是油滑的，浮躁的，沒有根基的。同樣的道理，如果你只寫草書的話，那麼你寫的草書也都是沒有功力的，經不起推敲的，沒有筆力的，很輕浮的。

而往往很多學習楷書的人，他們在寫書法的時候，之所以死板，就是因為他們並沒有學習其他的書體，尤其是行草書。

楷書，行書，草書這三種書體，其實是一種互補的關係。楷書可以在最大的程度上彌補行書和草書的不足，可以幫助你打住根基，讓你的書法更紮實和牢靠，可以幫助你鍛鍊筆法以及你的控筆能力，讓你的書寫更有根基更紮實。

而行草書的作用就是讓你的書寫更有靈氣，更加生動活潑。所以建議你學習行草書，這樣就可以解決死板的問題了。

楷書學習過程中感覺呆板說明你眼界很高啊，能看的出呆板本身就是不得了的水平！

通常感覺自己楷書寫的板的同學，通常是學習歐體，而且很可能是當代社會上某些名人的楷書。

比如這個“炎”，上下姿態不同，整體左傾斜，這樣的處理是活潑的。但是我們如果我們對比今天一些人的臨作

上下平穩，姿態如同“立正、稍息”，這樣的字姿態不足故而在字形的觀感上覺得呆板。

還有一種呆板是這樣的，學習了所謂“基本筆畫”，然後拼裝而成，點畫形態單一，故而顯得呆板無變化，如圖所示“勾”以及捺的形態完全一致。古人在寫字的時候卻不是這樣的。

看，相同的字點畫都會處理成不一樣的形態，結構上更是精巧的處理，故而生動。

在字帖選擇上，我們可以選擇帶有明顯行書筆意的楷書，例如趙孟頫的楷書、褚遂良的楷書、以及智永的楷書千字文，這樣的楷書流動性強，不易呆板。

就如問題中帖出的楷書作品，就是取法褚遂良的楷書創作，很生動，作者功夫很深，並不呆板。

一金堂書法篆刻工作室，致力於書法篆刻藝術普及，如有紕漏，還請不吝指教！

學習楷書寫的呆板是一個很正常的現象，基本每一個學習書法的人都會遇到。

出學書法的時候，我曾經在一段時間內，寫字很呆板，自己也能看出來，就是不知道如何改正，很是苦惱。

當時批改作業的時候老師也是這樣告訴我的，但是並沒有告訴我解決的方法。

仍然是按照以前的學習方法，看老師示範、臨帖、背臨，照常練習。

後來不知道什麼時候，寫的竟然不呆板了，自己也感覺用筆上活泛了很多。

透過我個人的經驗，一般寫字呆板有兩個原因，一是對於毛筆效能和用筆方法的理解還不是很深刻。

第二是練習的數量太少，這個好解決，多加練習就可以了。

所以，寫字呆板是一個正常現象，要正確的認識它，不要灰心，保持樂觀心態繼續練習。

突破了這個階段，你的書寫能力和對書法的理解都能得到很大的提升。

你覺得呢？

呆板是剛學的人都有的毛病不是你一個人，不要灰心，勤加苦練就會有所改變，功夫不到家，急也沒有用，現在這麼多書，還有很多影片可以觀摩借鑑。希望可以幫到你，

去年年中開始練習文徵明小楷，總要有循序漸進過程的，我的字很難看，比如

有幾天越寫越醜，自己都看不下去了，我決定停筆不寫，好好對照字帖和自己寫的字，看看問題出在哪裡，總結了幾點原因。一是臨帖不認真，有時臨帖寫寫停停，看帖寫字，斷了連續性。現在改為先看，形成記憶，再下筆。二是，臨帖量太低，沒有做到每日功課，掌握慢提高慢。再碰上工作忙可能就三天打魚兩天曬網了。這個儘可能的增加功課，但是要保證質量。畢竟有工作和生活所累。

基本功很重要，不能浮躁，急於求成，最好是一個筆畫一個筆畫的進行書寫練習，注意尖峰下筆中鋒行筆收筆回鋒等這樣的行筆細節，而不是“畫”得像就行。而且要會比較，多思考，如果能看出不足，儘量改正，形成思維和肌肉記憶，長久下去，紮實的基本功必定會大有作為。

這是近日臨寫的文徵明小楷《老子列傳》，1.5×1.5格紙。尚有諸多不足，爭取改進，希望我們一起進步。

這個不好說，只能是個人的一點建議，感覺呆板大致是這樣的:一是結構不太好，既要舒展又要緊湊，就象一個人作動作，舒展大方，有節奏有力度就感覺好看，同時又象人的體型，比例好又緊湊又有曲線，心裡是不是特舒服，紐頭咧怪、鬆鬆跨跨就讓人彆扭，這一點特關鍵。二是重心、力度，找準字的重心，怎麼看都立的很穩，字寫仰或俯象要倒了都是重心不穩的緣故;起筆、運筆、收筆要用中鋒，帶力，入木三分，比如撇、納，收筆不能輕飄，橫不要太平，豎要直，這樣寫出的字有蒼勁感。三是多練，多用心體會找規律找感覺，久而久之就能寫出漂亮的字來。最後，建議毛筆從魏碑開始，剛筆練寵中華的好些。不對之處請海涵!

你覺得自己寫的呆板的根源在於起落筆習慣。你養成了一種比較獨特的筆式習慣加出了一些特定的勾劃。楷書尤其小楷，是古人寫詩、寫長文章的字型，跟中大楷不同，即看每個字也看通篇的感覺。相對每個字，筆畫是有變化的。比如橫的起筆和收筆有好幾種，短橫和長橫區分明顯。你這個字自己感覺呆板就是這個上，都差不多沒有變化，為了靈動刻意抖筆，但每次抖的都一樣，加一起就是呆板。我的建議是繼續深臨，一個人一種體的十張貼，打亂順序反覆臨，各一百遍。只有在這個過程中不斷遇到大書家寫的長得不同的一樣的字、筆畫，才能揣摩出靈動的真義。祝早日實現夢想^_^

一句真話，叫做臨摹的罪！

你心裡只是一直想寫成帖上的樣子，行筆時覺得呢是那樣子寫，於是變成了生硬摹寫體。

真正的書法不臨帖！知道為什麼平時有些人鳥字歪歪扭扭，隔幾年仍是那字形，但忽然讓人驚喜？

書法不是書呆子一般的照帖無誤練習。

現在有兩條出路：要麼拼命硬描，慢摹，顯微鏡一樣不失分毫的摹；要麼嘗試一下，自己本色。

這是效果最快的方法。但第一類已經不在書法之內。

練過一段時間也有相同感受！當時也有過困惑，如何讓自己的楷書不呆板，有靈動之氣！

後來聽從一位書法老師，堅持臨帖《靈飛經》一個多月，效果還是比較明顯的！這個不一定對所有人有效，但作為經典字帖，不會有壞處，可以嘗試一下！

另外，也可在堅持練習楷書的同時，開始練習行楷或者行書。用這種方式，相互穿插，時間不長，也會見效！一般來說，練習一段時間行書後，就有了手感，再寫楷書，就會自然寫行書的感覺，寫出來的字會變得靈動起來，擺脫呆板！

這個情況是初學者常見的情況，有些書友寫了很多年都未必能擺脫！下面我來談下我的看法！

楷書寫得死板主要的原因有三點：

第一是缺少筆畫間的呼應，寫的時候一定要交代好來龍去脈，如果體會不了可以去練練行書體會下連貫的感覺再回過頭來寫楷書。

現在那種筆筆分開的書寫方式很流行，很不可取！不可不察！

第二是筆畫沒有注意俯仰向背！俯仰向背說得直白點就是注意筆畫的弧度，因為弧度能呈現出筆畫的張力！就像我常舉的例子就是拉弓箭的瞬間你能感覺到它的力量感！

第三點就是沒有書寫的節奏感！書寫的快慢會影響筆畫的質感，一般來說粗的線條節奏慢點，細點線條輕快些！

弘揚傳統文化，專注書法教學！