腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

發生腳臭的原因，是由下列各個原因共同作用而形成：

1.潮溼的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

2.悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，面板表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3.細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部面板細菌的成長，這些細菌可以分解面板的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

4.黴菌的繁殖：悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生面板溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的原因。

1、潮溼的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，面板表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3、細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部面板細菌的成長，這些細菌可以分解面板的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

4、黴菌的繁殖：悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生面板溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

這個有味道的問題，在寫這個回答時，腦子裡直接浮現那酸爽的場面。

我們人體的面板存在豐富的汗腺，當然也包括腳底面板。有汗腺就會排出汗液，特別是在逛街走路運動過程中，會產生大量汗液在鞋內得不到散發。然後潮溼環境中又會滋生真菌。同時汗液中存在水，鹽，乳酸和尿素。尿素也會分解，產生氨。真菌和汗液中的味道再加上腳底面板的角質層分解形成氣味。在鞋內，這幾種味道充分混合，就會形成難聞的酸臭味道。

不光汗腳有酸臭味，其實天熱時，人體腋下堆積汗液，溼溼的，也會產生酸臭味(狐臭史除外，暫且不論)。這種就是人們常說的，人都餿了。

想袪腳臭的話，要勤洗腳，並保持腳部乾燥。要勤換鞋襪，選擇透氣寬鬆的鞋子，穿棉質吸汗的襪子。對清洗後的鞋襪要放到Sunny中曬乾。飲食方面，儘量清淡，避免辛辣刺激。

為什麼腳臭有一股酸味，這部分腳臭大部分還是由於酒心的汗腺分泌增多，汗腺裡就容易還有水分，鹽，還有一些乳酸和尿素，在天氣比較炎熱的情況下，乳酸就會發生一種臭味，許多人就會有一種臭魚腥味，這些都是跟長期汗腺分泌不足，特別是腳上的細菌，大量的繁殖就會分解出來蛋白，再加上汗液中的尿素乳酸，就會出現一種奇臭難聞的味道。

針對這些腳臭可以嘗試以下的方法。

●平時一定要寬鬆透氣的鞋子，不要穿一些乳膠類的鞋子，或者一些鞋底比較硬，寬鬆度不太舒適

●除了鞋子以外，襪子也需要選擇透氣性比較好的，比如說特別是運動量比較大，出汗汗腺比較多，一定要選一些材質，比較好吸收透氣的襪子。

●注意腳部的清洗，如果是每天注意泡腳，需要泡個5~10分鐘左右，最好在泡腳的時候加米醋10毫升，連續3~5天就可以清除腳臭。

●茶葉加鹽水也可以起到排除腳臭的方法，把雙腳泡到水中，反覆的搓洗5~15分鐘，適量的加入少量的食鹽，可以減少細菌的生成。

●鹽水水泡腳，也可以在溫水裡加適量的食鹽和生薑搓腳，5~10分鐘反覆的搓也可以預防腳裂。

●同時如果是腳部出汗比較多，鞋子有異味，可以用吹風機對鞋子吹熱，熱風就可能使鞋子乾燥舒適，還可以起到殺菌通風的作用。

●如果腳部有紅腫熱痛，潰瘍腳幹腳裂，需要排除有沒有真菌感染，需要對區域性的面板做一下細菌培養，必要的時候抗針灸藥物對症治療效果比較好。