有個婦女經常遭遇家暴，最後實在受不了了，她到寺廟裡找了一位高僧求助。高僧給了她一瓶無色無味的符水，讓她每次在丈夫喝酒回家後，便立即在嘴裡含上符水，直到她丈夫睡去。

效果很靈驗，這個婦女到寺廟答謝高僧，問及符水的奧妙，高僧說：“就是一瓶山泉水而已，我讓你含上只是讓你閉上嘴不說話而已！”

我很認真地去研究過家暴，直到我看到這個故事之後，我才恍然大悟，家暴的根源和導火索，其實並不是“醉酒”，而是丈夫回家後女主人發洩出來的那股怨氣，發酒瘋的人少之又少。而恰恰這也是女主人在跟婆家等親戚面前傾訴時不會主動陳述出來的。

每個家庭都有各種起伏，工作勞心、經濟不好、生病等等，遇到這種煩心事，心裡都會急躁，往往就容易出現家庭不和諧，而你卻還在外面花天酒地！也許是一句尖酸刻薄的氣話，或者一句詛咒，俗話說，一個巴掌拍不響。95%以上的酒後家暴，都是因為言語激化的，尤其是那種偶然性的。

我不知道您是否屬於這種情況，如果是，那您應該反省；如果不是，請多擔待，我沒別的意思。

輿論一般都會同情弱者，我的觀點應該會遭到很多人的不滿，尤其女性。我的目的只是找到解決問題的根源，並無任何偏袒，而且我堅持反對家暴，打人絕對是不對的。

首先，一定要報警，報警後儲存好報警回執和詢問筆錄。同時可以要求施暴人做出書面悔過書或者保證書。

其次，要及時前往醫院接受治療，病例、醫療記錄、繳費單等都可以作為證明家暴行為的證據。如果傷勢嚴重的情況下，可以申請傷情鑑定，如果達到輕傷以上的等級，就已經達到了故意傷害的犯罪標準，施暴人將受到法律的制裁。

另外，可以在家中安裝攝像頭進行監控，拍下施暴人的施暴行為，方便取證。

最後我想說，對於家暴，千萬不能有“家醜不可外揚”的弱勢心理，這樣只會助長對方的獸性，勇敢的拿起法律武器保護自己，才是正解！

根據美國一項調查，家暴受害者平均遭受過七次暴力後才會產生離婚的念頭。而在中國，受害人平均遭受三十五次家暴後才會選擇報警。她們之所以能如此隱忍，主要有以下原因：為孩子著想、自己經濟不獨立、愛面子、擔心被外人嘲笑、被施暴者恐嚇等。另外，許多施暴者在事後會表現出深深的悔意，也讓受害人天真地認為對方會為了自己而剋制。

其實在與心愛的他墜入愛河時，大部分女孩是無從察覺對方是否有暴力傾向或「挫折—攻擊型人格」的，尤其是在交往初期對方經過刻意偽裝，你更是無法辨別。那麼，當發現對方有家暴行為的時候，你到底該怎麼做呢？這裡給大家幾點建議。

第一，緩解你的急躁。

一般情況下，經常進行家庭暴力的男人，通常有一個不怎麼美好的童年，在一個缺乏關愛的家庭里長大。他的性格很鮮明，比如欺軟怕硬，或者吃軟不吃硬等。面對這樣的人，你不要去硬碰硬，既然選擇跟他在一起，就用溫和的方式去達成有效溝通。否則，吵起架來，你在他面前真的毫無優勢。

如果耐心溝通依然激不起對方任何的心靈波瀾，你就要考慮從這段錯誤的感情中抽身，以免受到更大的傷害。

第二，不要忽視第一次。

在對方有第一次家暴行為發生時，一定要把事情「鬧」得很大，要將這件事定義為你們之間的「刑事案件」，他需要為自己的衝動和不尊重付出代價。不管誰錯在先，但動手實在是觸碰了你的底線和原則，你要做的是讓這件事持續發酵，讓他進行深刻的反省。

你們之間可以真真切切地痛幾天，最好能讓他在下一次動手之前因為顧忌你的感受而剋制自己。弱肉強食是動物界永恆不變的生存法則，在親密關係的相處中同樣適用，你越軟弱，他只會越猖狂，進而絲毫不將你放在眼中。

第三，讓自己更強大。

在諮詢中，我發現很多遭受家庭暴力的女性在生活中都有些逆來順受，她們很少有人能做到獨立自強。性格的軟弱、思維的禁錮、人格的迷失，讓她們一邊抽噎一邊獨自舔傷，而那些男人早已將她們吃定，知道這個女人無論怎麼飛也飛不出自己的掌心，因而變本加厲地傷害她。

我有一個全職太太學員就是如此，丈夫心情不好就對她一頓毒打，我不止一次勸她：「重新來過，一點點建立自信，找回自我，儘早考慮從這段婚姻中抽身。」但她只是一次次充滿絕望地對我說，十年的婚姻生活已經把她熬幹了，她改變不了自己，改變不了丈夫……

第四，拿起法律武器來捍衛自己的權益。

在遭受家暴後，你可以對施暴現場及自己身體受傷的部位進行拍照和錄影，並及時去醫院治療，保留就診紀錄，如有必要，可以進行傷害鑑定。

之後，你可以向社會機構等組織尋求協助。如果情節特別嚴重，你可以向法律援助機構尋求法律幫助，或到警察局報案，請求員警制止暴力並申請傷情鑑定。如果你已婚，在溝通無效後，可以依法向法院訴請離婚，並提交家暴的相關證據以爭取子女的撫養權，並爭取多分得夫妻共同財產。

家暴行為有輕有重，無論輕重，強烈建議每一個受害人在第一次遭遇家暴的時候就選擇立即報警，從行為心理學的角度分析，有一就有二，不要心存僥倖。

出警記錄和《告誡書》是法院認定家暴事實的重要證據。

有些受害者因客觀原因無法報警，對於這種情況，希望受害者的親人、朋友能向他們伸出援手，替他們報警。

有些受害者基於各種原因不願報警，希望這類受害者能意識到，如果你選擇了反抗，你很可能就此結束這場噩夢，如果你選擇忍耐，你面對的很可能是即將到來的更嚴重後果！

上述建議，其實匯成一句，就是隻有當你有能力改變對方的家暴行為，且對方願意為你改變，你們的關係才會有實質性的改變；而當你改變不了時，一定要果斷抽身，越早越好。最後說一句題外話，在此我想特別提醒一下那些已為人父母的朋友們，注意自己對孩子的懲罰方式。

許多父母會因為孩子調皮而動手打孩子，其實這樣的教育方式雖然看似能讓孩子因為畏懼而剋制調皮搗蛋，但其實是不利於孩子身心健康的。畢竟愛玩愛鬧是孩子的天性，不一定非要用棍棒教育的方式讓孩子「改邪歸正」。如果你是經常打孩子的父母，那麼你的孩子在長大成人後有暴力傾向的可能性極大。人們總說，孩子就像是父母的鏡子，孩子的問題與父母的行為密不可分，所以父母們大可嘗試不懲罰不嬌縱地去教育孩子，讓他的心智更健康。

可憐之人必有可恨之處。找出“家暴”的原因，才是解決之道。報警，傷害的不是哪個人，而是整個家庭。個人不建議讓太多的外人參與進去，弄不好，下次會更嚴重！

家暴，即家庭暴力，是指家庭成員之間以歐打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。

家暴，是個令人不寒而立的字眼，顧名思義，家暴一定是在家發生的。家是個什麼地方？家是愛的港灣，在本該有愛的地方，出現這些行為，挺可悲的。

我家鄰居老彭，三個女兒，大女兒阿紅，老二阿紫，老三阿藍。阿紅，阿紫結婚後都生的是女孩兒，只有阿藍生的男孩兒，阿藍想著父母盼著生個兒子，結果來三姑娘，想滿足下父母心願，便給孩子起個名字叫蓬勃。老公一聽不樂意了，怎麼我趙家的兒子到姓了你們彭家的姓了，阿藍說，只是個小名，大名還是你的姓，老公說，那也不行，你整天蓬勃，蓬勃的叫，外人以為就是彭勃，就是姓了你家的姓。這事兒後來被公婆知道了，了不得了，直接過來興師問罪了。公婆是農村人，阿藍老公是他們的獨苗，一聽說孫子姓了姥家姓了，這還得了，披頭蓋臉的一頓臭罵，不是衝著阿藍，而是罵自己兒子，罵兒子是個窩囊廢，連媳婦都管不了，堂堂七尺男兒，讓一個女人騎脖子上拉屎，生個兒子還姓外人的姓，這到底是不是你的兒子了，祖宗的的臉都被你丟盡了，等等一些難聽的話，阿藍一聽不幹了，這哪裡是罵他兒子，這分明就是罵自己嗎，氣得火冒三丈，老公被他父母也罵得狗血噴頭，現場氣氛怒張。老公認為父母越罵越對，為了證明自己是一家之主，證明自己不是窩囊廢，竟然動手打了阿藍。結果是阿藍還手，公婆參戰，現場一片混亂，矛盾升級為戰鬥，阿藍被家人群毆。阿藍抵抗不住，跑了出去。

阿藍跑回孃家，阿藍爸媽看見女兒被打，很是心疼。阿藍父母都是老師，平素為人和善，明曉事理，當聽阿藍說完原由之後，父母便一起把阿藍送了回去。阿藍的公婆以為親家是來興師問罪的，可阿藍的父母卻說，是自己女兒不懂事，小孩子取個名字，叫什麼無所謂，不過就是個稱呼，但應該大家一起商量，怎麼可以自做主張呢，家是個有愛的地方，不要因為一點小事就大打出手，很傷感情。大家在一起生活，要互相尊重，夫妻之間要互相愛護，你們自己要有能力處理好自己的事情，不要讓老人操心，因為這點小事讓二位老人遠道而來，都是因為你們自己沒有處理好，才勞煩二老，親家這次來就多住幾天，今天我們去飯店吃，我給親家接風。阿藍的公婆聽完這些話，真是無地自容，又給親家賠理，又給阿藍道歉，哪裡有臉去吃飯，收拾收拾便回老家了。阿藍的老公待父母回家之後，給阿藍說了一車的好話，發誓再不敢動阿藍一個手指頭。小孩子小名依然叫蓬勃，大名叫趙蓬勃。

唉，其實沒多大的事，弄得這麼複雜。家暴，這種事情最好不要發生，可一旦發生了，要怎麼處理，是火上澆油，推波助瀾，還是大事化小，小事化了呢，我覺得阿藍的父母處理得非常得體。家庭要維護，道理說清楚，日子還得過不是！家庭裡不但要互敬還要互讓，退一步不是委屈求全，而是海闊天空，家需要時時播撒愛的種子，愛才能在家裡開花結果！

提起家暴，禁不住想起同事小王向我訴說的，在她懷孕九個多月即將生產時，丈夫對她施暴的一次悲慘經歷。

事情發生在今年四月份的一天夜晚。小兩口因雞毛蒜皮的家務事，丈夫對她破口大罵大打出手。先是拿一張凳子向她的頭部砸去，由於躲閃及時，凳子沒砸到頭部，卻砸到了肩膀。瞬間，她疼痛難忍，順勢蹲坐在地上。這時，丈夫還是不依不饒，又揪著她的長髮邊辱罵邊用巴掌打她的臉，用腳踹她懷孕九個多月的肚子。她絲毫沒有還手之力，疼痛使她失去知覺。等她甦醒過來，丈夫已不知去向。這次家暴不僅使她的身體多處受傷，還導致她懷孕未足月的女兒早產。

事後，她找到我將上述的經歷一一訴說。她還說“姐，十年了，丈夫實施家暴已成了習慣，讓人無法忍受，我已下決心離婚，結束這段惡夢般的婚姻”。

聽著小王如泣如訴的講述，我一直在尋思，她為什麼會走到挨打受罵，喪失人格尊言的這一步？這個婚她該不該離？如果不離，今後的日子怎麼過？

自從結認小王以來，她給我的印象，人長得聰明白靚，為人熱情真誠，做事勤奮認真。單位領導和同事們都很喜歡她，三十歲剛出頭，已成為單位的中層管理者。她這麼優秀，本應該擁有一個疼愛她的丈夫和美滿的家庭，過著幸福快樂的日子。可沒想到現實恰恰相反，她把自己弄得這麼悲催。

問題究竟在哪兒？不幸的婚姻各有各的不幸。只有找到問題的癥結，才能解決家暴的問題。離婚不是良策。離婚，兩個可愛的孩子尚小，怎麼辦？常言說“勸合不勸離。寧拆十座廟，不拆一婚姻”。根據我從事十多年有關家庭、婦女工作的經驗。經過思慮，我建議她暫時消除離婚的念頭，帶著剛出生的孩子選擇一個合適的地方（或租房，或借住朋友家，或單位宿舍，但不要回孃家）住上一段時間，夫妻雙方都冷靜下來好好反思反思，尤其是本人。

婚姻需要用心經營，經營就要遵守相應原則：互尊、互愛、互敬、互諒、互讓、互幫等。輕視或冒犯，輕則造成婚姻不和諧，重則婚姻亮起紅燈，最終導致婚姻解體，勞燕分飛。我要求小王從以上幾方面進行反思，如果問題在自身，下決心改正自身的毛病，求得丈夫諒解，不再發生家暴。如果問題在丈夫，他若是一個性格有缺陷，品行不端，好逸惡勞，以家暴為樂趣的無良男人。一切原則規矩，對於他來說形同虛設。一個女人再優秀再完美都不會得到尊重和幸福。所以，建議小王慎重選擇和決定。

時間一晃半年過去了。我又一次接到小王的電話。她告訴我，以前怪她自己太年輕任性，不尊重丈夫及其親人，說話口無遮攔。教訓使她成熟，重得了如何待人接物，與人相處。現在，家裡生活基本正常。丈夫沒有再出現家暴的行為。聽完後，我也釋然了。

家暴可以用心理學來解釋他們心理狀態到底是什麼樣的。

要想解決家暴，就要先了解家暴的人的心理狀態。

這個方法就是讓你老公看小說，很可笑對吧！

但是這個真的有效，讀小說能讓人情感產生共鳴，從而讓人更有善心，提高共情能力，能讓人更加體會別人的苦難，從而能讓人更加關懷別人。從而抑制家暴，提升你老公對你的共情能力。

切記，一定是看小說。看其他任何讀物和電視連續劇都沒效果。