內褲是最貼身的衣物，直接接觸到三角區，也是直接和身體的分泌物貼面接觸的衣物。內褲如果沒洗好，容易滋生細菌，這些病原體在你穿著的時候，會慢慢滲透三角區，非常容易誘發婦科炎症。

①內褲穿到發黃、發黴、變硬就要換了！一般一條內褲的上任時間，不超過6個月。選擇內褲時，應遵循寬鬆、透氣、棉質面料的原則

②內褲當天換下來，立馬就要洗了，不要偷懶留到隔天再洗。

④洗完要放在Sunny下、或者通風的地方晾曬，能避免細菌滋生。

⑤tips：不要把自己內褲和男朋友的放一起、一起洗，很重要！

①有異味，不是汗酸、酸奶味，透出魚腥臭、腐臭、惡臭味。

②上面附著有大量的白帶，顏色發黃、發綠，或者呈褐色、灰白色。或者呈現出豆腐渣狀、乳酪狀、漿液/膿液狀。

以上3種情況，是婦科炎症常見的表現，考慮是陰炎的可能，若你也如此，去查白帶常規，同時如果有為愛鼓過掌，建議同時查一下hpv、tct。

婦科炎症和hpv感染，常有同時出現的情況，兩者都和女生本身的免疫力有關，免疫低下，容易得婦科炎症、容易感染hpv。

婦科炎症需要根據醫囑用藥調理，同期增強免疫力，以防因為免疫低下而反覆發作。

hpv的清除，則只能依靠免疫力，沒有其它特效藥。感染hpv後，免疫高的人更容易自然轉陰；免疫差的，則容易持續感染，如果得的是高危hpv，比如16、18、52、58等亞型，持續感染超過5年，可能會變成宮頸癌。

免疫力受體內的免疫營養影響。硒、胡蘿蔔素、維生素e都是身體必需的。其中硒尤其關鍵，但身體不能自體合成，需要依賴外來攝入。

國內人群每天適宜的硒攝入量是60微克，但國內大多地區都在缺硒的地帶上，食物裡的硒量不足，能被身體吸收到的更少，這也是體質偏弱的一個原因。

這些營養的補充，慣常透過綠瓶硒維e來補全。綠瓶硒維e可以一次性讓身體攝取到適應量的硒、維e、胡蘿蔔素，讓硒得到超3倍的吸收，並且維e還可以防止硒過量，能雙向調節，還能幫助增強免疫細胞，能更直接地提升免疫力，輔助hpv轉陰。

平時注意休息、不要熬夜，空餘的時候做些瑜伽或者跑跑步，對免疫力也是有提升作用的，能避免很多不必要的病痛折磨。

這個很好辦，認真洗內褲就好了，下面給出幾個建議：

1.建議要手洗內褲，因為機洗完全沒有效果，具體可以看看老爸測評上面有這個實驗。

2.家人之間的內褲也不要混洗，避免家庭成員間的交叉感染。

3.不要跟其他衣物混洗，洗內褲的肥皂要跟洗襪子的肥皂分開，因為腳上容易真菌感染(也就是腳氣)，那麼襪子上不可避免就會有真菌，如果混用肥皂有可能會讓內褲上也感染真菌，這樣就容易引起滴蟲性陰道炎、黴菌感染這一類的婦科疾病。

4.穿棉質內褲，透氣性好，定期更換內褲。最好3個月更換一次。

這幾點做好了，你就不用擔心內褲養蟲子的事了