可以喝，但要注意量，小酌怡情，大飲傷身！

孕婦和哺乳期媽媽並不是一點不能沾咖啡的，每天咖啡因的攝入量不能超過200毫克，而煮一杯（237毫升）的咖啡含有咖啡因大約是95毫克，也就是說每天不能超過兩杯。美國兒科學會(AAP)建議每天不超過3杯;國際母乳會建議每天不超過5杯。

雖然說，咖啡因只有少量會分泌到乳汁中，約為母親血液濃度的0.1%，並且也是在飲用後1小時達到最高峰。但並不是說我們就可以肆無忌憚的喝咖啡，因為如果媽媽高頻率且超量喝咖啡，可能會讓寶寶血液中咖啡因濃度升高，因而導致煩躁或睡眠不佳。咖啡因在小兒體內的半衰期隨著年齡增長而縮短，新生兒約為65~130小時。3~5個月則縮短為14小時，4~9個月則為3~7小時。所以隨著年紀增長，對咖啡因代謝越快，影響越少。

當然我們建議哺乳期最好不要喝酒，但如果是非喝不可的話也不是一點不能沾，同樣是要注意量。美國兒科協會的建議是，如果一定要喝的話，啤酒不要超過一瓶，52°白酒不要超過一兩，普通紅酒不要超過一杯。並且要注意的是，儘量在酒後2小時之後再餵奶，也就是說在酒精濃度降低後。

在世界上的其他國家，比如果義大利，醫生還建議產婦在哺乳期喝酒呢，他們建議孕婦和哺乳期的媽媽每天喝一杯紅酒，因為紅酒對產前焦慮和產後抑鬱有很好的緩解作用。要知道讓媽媽心情好也是一件很重要的事！