一防是顯得要更難一些。一來防守這事兒需要做很多髒活累活，對身體消耗其實是極大的，隨著年齡增長這個難度也就逐年增大，但凡能開發進攻能力的球員都會逐漸將重心轉向進攻以求更長久的職業生涯和競技狀態。如果這個一防級別的球員進攻不俗，得能成長為球隊當家，那麼他很難做到攻防兩端都把自己push到一個拼命的狀態，而二選一的時候，球星大都會選進攻

一陣也不容易，這樣的球星更多主要還是因為一陣不需要你防守特別出眾，主要看的還是進攻能力，而當球星們大都在攻防之間選擇了前者的情況下，持續進一防的機率降低了，但對獲選一陣卻沒有絲毫影響，所以但凡職業生涯夠長且夠健康的巨星，基本都能多次入選一陣。當然了，它也沒說的這麼簡單，每次一陣五個人，一箇中鋒兩個前鋒兩個後衛，要想入選一陣你得在你的位置上位居聯盟前二水準，而常年入選一陣表示你要在你的位置上常年穩居前二。

從資料上分析：

NBA歷史上進去最佳防守一陣的記錄是9次，沒有人能夠10次入選防守一陣，而且9次入選的人也只有4個：分別是科比，加內特，喬丹和佩頓。鄧肯也只有8次入選。

但是NBA歷史上入選最佳一陣10次以上的就有詹姆斯12次，科比11次，卡爾馬龍11次，喬丹10次，還有賈巴爾，鄧肯，貝勒等傳奇巨星。

從歷史資料看出，能夠連續入選最佳一陣，但不一定能入選最佳防守一陣。個人觀點，希望可以給您提供參考。

防守一陣還不是每年都有當選，只是我們關注的球星沒有防守一陣而已，我們平時關注的超巨都是身兼數職，進最佳一陣容易，但要供又要防再進防守一陣就比較難，以前傳統的陣地戰時代還有，比如科比，鄧肯等，現在小球時代了，要求一個球員又要功又要防就比較難了。

NBA歷史上，進過最佳防守陣容一陣的歷史記錄是9次，從來沒人能10次入選一防，而且9次的也只有四個：科比、加內特、喬丹、佩頓，鄧肯也才8次。

科比生涯11次最佳一陣，9次最佳防守一陣 連詹姆斯也就只有5次防守一陣，現在年紀大了，更加是不可能了。

最近兩年也是一些角色球員獲得的，魯迪-戈貝爾，埃裡克-布萊德索 ，貝弗利，小喬丹等，保羅炮哥現役一防7次最多。 現在聯盟能同時一陣和一防的去年保羅喬治和字母哥 ，今年的話字母哥應該也會同時擁有一陣和一防。

現役球員最佳一陣和一防：

本人觀點其實沒有什麼難不難得 ，就是要不要去做，還有就是自己在球隊扮演的角色，最佳一防的話你賽季能一直防守，把防守做到極致 ，得個一防應該是沒有問題的，還是那句話，就是我們關注的球星拿不到一防，所以感覺很難拿。

最難其實既是最佳一陣 同時也是最佳一防。

NBA最佳陣容是表彰當賽季各個位置綜合表現最好的球員榮譽，而最佳防守陣容則是單方面從防守的角度來評選，而想要進入最佳防守一陣，確實在難度上非常大。

那麼為什麼印象中最佳防守一陣比最佳陣容一陣還難進呢？個人認為是最佳防守一陣的評選範圍更大，而且很多巨星無法在防守上分配過多的經歷導致的。

入選最佳陣容一陣的球員一般都是各個球隊的領袖人物，他們的場均資料非常好看，不過這些資料一般都是和進攻相關的，像得分、助攻、命中率等，不過最佳陣容的球員卻不一定都是防守悍將，比如前幾個賽季的哈登、庫裡等人，都是入選了最佳陣容而沒有入選防守陣容的例子。

而最佳防守陣容的評選所參考的維度還是非常多樣化的，很多並不是球隊核心人物的球員也能有機會參與到防守一陣的評選中，比如鵜鶘隊的霍樂迪，快船隊的貝弗利都是防守陣容的競爭者之一，他們在球隊的定位就是防守者，在防守中所花費的精力也比其他球員多的多，在陣容名額有限的情況下，很多巨星無法入選也就可以理解了。

進攻得分是籃球運動的核心，很多超級巨星更喜歡做一些明面上看得見的事情，還有資料上能夠直接體現出來的工作，而至於防守，除了像蓋帽和搶斷這些基礎資料，大多情況下是費力不討好的活，如今像倫納德這樣的攻防一體的巨星已經鳳毛麟角。

所以很多球員可以在球隊透過防守來嶄露頭角，因為明星級球員一方面是在進攻端佔據了過多的精力和體力，另一方面，幹髒活累活的工作一般也會交給那些積極的非核心球員，礙於自己的全明星身份，其實很多的球星是不願意在防守上投入太多積極性的，這也是喬丹和科比能夠成為時代性巨星的一個關鍵原因。

總的來說，防守一陣這項榮譽更多的是依靠球星的個人態度，並不是說就比最佳陣容一陣難度更大，但往往態度是最容易的事情也是最難的事情，很多球星做不到攻防俱佳，所以才給了球迷們防守一陣很難進的印象。

入選防守一陣，非常重要的一點，搶斷。基本上後衛中入選的以這個評分項為主，佩頓喬丹保羅等皆是如此。像今年的保羅喬治其實前面也有機會的，但後來傷病困擾，另外球隊比較掙扎，今年估計沒希望爭奪最佳防守球員了，但一陣還是有希望的。那麼鋒線球員入選一陣，自然以蓋帽為主。這裡加內特、鄧肯、伊巴卡、戈伯特都是這樣的球員。

還有一個隱形的條件。那就是有你和沒你，球隊的防守效率。在以前，大家更多的是看搶斷和蓋帽，現代技術發展起來後，一些統計資料更有說服力了。舉個例子，有你的時候球隊防守效率90，沒你防守效率為120，那你就是大牛！反過來，你雖然搶斷很多，但有你和沒你防守都是95左右，那你的價值可能並沒有資料那麼好看。球員就不多說名字了，免得被噴，但大家可以去檢視下。

再然後，有了對球隊的貢獻程度的分析，還有一對一的防守效率條件。同樣舉個例子，當對手面對你時，得分效率比平時低很多，那啥也別說，你就是防守大師！單防能力突出的人，對球隊其實貢獻很大，參照勇士的格林、去年火箭的鐵閘和塔克、猛龍的萊昂納德。

除了上述條件，還有一條專家會看的資料。如同後來強調的二次助攻一樣，很多時候你並沒有搶斷也沒有蓋帽，但你站在那裡，對方就不敢進來，或者出色的協防干擾了對手的進攻，這些也是一個很重要的評選因素。

所謂的條件，其實應該看的就是，大家根據什麼來評選一陣。順便說一句，最大的條件，你得有一個好身體。

NBA奪冠最倚重的就是防守，業內比較認同“進攻決定票房，防守決定冠軍”的說法，體現的就是防守的重大價值。但是，縱觀NBA歷史，進入一陣最多的球員是加內特、科比、喬丹、佩頓這四位球員，他們職業生涯都是9次入選，而NBA歷史上進過最佳陣容一陣10次以上的就有詹姆斯、科比、喬丹、鄧肯。不難看出，防守一陣比最佳陣容一陣更難進，究其原因我認為主要有以下幾點：

一是防守是髒活累活。NBA每支球隊頂尖球員只有少數幾個，圍繞這些核心球員制定戰術，必然對每個球員進行角色定位，球隊為了贏球，就必須有球員專攻防守這些髒活累活，比如託尼阿倫，貝弗利等等，而超巨更多時候全身心專注於進攻，要拿一防損耗太大，難免顧此失彼，不利於進攻的最大化發揮。

二是防守價效比不如進攻。進攻好可以拿到好資料、大合同，相反防守更消耗體力，無論是造犯規、頂對方肉盾、起飛蓋帽等，受傷風險都很大，有的甚至危及職業生涯，積極性難以延續。另外，防守者一般很難被作為當家球星來培養，也很少有當家巨星是因為防守成長起來的。

三是防守的觀賞性不如進攻。防守是真刀真槍肌肉碰肌肉的硬仗，很多球迷因為審美疲勞漸漸失去了對NBA的激情，最典型的當屬2005年總決賽馬刺與活塞的防守大戰，防到總決賽歷史最低收視率。相比於防守，進攻更有看點更有噱頭，比如，詹姆斯領軍的熱火三巨頭大戰加內特領軍的綠軍三巨頭，詹姆斯總決賽對決杜蘭特，即將開始的洛杉磯德比等等，比賽還未開始就吸引了成千上萬球迷的關注，圍繞比賽的話題討論和口水戰，既賺足了觀眾的眼球，轉播商和球隊也賺得盆滿缽滿，畢竟NBA是商業聯盟，不會和錢過不去，對吧？

NBA從來不缺乏進攻狂人，教練只要允許，相信聯盟超過三分之一的球員，可以拿下場均20+的得分。

像奇才隊的比爾、老鷹隊的特雷-楊、鵜鶘隊的英格拉姆、紅牛隊的拉文，都有相當不俗的得分能力，再看看他們所在的球隊，無一例外的都是樂透弱旅，因為單靠得分尖刀，球隊很難取得好的成績。

防守成名的球員，如綠衫軍的斯瑪特、爵士的戈貝爾、快船的貝弗利、熱火的阿德巴約，所在的球隊都是都是前八級別的。當年，勇士隊的伊戈達拉，更是總決賽中憑著單防詹姆斯一戰成名，幫助球隊獲得總冠軍，個人更是力壓庫裡和湯普森榮膺FMVP。

但防守相對進攻更加困難，很多的時候吃力不討好，甚至對比賽的影響資料得不到直觀的體現，堅持整個賽季兢兢業業的做好防守工作，顯得尤為難得。所以，防守一陣要比進攻一陣更難入選！

一、什麼是NBA最佳防守第一陣容和NBA最佳陣容一陣

NBA最佳防守陣容：由美國和加拿大的體育記者、電視評論員投票選出聯盟評選出的NBA常規賽中表現最優秀的防守球員所組成的陣容，排名前5的為該賽季最佳防守陣容第一陣容，後5位即為該賽季最佳防守陣容第二陣容。

1、我認為防守一陣的門檻更低，競爭更加激烈。例如：貝弗利8.分+4.4籃板+3.5助攻（2次入選最佳防守陣容），布魯斯·鮑文6.1分+2.8籃板+1.2助攻（8次入選最佳防守陣容）。最佳陣容不會在意你的得分籃板助攻等資料，更在乎的是你在球場的積極態度及對於球隊在防守端的表現，所以會有更多的角色球員去追逐，競爭激烈，會更加難進。

2、入選最佳陣容的都是頂級球星，例如詹姆斯至本賽季之前為止，一共11次入選最佳陣容一陣，但最佳防守陣容僅僅只入選了5次，這可能會誤導部分球迷會覺得防守一陣比最佳陣容難進。事實上，防守比進攻更累，超巨會把更多的精力用於進攻端。

3、受身體影響。例如：35歲的勒布朗·詹姆斯因受到年齡及傷病的影響可能在接下來的職業生涯裡幾乎不會再入選最佳防守一陣了。你不能指望35歲的老詹還能在保證球隊的進攻、串聯球隊的同時還能全身心的投入防守端，這幾乎不可能做到，但是詹姆斯基本已經鎖定本賽季最佳陣容，所以受傷病及年齡的影響，最佳陣容一陣會比最佳陣容一陣更難進。

科比職業生涯獲得過11次最佳陣容一陣，9次最佳防守陣容一陣。

勒布朗詹姆斯職業生涯獲得過12次最佳陣容一陣，5次最佳防守陣容一陣。

杜蘭特職業生涯獲得過6次最佳陣容一陣，0次最佳防守陣容一陣。

字母哥職業生涯獲得過1次最佳陣容一陣，1次最佳防守陣容一陣。

萊昂納德職業生涯獲得過2次最佳陣容一陣，3次最佳防守陣容一陣。

這組資料也從側面反映出了科比和詹姆斯攻防兩端的能力，也是目前後輩們所渴望不可及的記錄。

進攻好的相對容易進一陣，相對容易吸粉，相對來說容易進全明星，相對來說容易成為球隊核心，最終相對來說容易拿大合同，打球主要是為了錢和榮譽，所以這就好解釋了。

感覺球員入選防守一陣比最佳一陣難，應該是我們作為球迷對於巨星球員的主觀判斷，因為從客觀事實上講，兩者並無難易之分，每個賽季都是則優，五人入選

那麼，為什麼我們會感覺球員入選防守一陣比最佳一陣難呢？

首先，球迷的關注點大多數都在巨星球員身上，而巨星球員的普遍特質都是攻強守弱，當然這也是相對而言，因為攻防兼備的巨星也不在少數，例如喬丹、科比、詹姆斯等，但無論如何，巨星入選防守一陣的次數還是要少於最佳一陣的次數，甚至像杜蘭特等超級巨星迄今沒有入選過防守一陣，因為巨星球員的側重點在於進攻，防守則由藍領球員來完成

對於藍領球員來說，入選防守一陣要比最佳一陣容易的多，術業有專攻，藍領球員沒有像超級巨星一樣的進攻手段，他們只能透過防守來彌補自身的不足，像格林、貝弗利，他們很容易入選防守一陣，但最佳一陣對於他們來說難於登天，而正因為他們是藍領球員，我們很少去關注他們，所以就沒有入選最佳一陣比入選防守一陣難的想法

再者，球員由守到攻易，由攻到守難。在NBA歷史上，有很多球星都是由防守起家的，遠的不說，就像快船球星倫納德，初期在馬刺就是典型的防守型前鋒，經過波波維奇的調教，逐漸成為一名攻防兼備的球星。

而如果倫納德進入聯盟就展現出足夠強的進攻天賦，他可能不會有這麼強大的防守能力，當然，這也是由球員、球隊兩方面決定的。就像哈登，典型的攻強守弱型球員，無論怎麼改變，他的防守也很難像他的進攻一樣出色，因為在進攻和防守上，他及他的球隊必須做出取捨

結語

在客觀上來說，入選最佳一陣，防守一陣並無難易之分，球員的天賦，以及球隊對其培養的側重點不同，就使得球員的攻防側重不同，特別是巨星球員，他的第一選擇一定是進攻，而恰好球迷的關注點就是巨星球員，從而會給球迷造成入選防守一陣比最佳一陣難的主觀判斷

因為防守一陣更多的參考標準是一些防守指標和效率，籃板、蓋帽、搶斷、在場失分值等。聯盟的頂級巨星更多時候承擔了球隊攻城拔寨的任務，他們能夠分擔給防守的精力就相對有限，而且得分遠遠比防守容易，這也是聯盟歷史上，攻防都在頂級，能同時入選一陣和一防的屈指可數。

另外，聯盟同樣有很多防守出色的內線藍領和外線3D，但單靠防守很難獲得大合同，也容易成本背景板，這也是很多防守專家沒有辦法多次入選防守一陣，比如大家印象中目前聯盟最好的1號位防守者貝弗利，也僅僅入選過兩次一防。

NBA每年都會有5位球員進入最佳防守一陣，但是NBA歷史上從來沒有一位球員職業生涯進入一陣次數超過10次，今天就來說說這個事情。NBA歷史上進入一陣最多的球員是加內特、科比、喬丹、佩頓這四位球員，他們職業生涯都是9次入選。這四位球員中，科比、喬丹、佩頓都是外線球員，這三人的防守功力大家都是有目共睹的。其中，佩頓是唯一一位以控衛身份拿到最佳防守球員的獎項，可以說是空前絕後。另外，加內特是內線球員，它的防守也是公認的。加內特無論是單防還是協防或者是補防，他都會做的很好，另外加內特的防守面積也很大。可以說，這四位球員9次入選最佳防守陣容一陣，絕對是實至名歸。另外，作為另外一位防守大閘，鄧肯職業生涯8次入選最佳防守陣容一陣。鄧肯自進入聯盟以來，就成為了馬刺防守的核心人物，即便是進入職業生涯末期，有鄧肯在場和無鄧肯在場有著很大的區別。另外，鄧肯還7次入選最佳防守陣容二陣。從這些資料可以看出，鄧肯整個職業生涯在防守端的造詣。另外，現役球員中，保羅的最佳防守陣容一陣次數也是比較多的，達到了7次。保羅7次入選最佳防守陣容一陣，這是對他防守端的肯定。保羅的防守和其他控衛球員不一樣，不僅身體強壯，給對手防守壓迫，並且反應機敏，很容易將對手球斷掉，保羅職業生涯多次拿搶斷王就已經證明了這一點。如今保羅進入職業生涯末期，他應該是沒有機會進入最佳防守陣容一陣了。最後要說的是，大家認為會有球員職業生涯進入最佳防守一陣次數達到10次或10次以上嗎？

防守是NBA總冠軍最重要的因素。業界認同“進攻決定票房，防守決定冠軍”的說法，這反映了防守的巨大價值。然而，在整個NBA歷史上，進入比賽次數最多的四名球員是加內特，科比，喬丹，佩頓，他們都在職業生涯中9次被選中，而詹姆斯，科比，喬丹和鄧肯在NBA歷史上10多次被選為最佳陣容。不難看出，在一段時間內進入防守比在一段時間內進入最好的球隊更難。我認為主要原因如下:

首先，防守又髒又累。每個NBA球隊只有幾名頂級球員。為了圍繞這些核心玩家制定戰術，有必要對每個玩家進行定位。為了獲勝，球隊必須有專門負責防守這些髒活的球員，比如託尼阿倫，貝弗利等等。然而，超級巨人通常集中全力進攻。太大了，拿一個來防止損失。失去一個又失去另一個是不可避免的，這不利於進攻的最大發揮。

第二，防禦成本效能不如攻擊。好的進攻可以帶來好的資料和大的合同。相反，防禦消耗更多的體力。無論是犯規、推對方的肉盾、跳臺等。受傷的風險非常高。有些人甚至危及他們的職業生涯，他們的熱情難以持續。此外，防守隊員通常很難被訓練成明星，很少有明星因為防守而成長。

第三，防守不像進攻那樣令人愉快。防禦是真劍和真槍之間的一場硬仗。由於審美疲勞，許多球迷逐漸失去了對NBA的熱情。最典型的一次是2005年總決賽馬刺和活塞之間的防守戰，這是總決賽歷史上收視率最低的一次。與防守相比，進攻更有趣和噱頭，例如，詹姆斯領先熱三大戰加內特領先綠軍三大戰，詹姆斯決賽攤牌杜蘭特，即將到來的洛杉磯德比等等，這場比賽在開始前就吸引了成千上萬球迷的注意力。圍繞遊戲主題的討論和口水戰不僅贏得了觀眾的關注，也為廣播公司和團隊賺了很多錢。畢竟，NBA是一個商業聯盟，賺錢並不難，對嗎？

一陣是媒體選的， 一防 是所有球隊教練和 GM選的。 你只要有點資料有人氣你就可以進一陣， 但是你得有真本事 你才能進一防。 完全建議 MVP 一陣 一防 FMVP這種頂級個人榮譽 都由 各個球隊的GM 教練 老闆來選。

NBA防守一陣需要一點防守天賦，資料是其要的，關鍵看你的防守對對方的影響有多大，對勝負有沒有貢獻。能不能成為一個防守體系中非常重要的一環，影響到對方命中率沒，影響到對方進攻策略沒，有你在防守，對方不敢打你，只能傳球。破壞了對手的進攻習慣，需要調整習慣的進攻方式。

你都說了感覺，那就是感覺。

實際上，防守一陣和最佳一陣難度相差不大。能進防守一陣，說明在聯盟裡這一個賽季，你是防守最好、防守效率最高的五個人。這些都透過每場比賽結合到一起，透過大資料分析，在場防守效率、失分、對位球員投籃命中率、蓋帽、搶斷等。

而能進最佳一陣，難度同樣大，進最佳一陣，說明，聯盟在這一個賽季裡，你是綜合起來，聯盟這賽季表現最優秀的五個人，不止提現在防守上，也包括得分、防守、球隊戰績。最佳一陣基本都是每支球隊的領袖級別才有資格進入。

所以，不是哪個更好進，而是每個球員在場上提現出的價值不一樣而已。

你這理解有問題吧，最佳一陣更難進吧，只是你覺得為啥那些常年進最佳一陣的人那麼厲害，為啥就沒混個防守一陣呢，我覺得是因為最佳一陣的一般都是球隊老大，然後要擔當球隊得分、組織、跟隊友溝通、指揮跑戰術等很多事情，而防守一陣的人可能只是防守方面天賦較高，擔任防守尖兵就是他在球場上的大部分甚至全部任務，是你慣性思維的問題。

最佳一陣只需要你的資料華麗，戰績優秀。是球隊核心即可。防守一陣除了需要你的個人能力唄，你還需要能防的住，資料華麗戰績優秀，是球隊核心的那個人。