你好。

請先看一下下面的圖片。這是我們大腿後側的主要肌肉，膕繩肌。您說的那根筋可能是它。

疼痛原因分析（膕繩肌）

從臀部到膝關節後部的膕繩肌受到牽拉，導致大腿內側疼痛。疼痛從臀部向大腿延伸，導致坐立困難。如果碰到大腿後部，可能會感覺有腫塊。

坐骨神經痛

椎間盤突出會導致坐骨神經痛。疼痛首先出現在脊髓，然後逐漸滲透到臀部和大腿。當神經暴露在壓力下，試圖坐或彎曲時，大腿會感到劇痛。

因為症狀描述不夠清晰，暫時不能提供解決問題的建議。如果沒有引起功能性的障礙，比如蹲下疼導致不能蹲，彎腰疼導致不能不敢彎腰等，可以暫不做處理，但要注意觀察。

希望答案對您有用。

坐下後大腿後面一根筋脹痛，站起來能夠緩解，這種情況有兩種可能。

一，臀大肌損傷

長期的久坐臀大肌被動緊張，再加上座位對於臀大肌的壓迫，導致缺血性損害。臀大肌損傷後出現痙攣，在坐下時就會壓迫深層的臀小肌、梨狀肌，間接刺激坐骨神經引起大腿後面的疼痛。起身後臀大肌放鬆了，深層肌肉的壓迫減輕，症狀也就消失了。

二，大腿後面的肌肉損傷

大腿後面的股二頭肌和半膜肌、半腱肌，損傷後也會引起大腿後面的疼痛。它們上端共同附著於坐骨結節，下端附著於脛骨內外側。

肌肉的附著點是無菌性炎症易發部位，在坐下時壓迫到坐骨結節的肌肉附著點，就會導致此處釋放致痛物質，從而引發肌肉的疼痛。

解決方法

可以請家人幫助在臀部和大腿後面查詢壓痛點，找到痛點後進行按揉。痛點的疼痛減輕後，以上症狀就會逐漸減輕。