人生路上即長又曲折，每個人在各自的人生路上都非一路坦途，都會有短暫的迷失方向的時候，這很正常。但焦慮是另外的一件事，嚴重的講焦慮是一種精神病學中的一種症狀，這是要得到重視的，否則你會向患有精神疾病上發展。

再說目標和夢想的問題。人非普通動物可比，需要物質和精神兩種世界的滿足，所以一個正常的人活著一定要給自己設立物質和精神兩種目標，在追求物質目標的過程中來滿足自己的精神目標，或創作自己精神世界中來實現自己的物質目標，這是相互共存的。

如果你自己沒有設立你自己人生目標，人生之路上你肯定會經常被岔路所迷茫，並有可能走入歧途。並在沒有前進道路可行的時候，因為沒有目標和夢想，陷入無助狀態，在自己不能克服的情況下，很可能就會陷入焦慮，嚴重的話你會患上精神病學中的焦慮症或抑鬱症。

所以，人在走向社會之後，成為一個獨立的社會人之後，一定要給自己定位，為自己設立目標。為自己在今後社會拼搏的有生餘年指定方向。這是必須的，因為很多成功人士，在他們還是孩童之時就已經給自己定了人生目標，跟他們比，這時你都已經晚了。

所以，從現在起，先給自己設立一個短目標，先努力實現，給自己樹立信心，再設長久目標。我想，當成功的喜悅到時肯定會衝破你心中焦慮的陰雲的。

迷茫和焦慮過後

紅偉

我們有很多時候，都是迷茫和焦慮的，不知道自己的明天會變成什麼樣，不知道將來是否會變得更好，不知道身邊的人們是怎樣看自己的，不知道自己到底在做些什麼，該怎樣做最好？想得多了，也就變成了焦慮，焦慮過後，如果不能適當釋放壓力，就有可能讓我們走向極端，做出自己原本不願意去做的事情。

每個人都會有迷茫和焦慮的時候，有屬於各自迷茫和焦慮的事情。在一定程度上來說，有長遠目標和遠大夢想，而且目標和夢想很清晰可行的人，會有更多的迷茫和焦慮，因為為了實現目標和夢想，他們需要做的事情更多，需要思考的越多，也就會有更多的迷茫和焦慮。但他們的迷茫和焦慮，是長遠的，在制定目標和夢想的過程中，他已經知道自己將要面對很多的困難，當真正遇見這些困難時，只會想著如何去更好地解決問題，而在不斷處理這些困難的過程中，自我調解能力也會在不斷提高，到後來，就算目標和夢想沒有真正實現，自己也擁有了處理問題和控制情緒的能力，也就能坦然面對了。

還有一些人，他們沒有什麼具體的目標和夢想，隨易而安，得過且過。最後，這些人們一般都處在社會的底層，每天為眼前的小事困擾著，但因為沒有長遠的思考，也就沒有長遠的焦慮了，今朝有酒今朝醉，明日有愁明日說吧！我們無法去做更多的評價，因為這些人，有可能是因為自身原因，身患疾病卻無法改變，又或者思想方面有問題，再或者，有自己無法改變的事實。

還有一些人們，他們是平凡的，他們時而清晰，時而迷茫，時而為自己樹立偉大的目標，一段時間後，又把目標忘記…在不斷經歷中，對自己和夢想失去了信心，開始變得更加迷茫和焦慮！這是我們大多數人的情況了，因為種種原因，我們並沒有得到自己想要的成功，在不斷的改變中，有時好有時壞…如此想過之後，也給自己的迷茫和焦慮減減壓吧！因為很多人們也和我一樣！

想著要改變，這是很正常的。如此想過後，給自己一個合適的定位，想想自己有什麼本事，走在什麼樣的路上，能做些什麼可以實現的夢想。結合自身和周圍環境，制定屬於自己最好的目標和夢想，並嘗試用不同的辦法去實現目標，想好自己將要面對的困難和壓力。最算平凡，也走出一條屬於自己最好的人生路！

也不一定吧。有目標沒有實踐和實現也會迷茫吧。在實現的過程中，遇到阻撓，困難，停滯不前的時候，也會迷茫。目標是終點，過程是一種經歷。焦慮是因為行為和思想沒有同步，或者急於得到一種結果而進行的思想鬥爭。有了目標，有時也會有迷茫和焦慮，這個時候，需要心的寬大，學會緩解。

的確有這兩方面存在！但是我的理解是：當人付出努力後帶來的成果不足以滿足自己的慾望，便會覺得這社會的不公！

是的，人之所以會迷茫和焦慮，是因為自己想要的東西太多，然而又是自己的能力，當一個人付出努力後，得到的卻沒有自己想要的那麼好後。便會不甘心，從而達到迷茫和焦慮，也是因為心裡度量太小的原因

說說我對這個問題的看法。

我認為迷茫和焦慮的主要原因分為兩種，一種是自身的，一種是別人帶來的。

先說一下自身的。

總結一句話：慾望的驅使，能力的不匹配。

我們的能力無法和慾望相匹配，就會自身迷茫和焦慮。

很多人能力不足，面對裁員驚慌失措，面對生活難題一團亂麻，面對家人只是沉默。

慾望隨著時代在逐漸膨脹，解決了溫飽問題後，就想要提高精神層面，提高審美，提高生活品質。

自己能力換取的貨幣，不足以實現這些，於是就開始感覺焦慮和迷茫，擔心自己以後也這樣生活，陷入煩躁痛苦的氛圍中。

總結一句話：環境和時代的影響，不允許你有片刻內心的平靜。

時代發展太快，思想跟不上，快節奏的生活，嚴重影響了大多數人的心態，一切求快，排隊越來越不耐煩，等待和耐心越來越少，都想馬上成為網紅，都想一夜成名。

身邊有成功的例子，覺變得更加浮躁和焦慮，明明都是普通人，為什麼他可以成功，而自己也不比他差到哪去，怎麼就不行呢？

一遍遍的問自己，一遍遍的焦慮和煩躁，最終只想馬上看到結果，不想有過程。

受到了別人的干擾和影響，內心是很難在平靜的，看著別人生活水平大幅度提高，內心無法平靜，可是能留有限，機遇有限，資源有限，運氣有限，剩下的只是焦慮和迷茫。

其實有目標和有夢想和的人都會焦慮，甚至比沒有的更容易焦慮和迷茫，它們無處不在，重要的是需要我們如何變通，如何化解。

努力提升自己的能力，多做讓自己有小成就的事情，做自己有信心完成的事情，努力保持心情愉悅舒暢，時刻提醒自己就是一個普通人，一切腳踏實地，別人的一切都自己無關，做好自己就好了。

迷茫和焦慮不是因為沒有目標和夢想，是因為害怕和恐懼

馬雲焦慮的是流量入口沒有了怎麼辦？

馬化騰焦慮的是擔心有一天自己的企鵝沒有那麼重要了？

李彥宏焦慮的是百度能不能跟的上移動時代的步伐以及越來越遠的差距？

周鴻禕焦慮的是360安全移動時代，5G時代如何不掉隊？

這些商業大拿哪個不是從商海中摸滾打爬出來的，他們之所以焦慮並不是沒有目標和夢想，目標和夢想難以抓住或者說沒有辦法百分百的抓住，商業對手的不斷逼近，不斷崛起的新秀，新的商業模式的不斷湧現，隨時都可能顛覆看似穩固的商業版圖，怎麼能不焦慮？

如果說商業大拿是因為商業版圖的脆弱性和新商業模式的顛覆帶來的，那麼普通人的焦慮是因為沒有夢想和目標嗎？

當然不是

一個上班族領著一份看似不錯的薪水，他每天也很焦慮，因為看似穩定的工作，豐厚的薪水，隨時都可能因為公司或行業的變化導致失業。家庭老小的開支，房貸，車貸，壓的喘不過來氣。每天只有在地下車庫裡面抽根菸，歇息10多分鐘才感覺到自己屬於自己的。每天早上睜開眼睛，你就不屬於你了。你屬於家庭的，丈夫，妻子，一家老小指望你，怎麼能不焦慮？

不可預知的風險，不可預知的未來，才是這個時代所有人的焦慮。只有紮紮實實的創造屬於自己的事業，屬於自己的平臺，才是緩解時代帶來的焦慮的唯一途徑。

人之所以覺得迷茫和焦慮並不是沒有目標和夢想，是經歷一步步長大和成熟之後，發現這個目標和夢想難以實現，接受不了努力過後卻換不來成功。

原本以為觸手可及的夢想，與自己很快就會有交集，到最後卻發現與它像是兩條平行線一樣，會憤怒，會生氣，會絕望，會不知所措。