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1 # 林小夭林小夭
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2 # 美少女的故事
如果下巴上的贅肉比較多，這種情況下一方面可以用一些瘦臉針進行調理，同時也平時進行區域性的按摩，也有利於贅肉的回覆讓贅肉變得更結實一些。
重要的還是要做好良好的飲食調理，也就是注意多吃一些熱量偏低的食物，控制好飲食的總熱量。
與此同時也要控制好飲食的總量，然後適當的增加一些運動鍛鍊的強度和運動鍛鍊的時間，就有利於促進體重的整體下降、有利於減少下巴的贅肉。
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3 # 時尚愛豆Lee
改變大臉圓臉指南‼️超簡單の瘦臉按摩方法
今天給你們分享一個能瘦臉的按摩手法哦～親測有效，大臉圓臉的妹紙趕緊起來～
Step1：皺唇
雙唇嘟起，用力發出“噓”的聲音，堅持1分鐘。
做這個動作的時候，臉頰會凹進去，堅持一分鐘之後會感到微微發酸。❤️
Step2：閉氣
大口深呼吸之後閉氣，憋到自己的最大程度就行，閉氣時間當然越長越好。
Step3：抿嘴笑
嘴唇緊閉，收起下顎，並將緊抿的嘴微微上揚。和第一個動作一樣，做起來臉部會有微微的酸感。
Step4：後仰
雙手交叉在胸前，頭後仰45°左右，接著嘴巴發出E的聲音。這個動作做起來會有點搞笑，上次在老姐面前做了下，差點把她笑shi~
以前的那些方法，有用也有用，但是需要反覆多次用手接觸臉部，因為手上細菌很多，容易損壞臉部肌膚，甚至導致黑頭粉刺的增加~而這個方法，基本不會直接摸臉，要好一點✏️
擔心按摩會損傷臉部肌膚的妹紙，不妨試試這個呀~
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
那得看你的臉是脂肪多，還是咬肌大了，脂肪多，可以考慮面部吸脂，一次就可搞定，如果是咬肌大，那用肉毒素最好，這個得反覆打，基本上半年左右就得打一次，後期維持時間看個人飲食習慣。