無法將歲月定格，在一定的年齡裡，在一定程度上，每個人的臉上都會出現一些非常的影響形象的皺紋，使人的面部難看，顯老。所以有一些人去使用膠原蛋白，它的作用是可以去除皺紋，還可以精緻肌膚，滋養肌膚，效果都是不錯的。

　 1、補水保溼、滋潤美白：膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使面板持久水潤，光澤、細嫩；另外透過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。

2、延緩衰老、恢復彈性：膠原蛋白進入面板後，可以修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板彈性恢復、柔韌充盈；膠原蛋白可以清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩衰老。

3、緊緻肌膚、修復細紋：膠原蛋白進入真皮組織後，將面板細胞撐起，結合保溼和抑制皺紋的作用，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊面板，減少皺紋，平復細紋。

4、鎖定鈣質、柔潤骨骼：膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

5、軟化毛髮、柔亮髮質：頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養，缺少膠原蛋白，頭髮會乾枯分叉，膠原蛋白能營養髮絲，解決頭髮分叉，讓頭髮潤澤由彈性。

6、收縮毛孔、淡化黑斑：膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。

7、祛黑眼圈、消除眼袋：補充膠原蛋白，恢復真皮層的彈力網，讓面板富有韌性，較少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程。

8、豐胸提臀、健美胸部：膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂，使挺拔、豐滿、富有彈性。

直接喝膠原蛋白粉沒用！膠原蛋白屬於大分子，直接喝是很難被吸收的，進入體內之後會被分解再合成，現在有那種膠原蛋白肽粉，那是經過一些技術把蛋白質分解的小分子結構，就很容易吸收，我也是踩了很多坑才知道的

對於膠原蛋白這個詞相信很多人都不陌生，膠原蛋白是生物高分子，分子量小，容易被吸收。膠原蛋白主要透過口服，直接塗抹於肌膚表面或是皮下注射來達到美容顏養的效果。

膠原蛋白的功效有：

1、美白淡斑。可以改善由於睡眠不足形成的肌膚暗淡無光、肌膚髮黃、面板彈性差等面板衰老的症狀。

2、緊緻肌膚。可以幫助由於年齡、太陽輻射等因素引起的面板鬆弛、下垂、乾燥等面板衰老的人修復斷裂、老化的彈力纖維網，恢復肌膚彈性。

3、修復肌膚。很多菇涼用了劣質的化妝品或者激素等產品造成的肌膚容易過敏、黑頭秘籍、面板大面積死亡，膠原蛋白可以使受損的組織得以恢復，收縮毛孔，讓膚質細膩、光滑。

4、補水保溼。膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住肌膚的水分。我自己有用一款膠原蛋白的精華，用過之後確實感覺還不錯，臉上沒有油膩感，而且很保溼喲。

膠原蛋白用於注射，化妝品和食品，用於化妝品主要是保溼功能，如果您要是食用，建議選擇沒有新增劑的純膠原蛋白。

沒有關注的朋友麻煩點點關注喲

膠原蛋白的功效主要有以下幾點。

第一，最主要的就是能夠達到美容養顏的功效，具有活血和生物功能的膠原蛋白具有聯接和營養功能，還具有支撐和保護功能。是人體面板細嫩有彈性的基礎。

第二，能夠保持骨骼堅硬。因為膠原蛋白能夠促進鈣和骨細胞的融合！有效避免骨質疏鬆。達到堅硬骨骼的效果。

第三，能夠促使肌肉細胞連結，膠原蛋白連結肌肉的纖蛋白和球蛋白！

第四，具有鎮靜安神的作用，膠原蛋白裡的甘氨酸含量豐富。

第五，就是具有豐胸，護髮，護甲的效果。

膠原蛋白是，組建面板，粘膜，包含子宮，乳房，等部位的一些營養素。

增加面板的彈性，子宮的厚薄度，乳房的大小，有一定鎖住水分作用。所以個別臉色會光亮。

膠原蛋白存在，魚肉，深海魚皮，豬皮，雞腳，魔芋，海帶。重要還得吃點這些，然後減少熬夜，喝酒，你會越來越漂亮。

牌子很多，五花八門，質量也是區別大。

期望能幫助到你

近些年來膠原蛋白不斷的走進我們的生活，膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質，可在骨骼，肌肉，面板和肌腱中找到。

它是把身體結合在一起的物質。膠原蛋白形成支架以提供強度和結構。內源性膠原蛋白是天然膠原蛋白，由人體合成。外源性膠原蛋白是合成的。它來自外部來源，如補充劑。內源性膠原蛋白具有許多重要功能。分解和消耗與許多健康問題有關。外源性膠原蛋白用於醫療和美容目的，包括修復身體組織。

膠原蛋白是一種堅硬的不溶性纖維蛋白質，占人體蛋白質的三分之一。在大多數膠原蛋白中，分子被包裝在一起形成長而細的原纖維。這些作為支撐結構並將細胞錨定在一起。它們賦予面板強度和彈性。至少有16種不同型別的膠原蛋白，但其中80％至90％屬於1,2和3型。這些不同型別的膠原蛋白具有不同的結構和功能。人體內的膠原蛋白結實而靈活。

許多含有膠原蛋白的產品，包括面霜和粉末，都聲稱透過增加身體內的膠原蛋白水平來重新讓肌膚有彈性。然而，這是不太可能的，因為膠原蛋白分子太大一把是很難透過面板吸收。

而他們對面板有效果很有都可能是由於這些產品的保溼作用。但是這不會直接增加膠原蛋白。此類治療也不歸為藥物，因此任何有關於膠原蛋白的療效和宣告都不需要經過科學證實。建議謹慎使用這些產品。

一般直接喝膠原蛋白粉是否有效還是需要看膠原蛋白粉的分子大小了，一般我們經常吃的魚肉，深海魚皮，豬皮，雞腳，魔芋，海帶這些都含有膠原蛋白，但是也不建議多吃。

膠原蛋白是人體維持面板和組織器官的形態，結構，修復各損傷組織的重要原料物質。一個成年人體內大約有三千克膠原蛋白，主要存在於人體面板，骨骼，眼睛，牙齒，肌腱，和內臟等部位。人體面板的成份中，百分之七十由膠原蛋白組成。所以，當膠原蛋白缺乏時，會出現面板老化，骨質疏鬆，內臟功能下降等問題。

膠原蛋白有哪些作用呢？

一，對面板，膠原蛋白保護面板使其具有適當彈性，促進面板的新陳代謝，同時抑制黑色素的形成，且膠原蛋白中含有特殊的氨基酸結構，能夠鎖住面板的水份，所以膠原蛋白對面板有保溼，美白，祛斑，抗皺紋的功效。

二，對骨骼，使骨骼堅硬且有彈性，不易骨質疏鬆。

三，使眼睛透亮，眼角膜保持透明。

四，肌肉細胞連線具有彈性和光澤，常用於男性健美。

五，保護和強化內臟功能等。

膠原蛋白對人體有哪些好處呢？

首先，膠原蛋白能促進人體的新陳代謝，加速脂肪的代謝功能，增強血管彈性，是維持身體正常生理活動所不可缺少的重要成份，同時還可使人消除疲累，促進睡眠，強化骨格，活化免疫機能等。另外，膠原蛋白還可預防疾病，改善體質等。

所以，人們常外源性地補充膠原蛋白，但市場售的蛋白粉中的大分子膠原蛋白不易吸收，因大分子膠原蛋白進入人體需要降解為小分子肽才能吸收。而蛋白粉中所含的真正有效吸收成份並不多，長期食用會加重腎臟負擔，所以醫生一般不建議長期地直接喝蛋白粉，而且有些人也不適宜喝蛋白粉，如孕婦，會對胎兒有影響，腎功能不全者也不可服用蛋白粉等。

膠原蛋白可從食物中獲取，且食物中的膠原蛋白易吸收，含膠原蛋白豐富的食物多半脂肪含量也高，常食用易致肥胖，例如從豬，牛身上獲取的膠原蛋白可滋養面板，保持彈性且不粗糙，但易發胖，且長期食用易引發三高症狀，進而影響身體健康。所以，可以選擇低脂高蛋白的食物，如魚膠原蛋白等。

謝謝邀請。 人類的面板主要成分是由膠原蛋白構成的，這就帶來一系列的猜想，認為膠原蛋白可以美容，於是膠原蛋白就成為美容養顏行業的寵兒。外用化妝品含膠原蛋白，口服保健品也有膠原蛋白。到底有沒有效呢？ 膠原蛋白是一種結構比較複雜的蛋白質，由於它具有一種特殊的結構，可以增強面板的彈性，人從30歲以後，面板中膠原蛋白的含量就會逐漸下降，到了40多歲之後面板也會逐漸失去年輕人的彈性和光澤。這時補充膠原蛋白就成了愛美人士的急切需求。 服用膠原蛋白和塗抹含膠原蛋白的化妝品到底有沒有美容作用呢？回答是，會有一點作用，但是作用不大。因為膠原蛋白是具有複雜結構的大分子，塗抹在面板上很難被吸收，不被吸收就起不到美容養顏的作用。 至於服用膠原蛋白，效果基本上與吃豬皮凍差不多，蛋白質成分基本上都是一樣的。如果認為吃膠原蛋白有效，建議改為吃豬皮凍，這樣還可以節省一大筆錢。人體內蛋白質的輸送是根據人體內各部分的需求決定的，不是多吃點膠原蛋白，身體就會給面板多輸送一點膠原蛋白。 真正有效的美容方法，是在面膜上新增完全氨基酸成分，並新增適當的面板滲透劑，幫助氨基酸滲透到面板裡，使面板可以直接吸收利用。其他方法只能起一個心理安慰作用。

也許有人說品牌啊，工藝啊，原料啊，等等那些人為不能左右和不確定的因素拿出來說事。

但是我還是想嘮叨大家一句，希望透過膠原蛋白達到去皺美容的效果的，我只想借用一句話，替各種“劑型”的膠原蛋白說一句“臣妾做不到啊”：（

無論廣告裡說的什麼分子，什麼特殊工藝處理技術的，膠原蛋白那麼大的糖蛋白分子進入人體消化道的命運只有一個—被分解成多肽和氨基酸，根本無法以膠原蛋白的形態到達面板。而且由於缺乏人體必需氨基酸，膠原蛋白的營養價值也比較低。

所以，不要浪費錢了，從我也是一個消費者的角度，不想看到大家的錢打水漂，白白成全了那些無良商家和所謂的“磚家”。

膠原蛋白對身體非常重要，但直介面服膠原蛋白粉沒有特殊的美容或保健作用。

膠原蛋白參與構成人體的面板、骨骼、血管外壁、筋腱、毛髮等組織，對身體健康當然有非常重要的作用了，多數女性口服膠原蛋白是因聽說膠原蛋白是面板的重要組成成分，期望透過吃豬蹄或者口服一些市面上的膠原蛋白補充劑（不管是粉劑還是口服液）來往臉上補膠原蛋白，使面板更有彈性。

膠原蛋白是一種蛋白質，而蛋白質是生物大分子，是不能被腸道直接吸收的，在胃腸道中，蛋白質（包括膠原蛋白）必須先被水解成氨基酸，偶爾有少量兩肽、三肽被吸收進小腸粘膜細胞，也會進一步被小腸粘膜細胞水解成氨基酸，膠原蛋白水解成的氨基酸並沒什麼活性，也並不特殊，對身體合成膠原蛋白並沒有特殊的促進作用。

當然膠原蛋白作為一種蛋白質，營養價值還是有的，但膠原蛋白並不是一種優質蛋白，缺乏人體一種必須的氨基酸色氨酸，整體的營養價值不如魚、肉、蛋、奶、大豆製品中的優質蛋白，所以營養價值也不突出。目前也沒有足夠的證據支援口服膠原蛋白（包括小分子膠原蛋白）對身體有特殊的保健和美容價值。

身體合成膠原蛋白受很多因素影響，包括遺傳、年齡、性別、生活習慣和作息等等都是有關係的，當然飲食上也需要注意，需要給身體合成膠原蛋白提供足夠的原料，只要我們攝入足夠的優質蛋白（魚肉蛋奶和大豆），多吃新鮮的蔬菜水果(補充維生素

C)，整個飲食結構搭配均衡，生活規律，睡眠充足，身體合成膠原蛋白就會很順利。

一個人的臉上滿滿的膠原蛋白說明年輕、漂亮，我們希望時光停留在十八歲、二十歲臉上充滿了膠原蛋白，但時光不能倒流，在我們的臉上留下來歲月的痕跡，

我產後一直在喝赫美嬌膠原蛋白，喝了幾個月了，現在面板細膩了，摸著也光滑水潤了，斑也消失了，堅持喝，效果非常好！