孩子晚上只喝粥，不但不會減肥，還會導致營養不良。

粥只是一種碳水化合物，它轉變為熱量的速度快，消耗的也快，也就是我們常說的“不抗餓”，晚上喝粥，到了睡覺的時候覺得腹中空空，更加難以入眠。如果只是微胖，不妨多加一些運動量。胖的原因就是攝入量大於消耗量，如果我們設法均衡這兩者的關係，使攝入量等於或者小於消耗量，身體自然就瘦下來了。另外，微胖的孩子在飲食上也要多加註意，巧克力、果汁、可樂類含糖量高的食品和飲料儘量少吃少喝，即使偶爾有一次兩次沒忍住，也要想方設法在其他方面找回來，或者加大運動量，或者減少其他食物的攝入。

總之，要想保持體重，記住一個原則：攝入量小於等於消耗量。

孩子需要營養，如果不是過於肥胖，一長個子就瘦下來了，如果是過於肥胖，注意營養搭配，稍微控制一下進食量就可以了。

那肯定不行，孩子長身體，營養必須跟上，長得胖可以控制一些甜食和少吃一點，但是也不能吃的太少了還有運動跟上，多去戶外活動

這肯定不行。

首先要看是多大的孩子。如果是小寶寶，那只是奶胖，等到斷奶，活動量加大，會瘦的。大一點的孩子也要均衡飲食，而不是隻給孩子吃粥。

其次是看孩子到底有多胖，是生理上的胖還是病態胖，這個要有專業醫生來判斷，給孩子制定專門的營養餐。

最後，晚上是孩子生長髮育的黃金期，所以對於孩子來說，晚餐非常重要，不要隨便給孩子減肥，如果覺得孩子體重超標，就去諮詢醫生吧。