首先，毋庸置疑隨著社會發展，越來越多的新生代們自我意識，領地意識越來越強，或者中年人面臨上有工作要做，下有老小要陪的境地，凡此種種都很渴望工作和生活的界限完整化，但是在做的過程中你會發現在目前中國國情的大環境下，很多時候如果周邊多數人並沒有把生活和工作分開，或者組織並未倡導此種企業文化，你將很難獨善其身，因為你們彼此之間的工作關係是網狀連結，事實是工作和生活早已融為一體，變成了你中有我，我中有你，很難劃清界限，不僅很難劃清界限，而且很多時候還需要去適應這種界限的模糊感，從這幾方面來看，做為普通員工如果把生活和工作的界限劃分的過於清楚對自己在公司長期發展並不利！當然，企業不一樣，行業不一樣，企業文化不一樣，每個人所處的位置不一樣，不能一概而論。如果，您只是普通的一名上班族，想把工作和生活分開，未嘗不可，但需要掌握一定的分寸，遇事審時度勢，所謂的界限感要適度把握！既在工作中積極努力有大局觀，又不給別人留下可以隨叫隨到，工作可以完全淹沒生活的錯覺！

本人認為，要把工作和生活區分開來是不現實的。我們說人們的工作離不開生活，人們的生活也離不開工作。因為有了工作人們才能安身立命，為了更好的生活人們也必須工作。有了好的生活人們才能把更多的精力投入到工作中去，把工作做的更出色。有了較大的工作成就，人們的生活才多姿多彩，更有意義。所以工作和生活”你中有我，我中有你”是緊密相連的，二者不可缺一。

我們要安排好生活和工作，就要做到，在不同的時間不同的場合，做事有所側重。要充當好在家裡和工作單位中的角色，完成不同角色的責任和義務。只有這樣我們才能享受到精彩紛呈的人生！

我認為工作和生活最好是融合，讓生活成為工作的一部分。

VLOG就是當下很火爆的一種短影片表現形式，vlog也被稱為影片部落格(video weblog 或 video blog，簡稱 vlog)，源於“blog”的變體，意思是“影片部落格”，也稱為“影片網路日誌”。Vlog作者以影像代替文字或相片，寫其個人網誌，上載與網友分享，並且Vlog多為記錄作者的個人生活日常，主題非常廣泛，可以是參加大型活動的記錄，也可以是日常生活瑣事的集合。

若我們沒辦法把自己工作和生活融合，就需要透過以下兩點平衡兩者。

第一，在快節奏中完成工作

儘可能在工作期間完成本職工作，那種上班努力不夠，下班來湊的人，只是看起來很努力，感動了自己。

第二，慢下來享受生活

首先，“斷電”是關閉一切電子產品，比如手機、電腦等。很多人的休息時間在手機中度過，上網又屬於低質量型，淘寶、看八卦新聞、看朋友圈，將所有的資訊都刷一遍，然後到了睡點明天見。這種淺層次、被動的放鬆，既不能豐富精神世界，又不能滋養心靈，還無端的消耗不少時間。

其次，培養愛好。健康的愛好不僅有效的利用了時間，而且主動的放鬆了自我。給我們帶來比玩手機更大的滿足感，因為專注的做自己喜歡的事情，能達到“心流”的狀態。

工作只是生活的一部分，工作是為了讓生活變的更好！要非常確認這一點！生活和工作剝離開是最好的狀態，但是很難能做到！所以孰重孰輕自己衡量。好的工作習慣，健康的生活方式才是最重要的！祝大家天天開心

工作也是生活的一部分，完全區分很難。

我現在是一名寶媽，如果一邊工作，一邊照顧孩子，沒有人幫襯的情況下，肯定是孩子照顧不好，工作完成不了。

現在疫情期間，很多人在家辦公、孩子在家上網課，不是有很強的自律性的話，肯定很多人都難達到之前的效率。

所以我認為工作地點和生活區域分開的情況更好，工作區域和生活區域分開，有助於在合理的時間內更高效的完成工作。

建議：

一、不要將工作中的壞情緒帶給親人、朋友。

情緒是容易感染的，壞情緒也會傳染，所以工作中的壞情緒儘量不要傳染給親人、朋友。

親人、朋友沒辦法幫你解決工作上的難題，傳染壞情緒後還要你去善後，麻煩不斷。

二、工作的時候工作，生活的時候盡情生活。

工作一定要在工作時間工作地點完成。

有些職場媽媽甚至會在職場中想寶寶，回家又都不開工作，不能全心全意陪孩子，兩頭愧疚，得不償失。

不如在工作的時候心無旁騖，將工作做好，回到生活中去就盡情做好朋友、兒子/女兒、妻子/丈夫、爸爸/媽媽的角色。