有效補水=補水+保溼。所以在選購產品時，需要關注的是產品的保溼成分，保溼成分可以吸取水分。

保溼成分：甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明質酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各種植物提取物等。

保溼產品除了保溼成分，還有封閉成分，封閉成分本身不吸水，但可以像保鮮膜一樣起到擋住水分的作用，從而減少水分的蒸發。

主要的封閉成分有：油脂類，合成酯類、矽類

神經醯胺、膽甾醇、角鯊烷（烯）。

所以補水保溼效果好的產品是保溼成分和補水成分都強的。

神經醯胺和角鯊烯本來就是面板皮脂膜當中很重要的成分，含有這兩種成分的保溼產品敏感肌都可以使用，例如：CeraVe夜間保溼乳、珂潤滋養面霜、松山油脂大豆精華保溼面霜、MINON氨基酸保溼乳液、貝親嬰兒潤膚乳。

一、補水保溼很重要

過敏時肌膚特別脆弱，當面板缺乏水分時，特別容易出現乾燥、脫皮甚至面板過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保溼工作，乳液和麵霜要常伴身邊。保溼潤膚成分可以在面板表面鎖住水分，還可以作為臨時屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意選擇恰當的保溼用品，香精和一些特定的化學物質可能導致肌膚受到刺激，造成不適。因此含有洋甘菊、蘆薈等有舒緩作用的潤膚霜為上佳之選，應遠離那些含有香精、染料或酸的產品。敲重點，相比於普通乳液或面霜，帶有“潤膚”字樣的產品補水和保護功能更勝一籌。針對性地做好平時面板護理工作，如面板經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，面板易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚。

二、避免使用抗衰老護膚品

許多人為了讓自己看起來更年輕一些，而使用一些具有抗衰老成分的護膚品，但是敏感肌人群注意不要輕易嘗試抗衰老成分。含有羥基乙酸、果酸和視黃醇的產品可能會刺激肌膚，使肌膚更加脆弱。但是定期使用含有燕麥片、酵母提取物等舒緩成分的產品為肌膚保溼也可以使肌膚保持健康年輕。如果暫時離不開抗衰老乳液和麵霜，可由每天塗抹改為每隔一晚塗一次，慢慢減少用量直至最終擺脫對其依賴。

三、儘量不要使用泡沫潔面乳

泡沫潔面乳因為使用起來特別方便，成為許多人首先的護膚品之一，但是這些泡沫會讓肌膚變得乾燥，並且去除掉起保護作用的天然油脂。

選擇不含香精的奶油質地清潔產品會讓肌膚更健康、更強大。

從以上幾個方面我們可以看出，想要讓自己的肌膚恢復好原來的狀態，需要時時刻刻進行補水保溼，避免面板過於乾燥。當然，我們也要避免一些不好的護膚方式，這樣子我們的肌膚才有可能變得越來越好。

1、油性敏感肌：荷諾益生菌水乳

首先成分極其的乾淨溫和，挑不出毛病，使用感也是確實不錯，它主打的就是添加了乳酸桿菌發酵物，原理就是透過新增這種益膚的菌類來調節面板自身的一個叫菌落平衡，從而提高面板自身的一個修復力啊！保溼力是槓槓滴！水：就是一個純水的質地。乳液：是比較清爽的一個質地。很好吸收

2、乾性敏感肌：cemoy水乳

值得提的是它的乳液裡面有新增二裂酵母和依克多因，在修復光老化的同時依克多因還可以提高面板自身的一個含水量，以及有效的去抵禦外界的一個過敏源，乳液質地相當好，保溼力是完全OK！也不油膩。我用過的感受就是很安心，面板也沒有出什麼么蛾子，非要挑毛病的話就是成分裡面有一個致痘的成分，痘痘肌就不要入手啦

敏感肌護膚簡直是排雷，哈哈哈哈 特別是到了春季換季，春敏理解～我的媽呀 癢，刺痛 還脫皮。推薦我一直使用的藍沫爾平衡水乳套裝♡核心成分：加拿大冰川水、馬齒筧、母菊、積雪草、迷迭香，主要功效：抗敏消炎、(敏感肌福音)，緊緻毛孔、促進膠原再生清爽好吸收，補水鎖水雙重

敏感肌建議不要使用含酒精的刺激性護膚品，注意不要過度清潔，保護面板屏障。下面來推薦平價又好用的護膚品：

1，洗面奶推薦氨基酸洗面奶:芙麗芳絲

2，水乳面霜推薦：珂潤

3，精華推薦：資生堂紅腰子。

現在的彩妝和護膚品大火，每個人都想擁有完美的容妝和水嫩的肌膚，但是因為市場上充斥各種假貨和劣質產品，我們在使用時對面板造成了不同程度的損傷，導致我們的面板越來越敏感，所以對針對敏感肌的產品需求也是越來越多,下面推薦幾款敏感肌專用的產品。

芳珂是日本最大的“無新增”護膚品品牌,致力於生產不含防腐劑的“無新增”護膚品，完全解決了一般護膚品對女士們所造成的肌膚敏感問題，產品由面膜，水乳，精華，到防曬，完全可以滿足你的需求，我用過芳珂的水乳，很溫和，另外，芳珂的防曬也是很不錯的，不含酒精不假白！

特別推薦：芳珂水乳

來自法國的護膚品牌，首創無菌艙無菌包裝技術，真正實現了將不含任何防腐劑的產品長時間儲存在大容量包裝中，並保持純淨無菌，隔離空氣和細菌的汙染

他們家的噴霧是天然發貨的泉水，對過敏肌膚有很好的鎮靜作用，小罐包裝，隨身攜帶，隨時補水，隨時抗敏，其他產品也是無新增，補水保溼的基礎上，對敏感肌很友好

特別推薦：雅漾噴霧，凝露

目前來說算是比較平價的品牌了，口碑一直不錯，日本花王旗下，同樣是不含酒精，不含香精，算得上是專門針對乾燥性敏感肌膚的品牌，價格相對便宜，也是很多學生黨很喜歡的一個品牌，補水和鎖水的效果都是不錯的

特別推薦：價格實惠，建議整套使用

PS：對於保溼，補水，鎖水來說，主要依靠的是水乳和麵霜，下面推薦幾款敏感肌可以使用的水乳和麵霜供你選擇

我推薦過很多次的水乳，資生堂專為敏感肌打造的保溼補水產品，除此之外，還添加了修復成分，對損傷的面板屏障進行修復，是一款非常好用的水乳，國外專櫃有售，價格800元人民幣左右，非常好用

不含酒精，溫和補水，鎮靜消炎，很適合敏感肌的補水和鎖水，我長期使用的一款水乳，參考價格850元

日本湘南整形醫院自制面霜，水乳精華3合1，啫喱質地，適合敏感肌使用，價格不貴，參考價240元左右，對於敏感肌的保溼和鎖水來說，再合適不過！

精華的話我推薦2款，雅詩蘭黛小棕瓶和嬌韻詩雙萃

對於精華來說，這款已經不用多說了，被無數仁證實過的口碑產品，價格雖然略高，但是價效比還是不錯的，主打修復和抗衰老，敏感肌可以使用。

真的是非常好用的一款精華，對保溼的效果還是不錯的，也是屬於深層修復的，畢竟，敏感肌對修復的需求也是很大的~