作為子女的我，雖說不能時常陪伴左右，但是電話是不能少的，可能因為各種原因，不能一直在父母身邊照料，但只要有空就會常回家看看，與他們聊天，說說自己的近況。不然就經常打電話回去，看看他們都在做什麼，有什麼需要，等等......不要讓老人覺得自己不關心他們。

“空巢老人”,一般是指子女離家後的中老年夫婦。隨著社會老齡化程度的加深,空巢老人越來越多,已經成為一個不容忽視的社會問題。當子女由於工作、學習、結婚等原因而離家後,獨守“空巢”的中老年夫婦因此而產生的心理失調症狀,稱為家庭“空巢”綜合徵。下面看看空巢老人的心理特徵。

空巢老人的心理特徵

1、失落感

一般情況下,引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目標。空巢老人在失去了社會角色、職業角色之後,常常把精力都集中在對子女的關心照顧上。子女的離去使空巢老人失去了服務的物件和生活的目標,破壞了原來的忙碌而有節律的生活規律。夫婦倆人的空巢家庭還可以相互關心和照顧,從而得到安慰,而單身空巢家庭的老人面對著太多的富餘時光常常感到難以適應,會覺得精神空虛,無所事事而產生煩躁不安或心情沮喪的情緒反應。

2、孤獨感

空巢老人離退休以後,在社會大環境的生活機會減少,而在家庭小環境的生活機會增加。當子女離家而去,自己面對“出門一把鎖,進門一盞燈”的單調生活,每日除了進餐和睡眠之外無事可做,自然會產生孤寂淒涼的感覺。特別是空巢家庭中的喪偶老人孤獨感尤為明顯。長期孤獨生活的老年人,如果再伴有軀體疾病常可產生抑鬱、絕望的情緒,甚至出現自殺企圖或行為。

3、衰老感

空巢老人既失去了社會生活中緊張、忙碌的工作環境,又失去了與子女在一起的和諧、溫馨的家庭生活環境,特別是那些有失落感和孤獨感的空巢老人可產生體力下降、精力不足、記憶力減退、疲乏無力等多種不適的感覺而加重衰老的症狀。

4、抑鬱症

抑鬱症,是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病。老年抑鬱症是老年人群中的一種常見疾病。其臨床表現主要有抑鬱心境、體驗不到快樂、無原因持續感到疲勞、睡眠障礙以及食慾減退等。有調查結果表明,空巢老人的抑鬱症患病率明顯高於非空巢家庭,而且老年抑鬱症是引起老年人自殺的最主要原因。

子女可以如何防治“空巢老人”患病呢？

1、老人要從思想上擺脫中國傳統文化影響,建立新型的家庭關係。

2、減輕對子女的心理依戀。要儘早將家庭關係的重心由縱向關係(父母與子女的關係)轉向橫向關係(夫妻關係)。適當減少對子女的感情投入,降低對子女回報父母的期望值。特別是子女到了“離巢”的年齡,要有充分的心理準備,逐步減少對子女的依戀狀態。

3、老人要及時地充實新的生活內容,儘快找到新的替代的角色。如培養興趣愛好,建立新的人際關係,調整生活方式,參與各種社會活動和公益性勞動等。

4、 兒女應加強對老人的“精神贍養”,常回家看看。兒女應該在情感上和理智上有體貼父母的習慣,即使?“離巢”,也要增加與父母的聯絡和往來的次數,以避免父母家庭“空巢”綜合徵的發生。和父母住同一城鎮的子女,與父母房子的距離不要太遠。

空巢老人，最怕的是被遺忘。

大多數人奮鬥了一生，都是為了自己的下一代子女的未來。當他們老了，我們是否有真真正正的考慮到他們的感受呢？其實不在乎物質上的多少，他們更想要的是來自子女的心意，人到老年，物質上的需求其實也不用圖什麼了，一把年紀，物質上再多都滿足不了精神上的空虛。在他們心中，他們更需要的是一個電話，一次回家，一份關心，一份愛。

多去看看老人，陪伴家長年老的父母，培養他們的興趣愛好，自身的努力工作不就是為了給他們能夠做自己喜歡做的事情麼？

空巢老人內心的感受，作為子女的你瞭解嗎？

常言道：不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩。

只有到了一定的年齡，親身體會了，才能知道孤獨是何等滋味！

孩子們有自己的工作和生活，也許他們不能完全體會不到老人內心那種孤獨的感受！

我老伴因病離世了，我一個人生活。孩子在外地工作，說起來孩子也算孝順了。每天，傍晚和我影片問候聊天，關心我的生活。每兩個星期回來看望我，在當今社會的年青人，能做到這樣真的不多。我很知足了！

無論是誰，無論多麼富有，無論以何種方式生活在何處，我們中的每一個人都無法迴避這樣一個可能——那個每天等待有人來敲門的老人，可能正是我們所愛的人，甚至，可能就是我們自己。

我給你舉個例子，我身邊有個老年獨居者馬老太太，她在79歲時，自己叫了救護車，住進了自己家附近的一家醫院。兩週後，她心臟驟停，去世時身邊沒有一位親友。醫院的護工用盡各種方法，到老太太家中去尋找家屬線索，但是找不到她的任何聯絡人。馬老太名下有房產，也有存款，但是沒有人來繼承這些遺物。後來，醫院出面把她安葬在當地的公墓。

對於像馬老太這樣的弱勢群體來說，獨居有時候會導致一種危險的狀態。這需要各種社會機構，包括來自家庭、市場和國家的，對他們提供支援和保障。這方面，外國做的比中國好，比如紐約市為老年人和獨居者提供慷慨的公共服務，幾乎每個社群都有老年中心，提供午餐並給獨居老人免費配送，幫助老年人參加社會活動。再比如，全球最大的獨居人口城市斯德哥爾摩，很多住宅樓宇都改造成了適合單身人士居住的小戶型住宅，樓裡面配備了餐廳、圖書室、洗衣房、託兒所等等。斯德哥爾摩市政府還有良好的福利來解決公民在獨居生活中最困難的問題。比如，女性獨自生育一個孩子，她將得到僱主和國家共同支付的十六個月帶薪育兒假。政府還提供了一流的兒童保育設施、公共醫療體系等。

雖說不是國外的月亮一定圓，但是在如何對待空巢老人這方面，我們國家還有很多路要走。