臉上長了很多青春痘，主要考慮可能是因為青春期內分泌波動過大，或者最近這段時間老是吃一些辣椒之類的食物引起的，也不排除有些蟎蟲感染的可能性，具體可以到醫院檢查一下，也可以外用一些消炎的藥膏，具體用藥請遵醫囑，而且臉部一定要注意清洗乾淨，早晚可以選擇用溫水清洗。

青春痘又叫做痤瘡，是很常見的一種面板病，其實並不是大家想象的那麼簡單，畢竟青春痘的病因很多而且比較複雜，根據研究，化學、生物化學以及勝利狀態和細菌等10種以上的因素現在已經成為了痤瘡的部分病因，而這些因素之間又有著不同程度的關聯。所以病原菌，痤瘡丙酸桿菌和集中自由基在痤瘡的形成中是具有很重要的作用的。

經常長痘的寶寶應該會深有體會，痘痘並不是同時出現並且同時消失的，而是有的先開始在額頭冒出來有的在下巴冒出來，同時有的快消退了另外的又要冒出來了。而且其實痘痘消除了並不是萬事大吉，殘留的痘印啊以及痘坑不及時處理就會在臉上身上出現疤痕，甚至色素的沉著情況。所以單一的作用靶點的產品對於痤瘡或者青春痘的護理並不是那麼有效的，所以消除痘痘一定要組合起來才有效。清潔+控油+消炎+祛印的多重手法操作才可以。痘痘出現很大一部分就是由於我們的面板皮脂腺分泌出太多的油脂，導致堵住毛囊口，其中的厭氧菌像痤瘡丙酸桿菌就會迅速的繁殖，引發長痘的情況出現，所以正確的清理我們的面部面板才是滅痘的首要步驟。但是這裡我們要強調請痘痘肌不是一味的追求洗乾淨，一定要注意洗完後面板不緊繃也沒有不適感，並且知道清潔多餘的油脂只是“治標”，一定要治本。原本正常的情況下，雄性激素能直接作用於皮脂腺，使其分泌皮脂，但當皮脂腺的刺激更大，所以皮脂腺就會分泌出更大量的油脂。而且消除已經出現的痘痘本質上就是要消除痘痘內部的細菌及其引發的炎症，給大家推薦一個成分：頁岩油。4%的頁岩油抗炎效果接近氫化可的松。去除痘印最關鍵的是實際，要在痘印剛剛形成的時候就著手改善是非常重要的，剛剛消除的痘印留下的紅色痘印是單純的發炎是很好解決的，等色素沉積下來了變成黑色的就很棘手不好處理了。推薦成分咱們來看看：抗壞血酸磷酸酯鎂能有效清楚自由基，抑制炎症，而且在痘痘的恢復期，還能一直膠原蛋白降解酶所導致的面板凹凸不平，抑制酪氨酸酶引起的色素沉著。不過有痘痘和愛冒痘的寶寶們不要氣餒，只要做好這幾個步驟一定可以面板好起來的。至於產品有什麼需要的可以私桃子，畢竟桃子也是把一臉痘痘的男qinggu給全部治療剛剛的了。

青春痘俗稱“粉刺”，醫學上又稱“痤瘡”，是在青春期的青少年朋友中常出現的一種面板病。它主要長在毛囊和皮脂腺豐富的部位，例如臉上，同時胸部、背部、頸部有時也有少量的生長。身處青春期的少男少女們，你們是不是在為自己臉上長很多青春痘而煩惱呢？

當你臉上有青春痘時，千萬不要用手去摳和擠膿包，雖然大家可能都知道這個道理，但真正做到的卻少之又少。只是覺的摳完痘痘後，感覺會很爽。不成熟的痘痘被摳了，留下的就是難看的痘印。嚴重的可能會使你的臉像月球表面。

我們要合理安排自己的飲食，少吃油炸食品、乳酪、香辣、糖果及高脂食物等，多吃蔬菜水果。不要為了自己的一時嘴癮，而使自己長很多痘痘。

衛生很重要，我們每天都要注意自己的面板衛生。因為我們的臉上面板可能會有很多油脂，為了避免毛孔阻塞，我們可以用溫水洗臉，減少面板的油脂。當然可以使用洗面奶加強潔面效果，本人認為洗面奶的最大作用是潔面，並不能完全消除痘痘。其實厚厚的劉海也會影響額頭的痘痘猛長，因為劉海有油脂，會沾到額頭，又沒有空氣流通。

很多人為了學習或其他事而經常熬夜，孰不知這是助長青春痘的生長。我們要有正常的作息時間，有規律的休息。這不僅可以減少青春痘，而且第二天的精神也會很好。

我們要每天都排便，排洩的次數少，很容易長青春痘。當自己便秘時，可以多吃有利於排便的食物（蔬菜、香蕉、紅薯等），多喝水。

有些女孩很喜歡用化妝來掩飾臉上的青春痘，但是化妝品會使毛孔阻塞，也會和汗、灰塵混合，使青春痘惡化。雖說用完化妝品也可以清潔乾淨，但個人認為青春期的少女還是少使用化妝品。

青春痘的發生主要是因為青春期時，內分泌大大增加，過多的皮脂堵塞在毛囊口不能暢快地排出，於是在面板表面形成一個又一個乳白色小點，叫做粉刺。以後小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又被稱為黑頭粉刺。這些粉刺很容易引起區域性的發炎，形成膿瘡。膿瘡破潰後會形成瘢痕，臉上通常顯得凹凸不平。下面給介紹幾個減少青春痘的小妙招。

1、冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；

3、冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

4、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉。

青春痘又叫“痤瘡”，是因為人體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發面板紅腫的反應。青春痘是每個女孩都難免經歷的一個過程，有些朋友長痘痘感覺天都塌下來一樣，時不時地拿起身邊的鏡子左照照，右瞧瞧，再來唉聲嘆氣，或者跟身邊的閨蜜扯淡哪些產品好用，恨不得滅了臉上的那幾顆。

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂不停地在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。切記不要過度按摩臉皮，也不能用太熱的水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼面板，面板出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完面板過後，使用爽膚水和保溼乳，保持面板的溼潤，是保護面板的重點。

儘管青春痘的脂栓的排除有利於痘痘的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。

俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞範圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。因此，我們不能拖延治療青春痘的時間，一旦出現，需立刻去之！

很多患有痘子的部位炎症都較為嚴重，而分辨炎症嚴重的方法就是看出痘處是否有紅腫的現象，或瘙癢難耐的症狀。當出痘處有炎症時，需要我們透過藥物的治療才能得以解決。我們這時可透過內服藥物與外用藥物的雙重治療手段。但選用消炎的內服藥物的時候，需要注意：不要選用效果較強的消炎藥，如頭孢類抗生素、磺胺等……一個對腎功能有影響，二個形成耐藥性後吃什麼藥都不見效了哦！

在發現臉部出現未成形的痘痘的時候，就選用有效外用藥及時地修復出痘出。去除青春痘需要我們防範於未然，及時發現、及早修復，快速地消去炎症，把討厭的痘痘殺死在搖籃中。

許多炎症較為嚴重的痘痘，不管使用任何藥物都不見效，如：較大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，都需要透過高科技的醫學干預才能得以恢復。但需要提醒各位美眉，在選擇專業美容醫院的時候，最好找知名度高的大型醫院，以免上當受騙。

痘痘在青春期比較多見，處理不好會留下疤痕、坑坑或痘印。 現代醫學研究顯示，產生青春痘的主要是人體在青春期內分泌機能發生重大變化，面板的皮脂分泌變的旺盛，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，而導致皮脂出現平衡失調，以及細菌的影響，從而誘發青春痘。

經常在粉塵大的環境裡工作，洗臉又不及時，容易導致粉塵堵塞毛孔，引起痘痘滋生；這樣的人群要使用果蔬類洗面奶，經常洗臉，工作時儘量帶口罩面罩避免接觸過多的粉塵，沒時間洗臉時，可以選擇溼巾清洗面部。

不良的生活習慣也是導致成人痘出現的主要原因。有些朋友，雖然說是三十歲了，但卻不懂得愛惜自己，長期地熬夜，或者日夜顛倒。愛吃油膩食物、偏食嚴重的人群也會導致內分泌失調引起痘痘滋生；此類人群要多吃一些蔬菜水果，少吃油膩或者辛辣的食物。多喝水，才能排毒養顏。有便秘情況的也會長痘痘，把便秘的情況解決後這種情況就會消失。

對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。臉上容易出油，讓面板不能正常呼吸的人群，這樣的人群要選用去油性好的洗面奶，經常洗臉，避免使用油性化妝品，女性不要化濃妝，一週兩三次的硫磺皂洗面殺菌去油效果好。

其實在青春痘成熟之後是可以透過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種面板炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

避免摩擦 長痘痘之後，日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染髮炎。

每個人都想擁有漂亮白嫩的外表和迷人的身材，每個人都不喜歡看到自己的肌膚變黑或肌膚上開始瑕疵，有眼角有皺紋，慢慢的變得暗淡無光，有斑點，有瑕疵，有雀斑，有痘痘。有時候我們可能因為工作太忙、學習壓力，沒有休息好，導致了這些。或者因為太忙碌，無暇空餘出時間來呵護肌膚，又或者是太懶惰，不想弄。但是護膚只需要日常的慢慢習慣，就可以讓我們變得更嫩白，更漂亮。怎麼才能有效地去除青春痘？

做好清潔工作

清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把面板本身的油脂給清洗掉了，那麼面板本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

注意飲食

多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加體內營養物質的吸收，保證機內各功能器官的有效運轉，促使體內新陳代謝平衡穩定，多喝水，這樣也利於痘痘的消滅。畢竟這些食物，不但能夠提供足夠的營養物質還有很多水分，還能增強身體的的免疫力和殺菌效果。進而有效的滋養面板臉蛋皺紋和毛孔的粗大，以及廢物的排出和血液循壞功效。

及時補水

面板本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。

定期去角質

長痘的人基本都是油性面板，油性面板出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，如果同時存在多種問題可以用精油護理肌膚，能有效控制油性面板表層的水油平衡。

多運動

因為運動可以促進我們體內血液的快速流動，加速體內的的有氧呼吸，促使毛孔進行有效的擴張和和伸縮，透過運動不但能增強身體抵抗能力，而且還能有效的使堆積在體內的毒素透過汗腺分泌排出體外，促進我們身體的健康，減少痘痘的產生。

注意防曬

夏天，若要裸露一點身體部位，還記得要幫它塗上清爽的防曬方法。因為曬傷可讓面板脆弱，面部毛囊口粗大，給豆豆提供溫床，不少女生還將會在曬後感覺疼痛時抓撓，更會帶來細菌，促成感染。

外用藥物

外用藥物也是治療痘痘的方法之一，常見的治療藥物包括維A酸類藥物等，持續性使用1個月以上，就可以有相對比較理想的治療作用，必要的情況下，也可以使用抗生素進行治療，包括林可黴素，過氧化苯甲醯等。

痘痘很討人厭，不知道什麼時候是個頭，沒完沒了的總長，一波又一波，痘痘就是呈現的一種週期性的問題，因為我們的生活作息規律會不穩定再加上生理的問題，所以痘痘經常出現也是避免不了的，青春痘太多怎麼辦？

每天用溫水洗臉。可以早上起床的時候洗一次，晚上頭睡覺的時候洗一次，當然次數越多越好。把臉上的油還有一些灰塵除掉，保持臉上時刻是乾淨的。而且不要擠臉上的痘痘，擠了以後會留疤。

多喝水對身體有好處，對打敗痘痘也有很大的好處。因為水使人體中最重要的一個成分，沒有水，人無法生活，所以誰是很重要的，喝水可以緩解水油不平衡的問題，所以要喝水。

總覺得自己的消化不好。其實很多時候這都是自己造成的。太多太多的人喜歡喝冷飲，喝涼茶，喝苦水，吃消炎藥，吃退火片，吹空調，這些涼撲滅了身體內的熱量。這樣直接傷害了脾胃！因為“脾胃喜暖”，熱量、陽氣受損了，胃寒傷身，溼氣就產生了，導致身體出現各種狀況：長痘痘；溼疹；皮炎；腳氣；關節叫風溼；關節炎；頸椎炎；白內障等等。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對面板的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

平時要注意衣物乾淨衛生，經常換洗衣服，枕巾和被罩也要經常換洗，選擇一個溫和的洗面奶，定期用開水泡毛巾，開水泡毛巾有殺菌的作用。要保持良好的積極向上的心態，不要因為長痘痘而變得鬱悶難過。要保持好心情。

怎樣預防青春痘

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

青春痘也稱痤瘡，屬於慢性炎症毛囊皮脂腺病，是面板科最常見的疾病之一。所以介紹它是病，是病就得有方法進行治療。而且青春痘一旦瘋狂起來，沒有及時得到好的方法處理的話嚴重影響面部面板的質量，從而影響自己的容貌，從而導致生活中不自信，嚴重影響自己的身心健康發展，為以後留下很大的隱患，所以得及時處理這些傢伙。那麼青春痘應該怎樣去除？

蛋白蜜糖鹽面膜

半茶匙天然鹽、一隻雞蛋的蛋白、一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌;清潔臉部面板後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周;敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

綠豆麵膜祛痘痘。

綠豆大家都應該都非常熟悉了，美味的綠豆沙大家應該也都經常吃，綠豆清涼解毒，可以幫助人們降火，除了吃之外，用來敷面膜也是非常好的。綠豆泥面膜對於臉部肌膚有著很好的清潔作用，還能給給痘痘消炎，減少痘痘的生長。做法也非常的簡單，只需要把綠豆清洗乾淨之後，用鍋煮熟，然後再把熟透的綠豆搗成泥狀，晾涼之後敷到臉上就可以了。

大蒜去痘去痘法

這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在黑頭上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入黑頭周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且黑頭沒破皮。大蒜有很強的殺菌作用，對發生炎症的黑頭有壓制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。

蘆薈膠祛痘痘。

蘆薈膠可以鎮靜肌膚，是曬後修復的一種好產品，對於面板的修復也有很好的作用。所以對於痘痘也有很好的祛除效果。可以選擇市面上一些比較純淨的蘆薈產品來幫助痘痘的祛除，像是蘆薈膠就可以幫助祛除痘痘。但是各位女孩子要注意的是，使用蘆薈膠祛痘一定要用清水洗乾淨，如果不能及時清洗乾淨的話，面板會變黑的。

每天喝大量的水。

水對於人體是有非常大的作用的，多喝水除了可以幫助身體的各項機能正常運轉，還可以幫助我們的身體排出體內的各種廢棄毒素，身體調理好了，痘痘才會從根源上被解決。所以大家一定要堅持每天多喝水，這是一個非常好的習慣。

蜂蜜牛奶面膜

蜂蜜、牛奶、蛋黃。蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於臉部，20分鐘後洗去，每日1次。能滋養肌膚，防止臉面皺紋，促使肌膚嫩白。長期堅持使用可使肌膚細嫩清爽，超級符合乾性或敏感性肌膚的 臉部美容。

其實青春痘就是痤瘡，青春期體內的皮脂腺分泌過多，會造成毛孔堵塞，從而引發痘痘，也就是說青春期長痘是因為毛孔堵塞形成的，所以並不是只有青春期才會長痘，任何年齡段都會長，而且不加以護理的話，痘痘也許會常住甚至惡化。

這裡要幫助小夥伴們排除一些關於青春痘的誤區

1青春痘就是痤瘡，是因為體內的皮脂腺分泌過多，造成毛孔堵塞，從而引發的痘痘。

2痤瘡沒有治不好的，一般的痘痘最多半年也就好了，但是嚴重一些的，時間就會久一點了。

3痘痘治好後也許會有痘印痘疤，這個是不能保證可以完全恢復，只能靠後期修護。

4喝中藥不能夠完全起到祛痘作用，只是單純的靠調理身體來達到祛痘效果。

5長痘後不要經常洗臉，一天兩次足夠了，過度的清潔會刺激面板，造成面板屏障受損。

6不擦護膚品會導致面板缺乏水分，肌膚水油不平衡，所以肌膚會分泌更多油脂來調節平衡，反而會使痘痘更嚴重。

青春痘應該怎麼護理

1使用溫和的氨基酸類潔面產品，一週去一次角質。

2飲食上儘量不要吃辛辣刺激的食物，碳酸飲料也不要喝，不要吃油膩的東西。

3要保持愉快的心情，不要給自己太多壓力。

4不要熬夜，會影響新陳代謝，

而且所有面板的修復問題，都有一個週期性，在祛痘的過程中一定要堅持，千萬不要心急！！

1.深層清潔面膜

髒空氣，彩妝和氧化的皮脂，一起塞住毛孔裡，不發炎才怪，一週敷兩次深層清潔面膜，長痘痘的部位敷厚點、久點，把造成再次發炎的壞東西都吸出來。

2.清潔工作要做好

徹底清潔將細菌殺光光，阻斷痘痘滋生的環境。毛孔開口的角質會跟著新陳代謝將老化角質脫落，如果毛孔開口處堵塞無法代謝，角質越堆越厚後，油脂無法排出就會形成痘痘!

3.一週做兩次去角質

去角質產品讓老廢角質不堵塞毛孔，有粉刺問題一週兩次，讓粉刺不聚整合痘痘變成臉上危機

4.控油

油脂會造成毛孔堵塞，讓去油產品把臉上油分帶走後，還是要做保溼工作讓臉上油水平衡。痘痘一族可選擇ph值偏弱酸性或中性成分，讓深層洗淨作用不和痘痘藥功效相沖突，也可避免面板因為過於乾燥而脆弱敏感。

5.補水

對於痘痘肌膚來說，是由於出油引起的，而出油是因為缺水引起的，所以一定要加強對於肌膚的水分補充，而化妝水是一個最直接的補水方法。

6.冰塊消痘

當臉上長痘痘的時候，福佑提醒可以用洗淨的毛巾放到冰箱裡面，待冷卻充分後拿出來敷臉，也可以用冰塊用毛巾包好，放在臉部按摩，能夠收縮毛孔，起到一定的祛痘的效果。

7.維生素E珍珠粉去痘

把家裡的維生素E膠囊扎破，加入少量珍珠粉、水，攪勻，均勻塗抹於痘痘處，痘痘很快就能夠消除，特別是有青春痘的朋友，堅持半個月左右有很好的效果。

患者出現青春痘屬於一種正常的生理現象跟面板的皮脂腺出現分泌旺盛都有一定的關係，在這個時候如果不是很嚴重的情況下是不需要治療的，過了這個年齡段就會慢慢的消失，或者慢慢的減退，必要的時候也可以採取硫磺皂的方式來進行洗臉，但是可以使用溫水，最好不要使用肥皂水或者水漂燙的熱水袋申請。