壽商喚醒程度與年齡是成正比的。即人年齡越大，越想活得更長一些。老年人熱衷養生主要有四個原因：

01.老年人離生命本質越來越近，越知道人活著的可貴。

死亡是生命的本質。人類自從誕生以來，活著的人，與已經死去的人，其數量上永遠是前者遠遠少於後者的。或說亡者總量絕對大於活者總量。

這兩者的數量對比關係的實質，就是生命的本質。即人的本質，就是死亡。每個人的身上都有一種趨向毀滅和侵略的本能衝動，而這種本能衝動，就是死亡本能，是生命本質的體現，同時也是老年人比年輕人更熱衷養生根本驅動力。

02.老年人有條件人讓生命本性發揮得更精彩。

反求實現人生價值。生命本質和生命本性，是人生硬幣的兩面。這兩面是互為表裡的關係。

好死不如賴活著。死了，一切都完了。人來到人世，是三生有幸的生命存在。

人活著的使命，就是讓四生更精彩。人只有活著，才有就有可能對生存經驗更多的累積，對生活的嚮往更多的夢想，對生產智慧的更多沉澱，對生命意義的更多詮釋。

將三生有幸，變得四生有義，是人生蓋棺定論的基本指數。即人活得時間越長，人的壽商智慧越高，是人越有本事的表現。

03.老年人更具人性的光輝。

在動物世界，有一個這樣的現象。蜉蝣的一生都是為了繁衍後代，產卵後就直接面臨死亡。一般而言，普通的動物，其本質功能，就是為了繁衍後代而活的。

老人們在一起閒聊，一旦提到兒女的時候，就會不自覺蹦出：“兒孫自有兒孫福。”這樣一句話來。意思說把孩子生養出來長大成人了，就完成動物性使命了。

人只有脫離被兒女捆綁之後，活出自己的個性的生命色彩，才是人性該有的樣子。即相較之於動物的人性，就是要在這點上，要超越於動物性，才能彰顯人性的光輝。

04.壽商高的老人，能大大減少非常規老年病，這對提升後代的生命質量大有幫助。

生本能與死本能有時會互相中和甚至互相代替。例如，吃東西，攝取外界能量，是為了滿足生的本能。在這攝取能量過程中的搖、嚼、吞食等動作，又都是死本能的體現。壽商高的老人，善於將生本能的衍生行為可以代替死本能的衍生行為，如愛可以代替恨。

隨著現代醫學，尤其是現代科技改變人類的居住環境後，非常規老年病越來越多侵佔了老年人的餘生時間。

老年人養生可以大大減少莫名其妙的奇病怪病，從時間成本、經濟成本和心理成本等方面，給兒女減輕負擔。

這樣做至少有兩大好處，一是讓自己的餘生更輕快，二是讓兒女們有更多自己的精彩生命空間。

最美不過夕陽紅。老年人對養生越來越喜歡，這是社會進步的表現。在市場供給側不足的情況下，有些老年人的養生衝動，會對年輕人帶來困擾，要多些理解和寬容。

同時，也希望越來越的有志於從事文養事業的機構和人群，給老年人提供內容更豐富，更有文化含量和科技含量的文養環境。

這是時代的要求，

也是釋放人性光輝的使命。

我的觀點如下幾點：

2，城市化帶來的人口流動，也讓我們逐漸喪失了穩定性失去了歸屬感，孤單乘虛而入，讓獨居缺特別喜歡的空巢老人擔心老無所依，讓寂寞打拼的年輕男女擔心身無所養，而養生，就成了逃避的工具。另外，本著“寧可信其有，不可信其無”的中式信條，缺乏常識的華人往往輕易就著了養生謠言的道，還成為幫兇。不過，這也一定程度上反映了華人對目前醫療水平、醫療環境的不滿意和不信任。

3，在老年時期應該是收穫的季節，但是很多老年人為了孩子成家、事業來攀比。在每個年齡段都要學會知足常樂，容易滿足，減少自己的慾望，把握好自己所擁有的，享受當下的生活，多想一些開心的事情，多培養自己的興趣愛好來轉移注意力。

以上是我的觀點，另外我建議老年時期如果想讓自己活得越來越輕鬆應該保持好心態，以寬廣的胸懷來面對一切。另外要保持身體的健康，多吃新鮮的蔬菜和水果來促進大便的排出，不能用力排便，不然會升高腹壓和血壓，甚至會誘發腦溢血和休克等。另外吃飯的速度不能過快，只有細嚼慢嚥才有利於食物的消化。適當保持運動，對飲食要保持少吃多餐，一定保持好的心態。

隨著生活水平的提高，注重養生保健的老年人越來越多，他們有的追看電視養生節目，有的到書店買一些中醫保健的書籍自己研究，更有不少老人熱衷轉發微信朋友圈的養生帖。網路讓原先一些生僻難懂的養生知識傳播得更容易、更迅速，然而各種養生帖五花八門，多種食補偏方被傳得神乎其神，老人們真的可以靠這些“看病不求人”?

許多偏方都偏向於調理，補氣益血，滋陰補陽等等，許多服用過後的患者表示，好像吃不吃沒啥區別，更有人把沒效果推到服用時間不夠長上。由於偏方的材料普通，大部分偏方都沒有明顯的副作用。在許多患者看來，所謂的偏方根本不是藥，僅僅是食譜的細微變化。

那麼多的養生帖，如何判斷它可信不可信?專家總結了三個“凡是”，幫長輩們識別各類目前盛行的養生知識。凡是宣稱某一樣食物能“抗癌”的，基本上就可以認為它是“偽科學”;凡是看到“一項研究在老鼠身上獲得××結果”這種文字就要長個心眼兒了，大量的“偽健康”帖喜歡拿動物實驗來說事;凡是隻說食物的好處，不說劑量、副作用和禁忌的，也沒有任何意義。

那麼，老年人是否真能透過自學來養成正確的中醫思維呢?專業人士建議他們應注意學習方法，以避免產生觀念上的誤區。一些中醫專家表示，沒有醫學專業功底和古文基礎的老人應閱讀內容不太艱深、帶有大量註釋的中醫學教材，或購買一些通俗易懂的權威讀物，從而對治未病、病因和病機等知識有全面正確的認識，切忌自行“開方”，而是應當請教中醫專業人士。

一些知名中醫專家建議，相關出版機構及時迴應這些喜歡中醫養生的老人的學習需求，創作整理出更適合他們閱讀習慣的中醫理論讀物，以確保他們真的能學以致用，並且達到養生目的。