人往往在為實現設定的目標而努力的過程中會感覺到充實。

所以，工作之餘，為自己建立一個有意義的目標，是過得充實的前提條件。這個目標可以是讀書、寫作、健身等等，只要你覺得對自己有價值有意義都可以。那麼具體怎麼去做呢？

1.設定奮鬥目標。設定目標應該遵循SMART原則，即就是目標設定必須是具體的、可以衡量的、可以達到的、相關的、有時限的。諾貝爾獎獲得者哈伯特·西蒙曾說，沒有目標的人生叫流浪，有目標的人生才叫航行。那麼，你是想流浪還是想航行，就看你有沒有明確的目標。哈佛大學心理研究表明：一個人是否有清晰且長遠的目標，與其能否取得重大的人生成就之間存在著緊密的聯絡。很多人一生沒有傑出的成就，不是因為沒有能力，而是沒有目標，因為沒有目標，人的巨大潛力就難以激發出來，即使你有非凡的天賦。

2.制定實施計劃。有了目標，沒有具體的實施方法、途徑或措施，你的目標任務也只是空中樓閣，沒有有效的實施計劃，理想再美好也會變成幻想，所以實施計劃是你將奮鬥目標變成現實的重要方法和途徑，是任何美好想法落地的必經之路。

3.關鍵在執行。人們經常用“思想的巨人，行動的矮子”，比喻那種想的很好卻不行動的人。再美好的目標，再具體可行的實施計劃，如果不去執行，也是白搭。所以，有了目標，有了計劃，就要毫不猶豫的去付諸行動，同時也要抵制執行過程中的一切干擾因素，這樣努力堅持，奮鬥目標才有可能變成現實。

你為目標努力奮鬥的過程就會感到充實，實現目標後你會有成就感。

所以，從現在開始為自己建立一個明確的目標，制定一個可行的實施計劃，再不遺餘力地去執行，夢想的大門終會為你敞開。

靜下心來想想，自己想成為怎樣的人，興趣在哪裡，充分利用時間，學想學的東西，做想做的事，不斷精進，不斷提升，不斷接近自己的目標與理想；

做喜歡的事情是幸福的，把不會的學會並逐漸精通是有成就感的，越來越靠近目標的奮鬥過程充實而有意義。

工作之餘，能讓自己過得充實的事情實在是太多了。

去年一年，讀了70多本書，算下來平均四五天就要讀一本書，都是晚上處理完工作和家庭瑣事之後讀的。有很多是之前想讀而未讀的，還有更多的是現在比較火的一些書籍。學生時代就對村上春樹比較感興趣，不過他的書還讀得真的不多，連成名作《挪威的森林》都沒讀，讀的感覺就是文筆細膩娓娓道來，沒有刻意的辭藻讓人舒服，讀到後來我居然還哭了，可能是太入戲了；讀了《斷背山》，著名導演李安也是因此而成名，也為小說中的人物真摯的情感而感動，久久難以釋懷；還看了小說《慶餘年》，主要是當時電視劇太火爆，周邊同事朋友都在討論，就花了十多個晚上給讀完了，不得不感嘆作者的腦洞大開；還有《特斯拉傳》、《爆款文案》等等，不得不說，我比較喜歡看文筆細膩的文章，否則讀不下去，而且自己情感還比較豐富，容易入戲。

健身也是一直堅持的專案，每天下班之後都會打球、走路或者去健身房鍛鍊。之所以健身也是跟經歷有點關係，我的父輩們身體都不太好，主要體現在我父親的兄弟們無一例外的全都有高血壓。聽父親講，小的時候家裡條件太差，經常沒有菜吃，主要是鹹菜，有時候鹹菜都不夠，直接用食鹽配粥吃，這種飲食習慣也導致了日後的重口味，喜歡吃鹹辣口味，年紀大了，就發現已經患了高血壓。去年我的叔叔因為高血壓導致了腦出血，一度昏迷在ICU呆了一個月，現在治療四個月了還僅僅能坐輪椅，不但給子女們帶來了沉重的經濟負擔，自己晚景也會淒涼，生活質量註定很低。我健身的結果就是體脂率一直保持在一個比較低的狀態，整個人全天都有精神，個人情緒保持得很好，人也比較自信。

週末也會出去旅遊，都短途旅遊，自駕遊。工薪階層，沒有一個很長的時間出去玩，也沒有gap year可以支撐長途旅遊，現在這樣偶爾週末去周邊旅遊，住一兩個晚上感覺也是很愜意的。