我就是習武的人，這句話我也經常跟我的學生們說。

因為習武之人首先練的就是自己的身體，就是如何更好地去操控自己的肢體行動，讓自己的肢體發揮更大的作用。

比如拳頭，普通人抓起拳頭來都會打拳，但是打拳的質量如何？拳頭力度如何？自己無從知曉。

而習武之人，他的拳頭都是經過訓練的，出拳的速度、力度、準確度，自己都心知肚明。

拳頭主攻哪些部位？何時才是最佳攻擊時機？什麼時機應該用直拳、擺拳還是勾拳，這些只有經過長期訓練的人才會懂。

而這只是拳頭，還有腿法、肘法、膝法以及摟、抱、摔等。

習武之人把身體的各個部位，只要是能擊打別人的部位，都經過特殊的訓練，從而能發揮出常人所不能及的攻擊力。

可以說習武之人每一個自身可擊打的部位，都是自己的一件“兵器”，而這些“兵器”都各有各的功能和用途，而且還可以自由組合，任憑自己的思維調動，使其發揮最佳的戰鬥力。

羋月過武術嗎？如果學過你就能知道，人體是最靈活的，它在長期鍛鍊下可以做出很多匪夷所思的動作，而且運用好的話人身體好多部位都會成為武器。比如：頭、肘、肩、胯、手腕甚至是牙只要透過練習都可以成為武器的。

為什麼說是身體是最好的武器？原因就是在最初的原始社會都是用我們的拳頭去攻擊對手，後來才慢慢的有了各種兵器慢慢的起來了。但是隨著現在和平時代的到來，人們越來越迴歸到“原始”社會了。

現在不管是出行或者幹什麼事情都是不允許帶武器的，包括我們現在的格鬥一般都是徒手格鬥，人體的任何部位都是攻擊對手的武器，包括我們的指掌肩跨，拳腳肘膝，任何部位都可以把它發揮到極致。

為什麼古代的拳師都是非常厲害的，像練習形意拳的只是半步崩拳就打天下了，把身體的一個部位練好以後也是非常厲害的，抓住自己擅長的，然後把它發揮到極致就可以了。