參加中考已經是2002年的事了。體育中考讓一心撲在學習的我，有了更多的放鬆機會，獲益良多。我清楚的意識到，體育不僅可以強健體魄，還讓心靈充滿Sunny。那年考兩項①立定跳遠②100短跑，我順利拿到了滿分。

1.立定跳遠：初一下開始備考訓練，全班的男生長身體遲，運動能力差，只有少數幾個可跳2米。同學就在教室後的空地，劃好長度線。下課後，大家都樂於跳一跳，並估算著下次能跳多遠！三年半下來，大家越跳越遠。場地變成了操場的空地或家附近的廣場。效果是顯著的！

2.100米短跑：對爆發力的要求較高，上限高往往取決於天賦。班主任每次帶著我們先齊跑六圈，接著練兩組100米。同學中考成績基本滿分。不管寒冷炎熱，訓練從不鬆懈，好幾次想放棄但都咬咬牙堅持下去了

3.人應有適當的體育愛好，它可以維持身體的良好運轉，參加考試可以鋪墊許多。2002年世界盃，形成了大範圍的足球熱，我們這批人對足球的喜歡深入骨髓，足球記錄下的青春讓人難以忘懷！

我談一談“體育中考,很多地區都有設定，大家當年是怎麼透過的呢？”

我們國家是一個重視體育事業的國家，無論競技還是全民普及，在世界上都是名列前茅的。體育不僅滲透到中小學課程，並且在中、高考中已有立足之地。幾年前，高中體育測試成績已納入普通高考錄取參考中,體育專業的高考更是有嚴格的考試程式和錄取辦法;中考中無論體育特長，還是普通生加試體育，多年以前就實行了。目的在於:一，為國家輸送體育專業人才;二，促進學生加強身體鍛鍊，有一個健康的體魄，更有效地提高學習、生活質量，以便提高整體國民素質。

中考中的體育考試，這裡有兩種情況。一種是普通生的體育加試，一種是特長生的體育測試。兩種情況的考試從形式到內容都有很大區別，嚴格程度到賦分標準也存在差異。

中考加試科目，一般有計算機、體育、實驗操作。加試體育首先是由縣教育主管部門制訂測試專案、量化方法、統計管理、分數比例列入等等計劃，然後由教體局體衛藝科牽頭，抽調全縣範圍內各中學初三體育老師及部分局科室人員參加。到各初中學校進行測試，這叫“送考下鄉”。送考下鄉隊伍早八點準時到，學生男女分開十人一組早就按排好的名單排好隊來到了操場上。一般都是按立定跳遠、擲鉛球、男生引力向上、女生仰臥起坐、先百米跑、再八百米跑這個順序進行。由送考下鄉的老師每人帶一組一關一關的過，百米、八百米跑有專門看名次計時的，由帶組過關的老師在測試記錄表上記上用時與名次。同學們最後氣喘噓噓噓的湊到老師那裡看成績，老師們總是面帶笑容的說:“絕對過關”！體育成績最高以60分計入總成績，除了無故不參加的計0分外，有個各項最低不能低於多少的標準。但凡能堅持下來，那就過關了。有病確實不能考的，體衛藝科最後會根據在校的表現給一個相對客觀的分數。測試時，同學們累是累了點，但心情還是挺愉快的。現在的中考體育測試，我們這裡已歸招生學校負責了，但大體過程和目標基本還是那樣的。

中考體育專項

中考報名的時候， 有體育特長的同學，就按體育特長生報名了。對這部分同學進行的專項測試那是相當嚴格的。因為這部分同學單憑文化課成績很難進入重點高中，體育特長生大多就寄希望於專項成績了。為了考試的公平公正，招生學校考試場地基本是封閉的，無關人員嚴禁進入。裁判一般都是從外地聘請的專業老師，也就相當於現在的交由第三方。學校提供一切需要提供的材料與服務，待專項測試結果出來，立馬公佈。有些同學成績確實好，有的確實也不怎麼樣。考試見了真，才能讓真正的特長生進入學校，才能為高一級學校選拔人才打好基礎。