信用卡逾期後首先要做的就是還錢，還錢時包括本金和罰息；在還款後可以致電信用卡客服，詢問逾期記錄是否已經上傳到徵信中心，如果上傳了那麼就沒有協商的可能了，如果還沒有上傳這時候可以和銀行協商不要上傳，在協商時做出一定的承諾，銀行可能會答應，這樣也就避免了徵信不良。

如果自己的確沒有錢歸還，這時也可以給銀行打電話協商分期償還，不過一定要和銀行說明自己非惡意逾期，這時候銀行一般會同意分期償還，而且不會上傳至徵信系統，不過在償還時需要付出一定的利息。

信用卡逾期一般都是個人過度消費造成的，而自己的收入又比較少，這時候就會逾期。這就要求持卡者在日常消費中要有節制，不能想買什麼就買什麼，只有這樣才不會超過自己的承受範圍。

注意：如果產生的逾期已經上傳徵信中心，就算還款後也需要堅持使用兩年，這兩年還必須按時還款，這樣原來的逾期記錄才會被覆蓋，這是需要大家注意的。

我在信用卡中心工作，給你專業建議，首先，不要僥倖心裡，不還款，銀行會各種辦法催，最後是司法催收，法院判了之後，上報失信，坐火車，飛機受到一定限制。隨著社會發展，辦企業，求職都會參考徵信，你的生活舉步維艱。

如何溝通？無論欠多少錢，主動找銀行，提供生活困難憑證，比如疾病，企業破產憑證，然後談分期還款，一般銀行都會答應，因為，催你，你也不能一次性還款，索性答應你分期，減少銀行損失。

首先，銀行打電話一定要接，說明你的情況，表示不是不還，是暫時沒能力還，錢一定是會慢慢的還的，可以先一百一百的還，顯示你有還款意願，我想大部分銀行是不會催收太急的，畢竟銀行也想收回欠款

其次，如果銀行還是不同意，你就告訴他要打銀監會協商，會同意的，畢竟你有還款意願

最後，如果超過了一定的期限的話，逾期記錄肯定會上徵信的，這也是你逾期的後果之一，只能交給時間慢慢消除了