負債真的不可怕，我28歲前因為各種原因負債25萬，目前尚負債9萬多。個人認為做到以下幾點就可：

1.學會記賬

2.努力開源節流

3.生活開銷有計劃

4.強制儲蓄

我是有計劃還款的，將還款金額細化到日。比如我們負債36000元，一個月就是3000元，一天也就100元。這樣我們在思想上就沒有太大包袱，我就是這樣還了10多萬。

我相信，在後面的3年裡我一定能還完所有債務。朋友！加油！

謝謝邀請！債務惡化無非就是拆東腔補西腔，很快就填不了空的境況了吧，到了這時，我認為首先是縮減支出，開源節流，其次就是能變賣成現金還債的資產能賣就賣掉，盡最程度保護好自己的徵信，這個非常關鍵，但實在沒有良策堵不住，就主動接受銀行的起訴，到時靠法官幫忙調解，千萬不要逃跑

前有萬達負債幾千億，一些大型國企民企甚至有負債上萬億的，後有自己負債多少有的到了拆東牆補西牆的地步，甚至無力清償。此時需要做的就是把自己債務釐清，是否有高利貸套路貸，這些基本可以不用還利息、有的本金也就不用還了；對於銀行和信用卡類債務，可以與銀行協調終止利息產生，分批次還本金；民間親朋好友的借款，也是協調慢慢逐步結清！但最重要的是為有源頭活水來，此時自己必須找一份工作，每月有固定工資收入的那種同時可以兼職做點副業比如自媒體啥的，一步一步走讓自己走出債務圈！

創業者造成這樣的局面是什麼原因呢？

我覺得有五點

1、一心求大，極速擴張，盲目躍進，導致人員結構無法跟上，人才沒有，一切為零！

公司養了一幫廢物，看似熱鬧非常，老闆也樂於陶醉其中的前呼後擁，實際上現在想來，一切皆可“殺”！自己以為他們都是寶，其實就是混吃等死的廢物，這是大部分的情況。當然也有少部分是有一定價值的，但是在當時情況下，沒有物盡其用，人盡其才，導致這些人沒有在合適的崗位上，或者說你讓他們幹了不擅長的事情，最終他們也沒有發揮最大價值。

2、高槓杆導致了公司持續的現金流緊張，不能專心專意做好主營業務。

能貸款的全部貸款，能透支未來的，全部透支使用，甚至定金、預收款、以及經營款項，全部提前用在擴大經營上，使得風險進一步加大，這個時候，你擴的越大，風險就成倍增加，這就是當時的真實狀態。高企的槓桿，導致了公司始終處在還債，甚至還利息的狀態下，哪裡還肯花心思在經營上呢？而這種情況下，就導致了一個連環的惡性迴圈：想辦法借錢還債、想辦法還錢借債！

3、在崩潰邊緣，賭徒心態爆發，企圖透過期貨和炒股，甚至賭博翻盤。

這估計也是許多創業者共同面臨的問題，自己傾注了大量的心血在公司，即使大廈將傾，也決定孤注一擲，希望翻盤，於是出現了殺紅眼的賭徒心態，這個可能是最後的掙扎，因為期貨可以導致你在幾分鐘內虧損幾十萬，甚至百萬，千萬，股票更是一個慢慢宰割你的小刀，相當於凌遲，有時候相當於斬首！實在悲慘，更加悲慘的是，我們有些創業者這個時候遭遇被騙，詐騙型的期貨平臺，甚至專門的騙子，藉助能幫你貸款為名，大肆詐騙你的錢財。這些，是在泥潭中又再一次的陷入絕望！而你，再次步入無邊的深淵！

4、個人資產和公司資產緊密聯接在一起，沒有給自己留存後路。

我們創業者在創業的時候，豪情萬丈，英雄氣概，仗著自己年輕氣盛，做出一副“大不了從頭再來”，實際上這是嚴重不負責任的行為，尤其是已經成家立業的創業者，萬萬不可把自己的個人資產與公司資產混為一談，同時自己的家人，親屬，一律嚴禁到公司參與任何事情，最好是你公司的任何人都不任何你的任何家人，這其實是一種保護，做一個有責任有擔當的人，才是你正確的抉擇！

5、發現問題後，放不下面子，無法及時止損，錯失了最佳的挽回局面的良機。

問題絕不是一天就出來的，往往是經歷了無數次的暴露，日積月累，日復一日，終於才到無法挽回的那一天。這中間我們其實有無數的機會可以挽回，但是，礙於我們的面子，我們無法放下自己的身份。自己開賓士的，突然要開始騎腳踏車，心理上承受不了，自己住別墅的，突然要賣掉去住普通房子，自己在公司前呼後擁，突然要關停公司將剩餘資金在北京買幾套房，做普通的被人眼中的“房蟲子”，這種種的落差，自己根本接受不了，但是事實證明，越放不下面子，面子碎的就越快；越不想看到的結果，可能越會得到那樣的結果，並且結果往往更加糟糕！

我覺得良性的負債是很多人必須要的。像目前來說信用卡的利用還是比較好的，第一利率比較低，第二是靈活，有錢了就可以還上。我現在和媳婦的信用卡加一塊，大概100萬的額度，所以一般如果你能控制在50%以內的話，基本上你的債務情況還是比較良好的。當然你用這些債務一定得讓他產生一定的現金流，或者說盈利要大於你的這個負債支出。就等於是利用這些債務來為自己創造更多的資產。這兩年突然感覺到人就是在不斷的挖坑，然後不斷的填坑的一個過程。只要你的錢，或者你的負債能夠為你創造新的資產，那你就大膽的去負債吧。但是一定要記住，把你的信譽度一定得保持好。像我信用卡最早的時候是3000塊錢，到現在大的也有一二十萬額度。 以後這個社會就是一個信用的社會，如果你沒有信用，你也很難生存。

唯累過，方得閒；唯苦過，方知甜。趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐豁達睿智的心，幸福才會來。珍惜生活與生命

如今這個社會，各種借貸公司，貸款平臺恨不得把錢硬塞進你手裡，透支消費的人群也越來越多。其實很多人都做錯了，採用拆東牆補西牆的方式，最終也只會越陷越深。如何避免債務惡化，負債越來越多甚至影響徵信。根據我的經驗，把握以下三點，天塌下來也不要慌。

1.    首先你需要一份穩定的工作，千萬不要覺得欠款太多，薪水太少，打工還債的日子遙遙無期。這個時候一份穩定的收入比什麼都重要，這筆錢可以維繫你的基本生活。餘錢可以還貸，要記住的是，欠款不還和暫時沒有償還能力是有區別的。

2.銀行欠款（信用卡或者透支），信用卡負債要是三個月不還會被銀行起訴，這涉嫌惡意透支信用卡和詐騙罪，一般在半年之內會被強制執行，飛機高鐵都不能乘坐，不能辦理簽證和車貸房貸，這是非常重要的。可以打電話跟銀行說明情況，一定要表明決心，這筆錢不是不還，是暫時沒有償還能力，跟他們約定每個月還款金額，少還點都行，先把局面穩住，銀行一般都會同意，畢竟能收回一點是一點！

3.    網貸平臺。網貸平臺有正規和不正規的，正規借貸平臺逾期是要納入徵信的，當今社會一定要愛惜自己的徵信，一個沒有信用的人很難在社會立足。但是既然樓主能提出這個問題，想必一定不是那種破罐子破摔的人，肯定是希望早日還清欠款的。怎麼辨別平臺是否正規可以網上搜一下，貼吧論壇問問，現在借款的人多，一般很容易問到。對於正規平臺，還是需要跟他們協商，儘自己最大能力約定一個最低還款，穩住局面最重要！那麼對於非正規平臺，這個時候也管不了那麼多了，分清輕重緩急之後，確實沒辦法償還就先欠著吧，而且一般欠款他們也不能拿你怎麼樣，無非就是電話催債，爆爆通訊錄。隨他去吧，不要慌。

總而言之，拆東牆補西牆不是明智之舉，前提是你有一份穩定的工作，並且能保證還款的能力大於欠款利息，可以這麼幹，否則的話千萬不要越陷越深。而且既然你能提到這個問題，我想你離行動也不遠了，只要掌握正確的方式方法，併為之努力，相信一切都會好起來的，加油朋友！