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1 # 阿痕遊戲說
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2 # 二壯vlog
1、水果富含豐富的維生素，不會對人的智力產生影響
2、既然有好處，我們應該選擇什麼水果吃有幫助提高智力呢？請看下文：
1、獼猴桃，
含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
2、
可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
3、
雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
草莓、香蕉、蘋果……等等，日常生活的水果都有對身體有幫助。
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3 # ls科技啊亮
晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！晚餐不要吃肉食、甜食那小子的智力也沒變差。 對你身體有影響，你持續這樣一般都會低血糖，
不會
1、水果富含豐富的維生素，不會對青少年的智力產生影響
2、既然有好處，我們應該讓我們的孩子選擇什麼水果吃有幫助提高智力呢？請看下文：
1、獼猴桃，
含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
2、
可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
3、
雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
草莓、香蕉、蘋果……等等，日常生活的水果都有對身體有幫助。