回覆列表
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1 # 美食繪胡朝輝
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2 # 盧山濃
你好,薏米跟義大利麵都姓意,但兩者真沒多大聯絡。可謂風馬牛不相及!
1:薏米一般多用做八寶粥,煲湯。比如冬瓜薏米煲老鴨,蟲草薏米燉乳鴿。
2:義大利麵做法多樣,煮熟後,加入洋蔥絲,青紅椒絲,用番茄醬炒或者黑胡椒醬炒都很好吃。
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3 # 愛不解釋149151283
薏米搭配具有化痰理氣功效的香菇,可潤肺化痰,清熱祛溼。
薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳,可滋補生津,經常食用可輔助治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等。
薏米與南瓜搭配,能健脾益胃、利水除溼,對消化不良、食慾不振、厭食、便秘等有緩解作用。
薏米與清熱排毒的菊花搭配,對痰溼引起的肥胖有改善作用,而且還能改善臉上長痤瘡的情況。
薏米搭配滋陰養顏、潤腸排毒的蜂蜜,可以清除體內溼熱,改善因溼熱弓起的痤瘡、色斑等,讓肌膚更加嬌嫩。
薏米與冬瓜搭配,對因溼熱引起的風溼痛有緩解作用。
義大利麵的美味,再配上上述的薏米湯,健康又營養!
食材的搭配從專業角度來講,原則是互補性:一是味道互補,二是營養互補
1 味道互補
簡單來講是指選擇兩種或者兩種或者以上的食材搭配,其中至少有一種是風味比較鮮明的,它可以為味道平淡無奇的食材增香提味
2 營養互補
是指食材之間搭配以後製作的食物所含的營養成分更全面
從以上兩點來分析,薏米和義大利麵的搭配並不是一種很好的選擇
如果出於個人偏好,我的建議是,在調製義大利麵醬時加入蒸熟的薏米,風味濃郁的義大利麵醬,不僅可以為義大利麵調味,同時也可以使薏米更入味,更好吃