一般要對付淺灰色的斑點，建議使用橘色的遮瑕膏，其效果最好，只要將其點在斑點上再輕輕按壓，就可以讓它和面板完好地貼合在一起，讓斑點的顏色變淡，變得不再顯眼。及時補充身體需要的水分能夠促進身體毒素的排出，減少臉上斑點的生成。

什麼是斑點

　　長斑是由於人體體質不同，部分原因是由於壓力增加，部分是由後天日曬或化妝品使用不當造成。由夏入秋，如不及時調整養護，易造成肌膚暗沉、鬆弛等老化現象。

正確的BB霜塗抹方法，助你有效遮蓋斑點：

如果你的斑點比較明顯，那光是塗抹BB霜，是不能完全將其遮住的，BB霜又不是粉底，再說了，你在臉上塗抹厚厚的粉底，就算把斑點都遮住了，也會不自然，不好看，所以在塗抹BB霜的時候一定要掌握技巧哦。我的方法是在塗抹BB霜後，再在斑點位置點上和BB霜相同顏色的遮瑕膏，要提醒你的是，在這裡我們要用“點”的手法，而不是“塗抹”的手法，你不能把遮瑕膏塗開，而是在斑點邊緣暈染開即可，這樣看起來才會更加自然。

具體畫法步驟：

　1、使用綠色飾底乳修飾兩頰的泛紅現象。

　2、雀斑明顯的兩頰使用珠光飾底乳修飾。因為珠光有鏡面效果，經由光線反射後，瑕疵會看不清楚，也就能減少遮瑕膏的使用量。

　3、上粉底之前先刷上偏橘色的膏狀腮紅，讓肌膚從裡透紅，同時也可起到均色色斑與肌膚色差的效果。就好像要講黑色的牆面刷白，直接去刷白漆，黑色還是會從裡頭出來，但是如果在刷白色之前先刷橘色，黑色就可以完美的被蓋在下面。

　4、大塊海綿以輕拍方式打上粉底液，不要用推的，以防將腮紅退走。

　5、再用海綿加一點珠光飾底乳後，輕拍膏狀粉底後，直接在雀斑處輕拍，以達到遮瑕的效果，避免了過度遮瑕使底妝看起來很厚的問題。

　6、最後用淺桃色粉狀腮紅定妝即可。

臉上長斑怎麼調理

美白精華不可少

女人最奢侈的護膚品當是精華，美白精華從20-22歲的時候就可以用了，防止往後在25歲的時候面板狀況下滑過快，晶純液不僅能有效淡斑，還能給面板補水，強效的補水效果是一般的護膚品難達到的。想要留住青春留住美麗，美白精華必不可少。

進行臉部按摩

臉上長斑的話可以透過對臉部進行按摩的方法來幫助調理。臉部按摩能夠促進臉部血液迴圈，堆積在臉部的色素也會隨著迴圈加速代謝。進行按摩的時候可以用指腹按壓斑面中心，力度由輕到重，由內向外進行按壓。

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白面板。淘米水洗臉能夠為面板補水保溼，其中含有的澱粉等營養物質還能夠幫助清除臉部堆積的色素、汙垢，有效幫助增白面板，淡化色斑。

使用黃瓜面膜能夠幫助調理臉上的斑。黃瓜中含有豐富的維生素和水分，既能夠幫助面板補水也能夠有效潤澤美白肌膚。35歲以上的女性朋友面板水分流失速度加快，為肌膚補足水分是調理臉上的斑點有效的方法。

保證充足的睡眠幫助調理臉上的斑。晚上再睡眠階段，面板能夠進行自我修復，儘管35歲的女性朋友面板自我修復能力有限，但是也能夠有效促進面板細胞的分裂，延緩面板衰老的同時也能夠修復肌膚問題。

臉上長時間長斑可能與身體患病有一定的關係，特別是女性朋友患有婦科疾病的話很容易導致臉上長斑，及時就醫看病不僅能夠及時控制病情也能夠幫助祛斑。

臉頰上有斑的女孩兒其實很可愛。國外的很多女生臉上都長斑點，類似於雀斑那種，但是這被認為很可愛的符號。之前咱們國內美妝博主流行斑點妝，將白皙的臉上故意畫出一些黑色或者褐色斑點。

所以客觀的說，這些都表明臉上有斑並不代表醜，至於主觀認為臉上有斑點，當然沒有白白淨淨的好看，那可能是長久以來的忽視自我，或者是不自信造成的。因為真的沒有人臉上一顆斑都沒有，多多少少都會有點瑕疵。只不過別人是透過一些手段，比如化妝去遮瑕，開美顏濾鏡或者P圖。

我建議您要善於發現自己身上的美。臉上有斑點，不要覺得這是一件不好的事情，你要去想怎麼樣去化妝，怎麼樣搭配一個髮型，怎麼樣搭配一種服裝風格，讓我的斑點去成為我的一種襯托，一種特點。

每個人都是獨一無二的，你的斑點就是這獨一無二的符號和象徵。學會去接納自我，學會自我包容。真正從心底開始覺得自信，認為自己是漂亮的，你不會在意那一顆兩顆斑點。

一個人氣質上的美麗自信遠遠比如花瓶一般美麗的外表更重要。

一個朋友告訴我的祛斑的方法，你試試看吧！

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用.

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了.

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用.

5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨.此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚.

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用.

我曾經花了3800塊錢兩個小時停了一堂課，我的老師說了一句話我記了很多年。“如果你不夠漂亮，那麼你要變得優秀，如果你還不夠優秀，那麼你就微笑。”我的臉上沒有斑點，但是我還是自卑，因為我不夠漂亮。在沒有聽到這句話之前，我一直是自卑的。後來我明白了：是女孩變漂亮的是來自骨子裡的自信！

我覺得臉上有斑，其實怎麼說呢，看每個人的審美吧，審美就是一個人對於美和醜的價值的一個評判標準，向外國很多大牌雜誌的封面都是那些歐美妝大厚唇，然後雀斑一堆班的呢，他們都覺得那樣就很漂亮，那樣就很自然，那樣就很性感。所以我覺得有伴也不用故意去折呀去擋呀，或者是怎麼樣，我覺得自然就是一個人的狀態最好的表現了，為什麼就是很多公司面試的時候，都要求你展露自己最自然的狀態去表現了，因為那樣就是最真實的你，那樣就是沒有任何瑕疵的你，你今天裝了日復一日就會很累 。所以我們還是應該把最真實的自己展露給別人，這樣我們如果別人接納了我們，我們也會自信，如果我接納不了，那說明我們路不相同，各走各的。所以但是我個人來說有班其實我並不在這點，我覺得就最真實就是最美的。