在我們日常生活當中，很多人都發現當自己處於開心的狀態時，那天無論是身體、心理還是行為都處於一種積極的狀態。但如果我們處於一種憤怒悲傷或者恐懼的情緒時，我們的身體就會感到非常的侷促不安或者達到一種失望甚至是憤怒的精神狀態。有科學研究發現大腦的情緒中心與我們個人的免疫系統有非常相關的關係。也就是說，我們感覺到開心喜悅的情緒時，這種情緒會對人體的一切活動起到了積極的促進作用，從而增加了個體的免疫能力，並且個體會因為這種免疫能力的提高而增強了其工作效率。從長遠來看，心理研究也表明瞭如果一個人處於積極的情緒比處於消極的情緒時間長，那這個人會比一般的人更健康乃至更長壽。但如果這個人一直處於一種消極的情緒當中，這個人很容易就會造成精神上的頹廢，嚴重的話還會影響到其身體上的變化。有心理學研究表明，積極的情緒是一種天然的抗病能力。曾經有一個心理學研究表明情緒真的是影響人身體狀況的一個關鍵性因素。諾曼卡姿撕教授在中年的時候患上了一種罕見的病，她的主治醫生告訴他這種病的康復可能性非常的低，他在醫生的建議下始終保持著一種積極的心態去對待每一件事，並且他常常會觀看一些有趣的綜藝節目。一年之後，諾曼回到她的主治醫生那裡接受複查，醫生髮現他的複查結果顯示他身上這種罕見的病竟然痊癒了。由此也可以說明情緒的確是會影響個體身體和心理方面上的健康狀況

這個問題問的很好，下面我來分享一下我的想法:

從中醫角度來說，我們得老組我個早就認識到情緒對人體的影響提出了情志病一說，人有七情，分為喜，怒，憂，思，悲，恐，驚，並且提出七情太過傷五臟的理論，過喜傷心，過怒傷肝，過度憂悲傷肺，過思傷脾，過度驚恐傷腎，還提出了七情傷五臟的表現:怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結，憂悲則氣消，驚恐則氣下，如今還在指導著中醫臨床治療。我們在《紅樓夢》裡邊的林黛玉，死於肺結核，就與她平時的多愁善感傷肺有關哦！

中醫裡邊提出的相思病，也是情志病的一種，提出解鈴還須繫鈴人的治療方法，也是很有道理的哦。

從西醫角度來說，西醫過去沒有重視心理作用在人體發病的影響，如今隨著醫學模式的轉變，西醫也認識到了情志病對人體發病的重要影響，提出了精神病和抑鬱症等病種。

如今，情緒對疾病的影響很多，在很多病比如高血壓，冠心病，腦卒中等疾病的日常保養中，都要求放鬆心情，保持心情愉悅，儘量少去擔憂，讓每天開心快樂，保持心理防線不崩潰，這是很有必要的。

情緒以及我們表達情緒的方式是很奇怪但又很強大的東西，情緒不單單是一個心理現象，還能影響我們的身體健康。因為情緒具有強大的感染力，由此引發我們的感受和行為，也會影響思維、運動和身心健康。

大量研究表明，積極樂觀的人較消極悲觀的人生活更加充實，當然也更長壽。恐懼、憤怒等消極情緒以及我們處理它們的方式都與“壓力”密切相關。只要條件合適，山大的壓力可以輕鬆地壓垮一個人。

伊扎德將人類的情緒分為快樂、吃驚、悲傷、憤怒、厭惡、輕蔑、羞恥、恐懼、愧疚、好奇或興奮10種，其他的複雜情緒是這10種情緒的組合。現在心理學家更多使用二維模型描述情緒體驗。一個維度是強度，也就是積極不積極；另一個維度是喚醒，也就是興奮不興奮。

發獎金就是高強度高喚醒的情緒體驗，加班就是一種非常糟糕的低強度低喚醒體驗。恐懼就是比驚嚇更害怕，惱怒就是比憤怒更生氣。這兩個維度影響著我們的心理狀態，心理狀態又影響著生理狀態，因為所有的心理活動最終都落腳到生理活動。簡單地說，快樂有益身心健康，憤怒或抑鬱帶來壓力使我們的免疫力下降出現各種各樣的疾病。

情緒當然會影響健康，當然並不是說得靠意志本身可以透過玄而又玄的方法影響到的身體健康，而是說情緒本身就是人體的生化生理反應的結果，因此情緒本身就可以透過物理的方式影響到人們的健康。

當你感到害羞，你的面板會發紅，這背後就跟血管擴張，血流量增加等等有關。

當你感到緊張，你可能會覺得胃部不適，背後也是跟你的血流量、跟你的胃黏膜的相應的機制有關。長時間精神壓力大的人群更容易有胃病，也容易有胃潰瘍。

此外也有無數的疾病都已經被證實和情緒有關。除了胃以外，像你的大腦的生化反應，你的血糖水平等等，也很容易受到情緒的影響，具體也可以從進化的角度來分析。

當你已經有了傳染性疾病的潛在風險，比如感冒皰疹感染等等，如果你壓力很大，有很多的負面情緒，包括生氣悲傷等等，你可的免疫功能可能會下降，從而使得你更容易出現感染。

是的，一個常期憂鬱的人自然而然就會生病的。不如一個簡單快樂的心，更健康更自在。所以說，不管你多大，請遠離鬱悶，沒事的時候常把心拿出來嗮嗮太陽。學會對自己說，開心總比鬱悶強。健康不在錢難當，若是家中無事非，就是人間溫馨閣。在外不與人掙止，和睦相處開心多。你好我好大家好，別給自己添孬濁。

是的，情緒低落不開心，百病難防，所以什麼事情都要看開，往好處想！最重要的是性格，同樣的事，不同的人，情緒低落很不好嗎！

情緒真的會影響人的身體健康嗎？

當然了，這是真的，生理上人的神經、內分沁系統和情緒的好壞有直接關聯，情緒不好導致神經紊亂和內分泌系統紊亂，這兩項出了亂子時，其他方面就很容易出現健康問題。

情緒還影響到植物神經管控的多個器官，比如心、呼吸、肝膽、胃腸、泌尿等方面都會受植物神經功能的影響。

情緒會使血壓升高、心率加速，這對內臟各器官的影響都是惡劣的。長期焦慮、急躁，都容易出現心腦心管問題。

人的各種心理現象都是客觀事物在大腦中的反應。大腦是人體的高階中樞，對身體的一切機能、活動起著支配或調解的作用。現代醫學研究證明，情緒劇烈的波動，會打亂大腦功能的正常發揮，使得身體內部機能失調，引起許多疾病。巴甫洛夫指出：“一切頑固的、沉重的憂悒和焦慮，定會給各種疾病大開方便之門。”人在日常生活中的精神狀態，對心血管機能具有明顯影響。如情緒激動時會出現心跳加速，害羞時面部血管會擴張等，都是常見的現象。臨床觀察，心絞痛往往在情緒激動時發生，這是由於在情緒激動或緊張的腦力勞動時，神經系統處於高度興奮狀態，血液中茶酚胺的含量增加，引起血管收縮，血壓升高，增加了心肌的耗氧量，從而突發心絞痛，嚴重者甚至可以誘發急性心肌梗死。一般人在高興時胃口較好，在悲傷時食慾減退。我經常就是這樣，心情好的時候可以吃很多量，難過時根本就直接絕食。