懷孕5個月，也就是差不多21周以後，這時候大多數孕婦才剛剛感覺到胎動，這時候的胎動還沒有規律，持續1個多小時，也是有可能的，但多數不會一個小時一直在動，總還會有間隔，即使間隔時間很短。

胎動是什麼樣的？

一般來說，第一次懷孕的孕婦在16-25周開始感覺到胎動，生過寶寶的孕婦感覺到胎動的時間會早一些，有的甚至13周就能感覺到。 第一次感覺到胎動，每個孕婦都不一樣，有人說像金魚吐泡泡，有人說像爆米花爆破，有人說像蝴蝶扇翅膀，有人說像腸子動了一下......逐漸胎動才會越來越明顯，能感覺到寶寶在裡面拳打腳踢。

胎動什麼時候開始數？

大多數孕婦很關注胎動，但醫生會建議從孕28周開始數，原因有二：

一是因為28周以後胎動才有了自己的規律；

二是因為28周之前，即使胎動出現異常，寶寶出生後存活能力也很低，所以基於國內早產兒救治水平，一般建議在28周以後開始數胎動。

胎動怎麼數？

醫生會這樣跟孕媽媽說：

每天早、中、晚各數一個小時，3次總數相加乘以4（代表12小時胎動），記錄在表格中。

但是，經常有孕婦是這樣的：

數著數著就睡著了，或者上班忙得實在沒時間數。

事實上，不是所有孕婦都需要嚴格數胎動，對於有寶寶宮內缺氧風險的孕媽媽，比如糖尿病、高血壓、臍帶繞頸等，或者感覺到胎動減少了，建議每天數胎動，而健康正常的孕婦，每天的胎動很明顯和頻繁，可以剛開始嚴格按照每日3次去數，找到規律後就不需要每天數胎動，只需要感覺胎動。

注意：

數胎動一定要找一個自己覺得舒適的體位，側臥位或者坐位；

如果確實沒有時間，沒有耐心，在2小時內數夠6次就可以了，如果在不到2個小時內就已經達到或超過了6次的標準，就不用接著數了；

如果感覺不到胎動，這時寶寶可能在睡覺，寶寶的睡眠週期是20-40分鐘，一般不超過90分鐘，休息一段時間後再開始數；

連續動只算1次，停下來多久再動才算另1次，沒有統一標準，至少也要停下來數分鐘之後再動才算。

胎動怎麼算不正常？

經常有孕婦會擔心：

“我的寶寶動得特別多，是不是缺氧？”

“我寶寶不怎麼愛動，不會有問題吧？”

其實，每個寶寶都不一樣：

就跟人的性格一樣，有些好動，有些喜靜；有些“循規蹈矩”，胎動特別有規律，有些很“隨性”，胎動的規律性就差一些。所以，孕婦們不要互相比較，但是，並不是說胎動多與少，有沒有規律都沒關係，如果出現以下情況：

2小時胎動少於6次；

減少、增加超過50%以上；

胎動的規律發生了明顯改變，本不應該動的時候開始動了，本應該動的時候不動了。

都預示了寶寶可能有危險，需要及時去醫院就診。

注意：

胎動多到多少算異常沒有標準，但少是有標準的；

胎動多沒有標準，但突然的增多是寶寶缺氧的先兆：

尤其是臍帶纏繞引起的缺氧，寶寶往往先表現為胎動頻繁（就像人被勒住了脖子要掙扎一樣），然後才表現為胎動減少直至消失。

胎動出現異常怎麼辦？

不用說，當然是趕快去醫院，到了醫院會這樣：

做胎心監護以及B超看臍血流或者生物物理評分來進一步判斷寶寶是否有宮內缺氧，必要時還需要做催產素激惹試驗進一步判斷胎盤功能。

注意：

現在很多孕婦自己有聽胎心的儀器，但是聽到的胎心即使正常也不代表寶寶沒有缺氧，只要感覺到胎動異常就要及時就診；

沒有臍帶繞頸的孕婦並不是不會發生臍帶因素引起的缺氧，只要胎動出現異常就要及時就診；

胎動增多了就要及時就診，千萬不要等到胎動消失了再來。

還是要數胎動，看次數，持續1小時也得看具體動幾次。

1.每天數三次胎動，早、中、晚每次一小時。

2.一小時內寶寶每動一下記錄一次，（打嗝不算哦、5分鐘內連續動算一次）。

3.正常的胎動：將三次的數值相加後×4不小於20次或者每小時不小於三次。

溫馨提示：以下兩種情況屬於胎動異常，建議寶媽媽及時去醫院檢查

1.1小時內胎動少於3次

2.12小時內少於20次