每個人的至暗時刻是不一樣的，丘吉爾曾遇過，普通人也多會遇見。

想要走出黑暗，真的不容易。

但除了幸運，走出黑暗的最好辦法，還是走，只有走起來，才能走出來。

在這過程中，必須有必勝的信心。以信心為光，引導自己走出黑暗。許多同處困境中的人，最後擺脫困境的，都是那些有堅定信心，積極樂觀的人。二戰集中營中，從那煉獄中成功活下來的人，除了靠幸運，就是靠信念，靠積極的心態。

還要尋找積極有效的實用方法。這個要靠沉著冷靜。別像沒頭蒼蠅亂飛亂撞。我們可以學習一些名人，他們在困難時刻是怎麼度過的。《堅不可摧》裡的男主，經歷海上47天漂流，經歷集中營九死一生的虐待，最後還是熬過所有常人無法忍受的痛苦，等到獲得自由的一天，且以後選擇原諒，與自己和解，與曾經摧殘他的人和世界和解。

我們也可以向身邊堅強樂觀的人學習，看他們是如何面對困難，走出黑暗的。曾看過一位如皋籍母親，遷居臺灣，孤寡一人，帶大十三個子女，並且個個教成高階人才。不可思議吧？現在四個大人帶一個孩子，還全家雞飛狗跳。一提到養二胎，有人就搖頭：不養，養不起！

不同的心態，結果是不一樣的。不一定說有樂觀堅定的信念，就一定會走出至暗，但走出的機率肯定要大得多。

每個人狀況不同，遇到的困難也不同。要相信自己，找到自己的長處，依靠正確的方法，幫助自己走過黑暗。

《肖申克的救贖》中的肖申克，除以頑強的意志，熬過黑暗的監獄歲月，他還以自己的特長，贏得獄長及一干人的信任，為自己越獄及逃離後的生活，作精密的籌劃。

我們也要積極尋求他援，助人助己，助已助人，那樣也更有助於儘快走出黑暗。

不要沮喪，不要抱怨，不要沉淪，不要自暴自棄，把所有的力氣，都用到“走”上來。只顧趕路，莫問其它。走著走著，天就亮了！

當下的力量

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它才是最真實的存在！

生活遭遇變故，無論是誰都會感到難過。

人生就如太陽的起落，月亮的圓缺，它不是永遠一個樣的。生活永是快樂與痛苦、高興與悲傷、幸運與不幸交替進行。

就像最近疫情期間，每天看新聞，看到那些遭遇變故的人，看到那些日日夜夜與病毒搏鬥的人，自己都會變得焦慮不安。可是想想他們再想想自己，是不是應該感到幸運呢？慶幸自己沒有在疫區，慶幸自己的家人都安好，這樣想想，覺得自己的焦慮真不算什麼了。

生活充滿著不確定，可我們依然要愛它。因為我們在變故中奮鬥過，而讓自己變得越來越堅強和樂觀。

遭遇變故的時候，積極去處理必須面對的事情，多想想身邊需要照顧的人，跟他們多多擁抱和互相安慰鼓勵。可以找一些激勵人心的電影電視看，也可以聽書或閱讀，找朋友打打電話聊聊天…不要讓自己太消沉和孤單，相信身邊有很多關心和愛護自己的人。

尼采說：殺不死我的，必使我更強大！

加油(ง •̀_•́)ง

走出黑暗時刻很難，很難。也許你會因此抑鬱脾氣報增，也許你會此事意志消沉沒有自信，但是， 黑暗總會過去，時間的問題，時間長了習慣了，也淡忘了，也就過去了！

要想快速過去，那就努力賺錢吧

一定不要自己垮了，人生低谷誰都有，就像股票，到了低點，怎麼也會回彈，只要你不放棄，在低谷怎麼走都是向上的，向不了下了。

我媽常說:“人這一輩子就是跌跌撞撞、起起伏伏”！每一次的跌倒都是在成長，邁過一個坎就完成一次人生的蛻變！

2006年的時候，我爸做生意被合作伙伴捲走了30多萬。這30多萬是我家的所有積蓄，裡面還有一部分是借的親戚朋友的。我爸最絕望的時候，是站在某個高樓樓頂給我媽打的電話。給我媽交代後事，我媽聽了並沒有慌，只是說:“無論如何你的回來看我一眼，要不然這個家她不會管。就看一眼，你想怎麼辦都沒意見”！現在又10多年過去了，爸爸每當提起那一段灰暗的日子。就說還好有我媽在一遍支援他。，要不然這個家早沒有了！所以，低谷時期也是考驗親情、友情、感情的時候！有了它們的支撐，還能有過不去的坎嗎？

我個人認為，生活遭遇變故，是對人生打擊很大，要調整自己的心情，要有堅強的信心，我不能現壯壓倒，我要好好去努力奮鬥。

最近生活發生了很大的變故，老公的爸爸突然生病給我們原本就很貧窮的家庭帶來了沉重的壓力，在毫無準備的情況下家裡的頂樑柱突然倒下了，老公臨危受命替爸爸擔起重擔，為了給父親治病，我們花光家裡所有積蓄，但是我們沒有放棄，即使病的特別嚴重我們都沒有放棄，可能老天被我們的孝心感動了，父親的病情一天天好轉起來，我們所有的付出都值得了，面對突如其來的變故，我們曾感到無能為力過，迷茫過，甚至曾也被病魔嚇到過，不管過程有多麼讓人不接受，但是我們最後還是咬牙堅持下來，現在想想一點都不後悔，反而覺得值得，所有的付出都得到了想要的結果。面對生活給的壓力，我們經常會在十字路口徘徊不定，得到的並不是想要的結果，有的哭，有過笑，但是我們從來都沒有放棄過，即使生活往往沒有我們想象的那麼美好，還總是很殘酷，但是我們不會被打倒，我們會一直勇往直前面對生活給的考驗，在親人生病期間我們看到過太多的世態炎涼，人情冷暖，也明白了自己身上要承擔的重任，該我們承擔的太多了，父母的養老，子女的撫養，都是我們的責任，我們雖然也是父母的掌中寶，但同樣我們也是父母，也有我們要面對的生活。我想說的是面對生活給的打擊，我不會認輸，我會以積極樂觀面對的心態接受，生活考驗也，那我也要拿最好的自己去接受，心中始終記得黑暗永遠代替不了白晝，Sunny總在風雨後，不服輸，不低頭，不向黑暗勢力認輸，相信自己能行。

變故，是不可預測的一切逆生，很痛，只有經歷過才懂得，痛過後的跌跌撞撞，無法用語言形容，努力的活著，堅強是經受著狠下心來的自我折磨，讓時間來慢慢的淡化，自我消解傷痕。

很多事情既已發生，都是無法挽回的。我們要做的是收拾好自己的心情，給自己一個好的心態，去克服當前所要面對和解決的問題。很多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。要學會放棄。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住屬於你自己的東西，如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。

該發生的都已經發生了，那麼我們只有面對挫折，隱忍而上，不逃避，只當他是你人生遇到的一種劫難吧！困難只是暫時的，關鍵的是我們要如何放正自己的心態！不要灰心，不要氣餒，一切會過去的，沒有命中註定的結局，只有不夠努力的過程，每個人都會掌握自己的命運，但只有努力的人才能過好這一生，努力是一種生活態度，生活要有激情，只要有前進的方向和目標，沒有什麼可以阻擋，人這一生中處處充滿了荊棘，只當是你經歷了一場生活的歷練吧！鼓起勇氣大步向前，心若向陽，無畏悲傷！不經歷風雨，怎能見彩虹呢！拋棄一切煩惱，積極向上，讓幸福的花兒，在奮鬥的夢想中綻放！

這個問題就是我的切身體會吧……我個人的看法就是要看你自己想要什麼，人活在這世上做出選擇就會有得有失，你想要的得到了就可以了，至於失去了什麼我想如果你是成年人了事前困難都會考慮到的，坦然面對吧，其餘的就交給命運吧！