首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

不知道我現在的回答對於你來說會不會太遲了。上班第一天幾乎每個人都會出現你說的情況，首先要了解你的崗位職責，這方面不多說，公司肯定有很多資料或員工手冊讓你消磨時間。我想說的是深層次一點的，例如透過觀察，多瞭解你們部門各自人員分工，性格特徵，特別是他們與部門領導相處態度和親密關係。其次多留意整個公司的氣氛和文化，助於你瞭解自己是否適合本企業或者本企業是否有利於你的職業規劃。第三我相信每個公司都有幾個不同的小圈子，瞭解圈子的人員組成和立場，不是讓你立馬選隊站，而是讓自己在和不同圈子的同事相處時能避重就輕，靈活處理同事間關係。

也許你會覺得，媽蛋，你說的太複雜了。

其實簡單來說上班第一天或者說試用期內最好做到，多微笑，少說話，做自己的事(即使沒事幹也主動找點事做)，多觀察(中午和同事一起就餐最快最有效能拉近關係收集資訊)，勤思考。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

經過週末或者假期的休息，應該是精力更加充沛的投入到工作中，但是實際情況卻是，上班第一天普遍沒有精神，工作效率不高，感覺還停留在休息狀態，那麼怎麼儘快的迴歸工作狀態呢？

一、提前調整作息狀態。

為什麼上班第一天，不能儘快的進入到工作狀態中呢？大家工作日一直在緊張的工作生活狀態中，形成了規律的作息，同事，心中繃緊了一根弦，全身心的投入到工作中，而一到週末，一下子放鬆到極點，熬夜看劇、出去旅遊等，一是打破了作息規律，生物鐘混亂，二是放鬆過度，不能及時回到緊張的狀態中。

那就要求我們在上班的前一天，及時調整作息狀態，洗洗澡，早休息，以更好的精神面貌迎接新一週的工作和挑戰。

二、提前列好事項清單。

上班第一天，新的工作和之前的工作有一定脫節，會出現找不到切入點，找不到方向的感覺，針對這種情況，我們可以在休假前，提前列好事項清單，這樣，上班第一天根據事項清單，直接切入到工作中，避免工作脫節。也能保持工作連續性，迅速回歸工作狀態。

三、營造工作氛圍。

休息之後，第一天回到單位，有可能還停留在休息的氛圍和感覺中，這樣可以積極的營造工作氛圍，比如第一天上班可以早些到辦公室，清理辦公室衛生，整理檔案資料等，營造緊張的工作氛圍，以此來影響工作人員，迅速回歸工作狀態。

四、勞逸結合應對工作挑戰。

工作是長期的過程，這就要求我們在工作生活中，勞逸結合，要做到細水長流，合理的分配工作量和工作時間，保持良好的工作狀態，這樣才能更好地應對工作的挑戰。

透過以上辦法，相信我們可以更好地更快的恢復工作狀態，以更好地狀態完成工作，戰勝挑戰。

上班第一天想要快速回歸，先避免踩這五個坑：

1-沒有明確目標，焦點渙散。

2-沒有時間計劃，無法量化。

3-缺乏自我監督，無法自律。

4-陷入時間黑洞，一味拖延。

5-沒有輸出成果，不求結果。

最後，最重要的一點就是行動！行動！行動！！！

先讓自己行動起來，邁過這五個坑，你也就能快速回歸了，祝事業蒸蒸日上。