人的命運是掌握在自己手中的，人的一生其實大多都在做選擇題，你是想渾渾噩噩的過一生，還是想每天都過得有價值有意義，全在於你的一念之間！人生短暫，青春不常留啊，何必每天都過得這麼不開心呢！為此，寫文一篇分享給大家，希望大家也能開心的過好每一天！
【第一招：保持自信】有人說：“人類所有的憤怒，本質都是對自己無能的憤怒。”當你有怒火的時候，保持自信，相信這件事情你可以處理好，處理好之後你將達到更高的思想高度，你將有更多的收穫，痛苦只是暫時的。
當你沮喪的時候，更要相信自己，一時的失敗並不可怕，讓失敗徹底黑暗了你的心情才可怕。所以，相信自己，給自己一個微笑。【第二招：聽音樂+慢跑】
這一招我幾乎百試百靈。聽著歡快的音樂，慢跑者，慢慢的不開心的事情就被拋諸腦後，開心的事情逐一湧上心頭。
音樂推薦：
我自己心情不好的時候常會聽的 周杰倫的稻香、給我一首歌的時間，艾薇兒的smile、wish you were here,還有最近很火的中國新歌生的一些改編音樂，我個人就很喜歡追夢赤子心，等等啦，在音樂的歌單上也能搜到很多。但是不建議聽純音樂哦，因為純音樂會讓你安靜下來，而摻雜著之前的猶豫，你很容易沉浸下去（不過這個也因人而異啦）。
【第三招：吃甜品】
這個真的是有科學依據的哦。心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。心情不好的時候人體還會缺乏B組維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進B1、B12攝入，對於精神上有一些安慰或者滿足。所以，偶爾放縱自己一下，吃幾塊巧克力、甜點，何樂而不為呢？【第四招：找朋友傾訴】
前提是找個靠譜的人傾訴。
難過的時候，因為有了朋友的陪伴，我們會得到很大的安慰。其實真正的朋友是願意分擔你的不愉快的，所以這個時候不妨把讓你不開心的事情說給朋友聽。說不定朋友會有一些更好的建議給我，能幫你解決眼下的問題；又或者朋友能在你身邊安慰你，幫你想開一些；非常痛苦的時候，朋友會給你一個肩膀，讓你把壞心情發洩出來。
【第五招：放鬆心情去旅行】
我有個朋友上個月失戀了，非常痛苦，怎麼安慰他都沒用，後來，我們建議他出去玩玩，放鬆一下心情。他就報名去了北方，足足玩了一週才回來。回來後，整個人精神抖擻，意氣風發，也完全不想失戀的事情了。
除此之外，旅行中的不期而遇也許會成為我們一生的財富，泰坦尼克號的Rose和Jack，不就是在船上相遇的嗎？
【第六招：看看書，學學東西，充實自己】
有時候你不開心，是因為你有時間不開心。
真正牛的人，很少有時間去糾結今天誰睡稅又得罪自己了，糾結買的菜貴了。當你真正忙碌而有所收穫的時候，你是沒有什麼時間去不開心的。有人覺得，不開心看看喜劇就好了嘛，何必這麼麻煩。可是呢，有沒有人跟我一樣，明明是為了開心而去看喜劇，結果看完後就會有一種更深的空虛感，覺得沒什麼意思。所以，最好的解決方法還是用看劇的時間去做充實自己的事情。充實自己本來就是一個很開心的過程。看看書，寫寫東西，學一些新奇有趣的東西，不斷充實自己，你慢慢會發現，生活如此豐富多彩，那些以前讓你糾結、煩惱的事是根本就不算事。
人的命運是掌握在自己手中的，人的一生其實大多都在做選擇題，你是想渾渾噩噩的過一生，還是想每天都過得有價值有意義，全在於你的一念之間！人生短暫，青春不常留啊，何必每天都過得這麼不開心呢！為此，寫文一篇分享給大家，希望大家也能開心的過好每一天！
【第一招：保持自信】有人說：“人類所有的憤怒，本質都是對自己無能的憤怒。”當你有怒火的時候，保持自信，相信這件事情你可以處理好，處理好之後你將達到更高的思想高度，你將有更多的收穫，痛苦只是暫時的。
當你沮喪的時候，更要相信自己，一時的失敗並不可怕，讓失敗徹底黑暗了你的心情才可怕。所以，相信自己，給自己一個微笑。【第二招：聽音樂+慢跑】
這一招我幾乎百試百靈。聽著歡快的音樂，慢跑者，慢慢的不開心的事情就被拋諸腦後，開心的事情逐一湧上心頭。
音樂推薦：
我自己心情不好的時候常會聽的 周杰倫的稻香、給我一首歌的時間，艾薇兒的smile、wish you were here,還有最近很火的中國新歌生的一些改編音樂，我個人就很喜歡追夢赤子心，等等啦，在音樂的歌單上也能搜到很多。但是不建議聽純音樂哦，因為純音樂會讓你安靜下來，而摻雜著之前的猶豫，你很容易沉浸下去（不過這個也因人而異啦）。
【第三招：吃甜品】
這個真的是有科學依據的哦。心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。心情不好的時候人體還會缺乏B組維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進B1、B12攝入，對於精神上有一些安慰或者滿足。所以，偶爾放縱自己一下，吃幾塊巧克力、甜點，何樂而不為呢？【第四招：找朋友傾訴】
前提是找個靠譜的人傾訴。
難過的時候，因為有了朋友的陪伴，我們會得到很大的安慰。其實真正的朋友是願意分擔你的不愉快的，所以這個時候不妨把讓你不開心的事情說給朋友聽。說不定朋友會有一些更好的建議給我，能幫你解決眼下的問題；又或者朋友能在你身邊安慰你，幫你想開一些；非常痛苦的時候，朋友會給你一個肩膀，讓你把壞心情發洩出來。
【第五招：放鬆心情去旅行】
我有個朋友上個月失戀了，非常痛苦，怎麼安慰他都沒用，後來，我們建議他出去玩玩，放鬆一下心情。他就報名去了北方，足足玩了一週才回來。回來後，整個人精神抖擻，意氣風發，也完全不想失戀的事情了。
除此之外，旅行中的不期而遇也許會成為我們一生的財富，泰坦尼克號的Rose和Jack，不就是在船上相遇的嗎？
【第六招：看看書，學學東西，充實自己】
有時候你不開心，是因為你有時間不開心。
真正牛的人，很少有時間去糾結今天誰睡稅又得罪自己了，糾結買的菜貴了。當你真正忙碌而有所收穫的時候，你是沒有什麼時間去不開心的。有人覺得，不開心看看喜劇就好了嘛，何必這麼麻煩。可是呢，有沒有人跟我一樣，明明是為了開心而去看喜劇，結果看完後就會有一種更深的空虛感，覺得沒什麼意思。所以，最好的解決方法還是用看劇的時間去做充實自己的事情。充實自己本來就是一個很開心的過程。看看書，寫寫東西，學一些新奇有趣的東西，不斷充實自己，你慢慢會發現，生活如此豐富多彩，那些以前讓你糾結、煩惱的事是根本就不算事。