科比：後仰跳投 諾維茨基：金雞獨立 蒂姆-鄧肯：45度打板投籃 艾弗森：交叉步變向 姚明：半勾手 詹姆斯：追身大帽 韋德：迷蹤步 哈登：歐洲步 麥蒂：幹拔投籃 吉諾比利：蛇形舞步 隆多：假背傳然後上籃 帕克：體前變向加轉身 庫裡：超遠三分 奧拉朱旺：夢幻舞步 安東尼：試探步投籃 馬里昂：雙手胸前投籃 羅斯：爆炸變向 威少：殭屍投籃 基德：手腕一抖的傳球 喬丹：空中滯空時間長 雷-阿倫：無球跑位的三分速射 倫納德：死亡纏繞 樂福：搶籃板後一傳 巴蒂爾：遮眼防守，暫時想起這麼多來，歡迎補充

我覺得給你教程更好吧！

要說NBA裡，哪種人混得開？無疑是那些高大強壯的個兒。

然而，183的艾弗森挑戰了這一事實。雖然他在對抗中很難佔到便宜，但他那靈活的過人，無疑冠絕NBA。

他最出名的一招，就是Crossover。

不知道Crossover有多厲害？

讓你體會體會：

你還不會過人嗎？不妨跟著球長來看看，艾弗森的crossover怎麼做。

先看看：交叉步突破動作分解（以左向突破為例）

①運球靠近防守隊員，做好準備動作：略彎曲膝蓋，降低重心；

②持球的右手把球提向右邊，同時，右腳也向右前方邁出一小步，身體配合向右虛晃做假動作；

④右腳前腳掌用力蹬地，使右腳能迅速向左前方邁出；

⑤左手運球，以右手、右肩、右腳為屏障，阻隔對方防守球員，併發力加速超越。

要注意的是：

學好這個最基礎的crossover，你就可以用各種動作風騷過人了。

1背後運球變向

2胯下運球

3雙重變向

4自由組合

球長還要提醒的是，能把人過了就行了，別整些太花哨的，反而過不了人。天下武功，唯快不破，儘快把人過了吧！

任何高超的籃球技術，都需要紮實的基本功。透過反覆系統的訓練，最後才能熟練的實現你的絕招。想要練好crossover，沒隊友的時候，你不妨用椅子來模擬過人練習：

而有事沒事的時候，你不妨做這個簡單的大幅度運球動作：

相信，你也可以學會crossover的！學會之後，相信你在野球場上過人也能輕輕鬆鬆~

鄧肯：45°角打板 諾維斯基：金雞獨立 ​​​ 加內特：後側轉身後仰跳投 喬丹：滯空換手拉桿 姚明：中鋒的後撤步跳投 奧尼爾：籃下暴扣 奧拉朱旺：夢幻腳步 賈巴爾：勾手 科比：後仰跳投 麥迪：幹拔跳投 艾弗森：交叉步變向 卡特：空中奇降 韋德：迷蹤步 吉諾比利：歐洲步 哈登：中路突破造犯規 詹姆斯：戰斧劈扣 維斯布魯克：插槍 庫裡：超遠三分 萊昂納德：死亡纏繞 安東尼：底線轉身 格里芬：擋拆爆扣 帕克：拋投 約翰遜：不看人傳球 威廉姆斯：手肘傳球 巴里：端尿盆罰球 斯塔克豪斯：蹲馬桶罰球 巴克利：屁股拱人籃下暴扣 斯克託頓：下陰手 馬龍：鐵肘 鮑文：墊腳 格林：追蛋 一時只想到這些，歡迎大家想到的補充上去…………

1.麥迪：幹拔跳投麥迪的幹拔是麥迪的標誌，還有投出去的弧線非常直。但是球總是能唰的一聲入網，最著名的就是麥迪時刻的那四記三分。麥迪的幹拔總是先運球，一個假動作然後直接起來投籃，一氣呵成非常瀟灑。

2.艾佛森：crossover真正只有1米78的艾佛森能夠得到得分王MVP等榮譽，和他的結合球技巧是分不開的。大幅度變向，能晃過絕大多數的防守者，就連喬丹也連吃艾佛森兩次crossover，雖然喬丹最後補回來了，但是還是不能阻止艾佛森命中投籃。

3.諾維茨基：金雞獨立老司機靠著自己的絕世武功金雞獨立收拾了不可一世的熱火。拿到了人生中唯一一個總冠軍還有FMVP。靠著自己柔和的手感，還有自己的身高和臂展幾乎沒人能防的到。這個動作靠的是多年積累的腳步基礎靠打然後轉身高舉投籃，杜蘭特現在也學會了這一技巧真的是砍分利器。

4.奧拉朱旺：夢幻指令碼奧拉朱旺的夢幻指令碼是每一個內線球員都夢寐以求的技能，奧拉朱旺也收錢教學，不光是內線球員找他學，就連科比，詹姆斯也向大夢拜師。但是沒有一個能向他一樣運用自如的。尤因和大狗恐怕已經被這招打怕了吧，每次看大夢集錦他倆都是背景帝。

5.喬丹：後仰跳投喬丹的後仰是聯盟的第一打殺器，攻擊範圍除了三分線以外都可以進行出手。強壯的身體，配上超強的彈跳，聯盟當時任何一位球員都放不住這個技能。

喬丹的單手晃人，誰想要喬丹的大手！？

波爾，連續蓋帽

鄧肯，打板投籃，實而不華

麥基，抓帽，麥基雖然帶著與生俱來的搞笑天賦，但是實力真不是搞笑的

皮爾斯，後撤步跳投，很實用的

麥迪，背身單打，運球、後側、假晃、轉身、跳投命中這個有爭議，不知道走沒走步，中軸腳由左腳變成了右腳，但是還是很飄逸，銷魂

馬龍招牌灌籃

科比，轉身假後仰跳投

韋德歐洲步又叫閃電步

克勞福德，背後雙變向

卡特，半人半神，他的扣籃當時無人能及

雷阿倫的三分

吉諾比利，蛇形突破知道為什麼光受傷了吧

帕克華麗的轉身

杜蘭特胯下聳肩跳投

諾維斯基金雞獨立

羅斯，摺疊上籃，懷念羅斯，羅斯打球太有感覺了

加內特，以防守者為軸轉身

詹姆斯，假突真投

保羅，單手過人，飄柔，就是這麼順暢

隆多，假上轉身真上

安東尼，身體對抗上籃，雙手持球后與防守者拉開距離投籃，行進間投籃

納什，回頭望月，依稀的記得納什兩年MVP

奧拉朱旺，夢幻舞步

奧尼爾，背身強打鯊魚式暴扣，他讓我知道了籃球原來這麼簡單

魔術師，不看人傳球，給大家秀一句洋文，NO LOOK PASS,掌聲在哪裡

賈巴爾，天勾，偉大不在勾手，而是勾手竟然射程這麼遠

羅德曼，大蟲式搶籃板

德雷克斯勒，滑翔機扣籃

穆大叔，搖手指，這招不要輕易模仿。。。吉喆曾經模仿過

姚明，移動長城

威廉姆斯，腦後傳球

看了很多。45度的鄧肯、後仰的科比。幹拔的麥迪。金雞獨立的德克。狼王回頭的加內特。妖刀上籃……都堪稱經典、毫無破綻。但是這些技能都是靠自己不斷磨練而造就出來的。唯一招牌動作無懈可擊的是奧拉朱旺的大夢腳步。

大夢腳步真正無懈可擊！當防守者還在考慮他會向那邊轉身時。他已經轉到籃下。而此技能你看影片也學不會。

大夢4萬美金一節課：姚明、斯塔德邁爾等巨星都向起學習過。得到了長足的籃下進步。

但同樣有人學了也學不會……

艾弗森：交叉步變向 姚明：半勾手 詹姆斯：追身大帽 韋德：迷蹤步 哈登：歐洲步 麥蒂：幹拔投籃 吉諾比利：蛇形舞步 隆多：假背傳然後上籃 帕克：體前變向加轉身 庫裡：超遠三分 奧拉朱旺：夢幻舞步 安東尼：試探步投籃 馬里昂：雙手胸前投籃 羅斯：爆炸變向 威少：殭屍投籃 基德：手腕一抖的傳球 喬丹：空中滯空時間長 雷-阿倫：無球跑位的三分速射 倫納德：死亡纏繞 樂福：搶籃板後一傳 巴蒂爾：遮眼防守

時光荏苒，歲月匆匆流水般逝去，老一輩巨星逐漸隱退，新一代球星早已當家作主。今天我們就來說說你們愛到不行的那些現役巨星的招牌動作，排名不分先後。

　　No.1 特雷西·麥克格雷迪（Tracy McGrady）之幹拔跳投

　　人們常說上帝有兩個兒子，一個叫科比，一個叫麥迪。麥迪的幹拔跳投可以稱作他獨一無二的招牌，美如畫的動作足以讓他在聯盟叱吒風雲擁有無數粉絲。可是成也幹拔敗也幹拔，既可以完成35秒13分的壯舉，但是這個動作對腰部的損傷嚴重，致使他的籃球生涯不斷地經歷傷病打擊。這種動作優美飄逸具有觀賞性。每當做出原地做出虛晃動作之後防守球員很難第一時間反應過來，只能聽到背後籃球入網刷的一聲。

　　No.2 科比·布萊恩特（Kobe Bryant）之後仰跳投

　　接下來就說說上帝的另外一個兒子，科比。不管你是科密還是科黑，不得不承認，科比喜歡創造比賽難度。科比的秋風被喜聞樂道,別投別投別投，好球！很多聯盟的防守悍將名聲都是透過防守科比得到的。例如巴蒂爾的矇眼神功，已經退役的防守悍將拉加貝爾對科比的那記鎖喉神功等等。這跟科比那無解的後仰跳投都是有直接聯絡的。佯裝突破（其實已經過掉半步了），再給對手反應時間調整，再以大難度的後仰將球投出從而將球打進。

　　No.3 德維恩·韋德（Dwyane Wade）之迷蹤步

　　喜歡韋德的球迷都叫他騷韋，只因他那銷魂的腳步怎一個風騷了得，晃的你暈頭轉向，回頭之時球已入網。這個動作要領便是先往右後迅速變換方向往左切，然後用最順手的方式投籃。聯盟中使用此招之後還能輕鬆灌籃的恐怕只有閃電俠和馬努了。

　　No.4 德克·諾維茨基（Dirk Nowitzki）之金雞獨立

　　德克諾維茨基的金雞獨立準到什麼程度？哪怕德克打到40歲，對位的球員也依然會對他的金雞獨立絕技心驚膽戰，不敢輕忽。科比杜蘭特都曾模仿過其動作，可是一個2米13的大前鋒在你面前做出如後衛般的後仰動作時，給我一個可以防守住他的方式，none，你只能祈禱他手感不好，最重要的是單腳起跳，單腳起跳，單腳起跳，重要的事說三遍。

　　No.5 阿倫·艾弗森（Allen Iverson）之穿花蝴蝶步

　　初生牛犢不怕虎，當風華正茂的艾弗森遇到喬幫主會發生什麼。如果你當年有幸見到這個場面，說明你已經老了，這時的艾弗森可以晃動喬丹，也是他的成名之戰。那什麼是穿花蝴蝶呢？其實就是跨向運球變向過人，只不過他做的比常人更嫻熟。俗話說，一招鮮吃遍天。這僅僅是他眾多籃球絕招中的一個，就可以叱吒聯盟了。

　　No.6 哈基姆·奧拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon）之夢幻腳步

　　說道招牌菜，怎麼能不提這位火箭冠軍元老。奧拉朱旺腳步華麗，並且“大夢”並非傳統型中鋒，很多時候他的進攻都是從外線打起。但在籃下背身時，奧拉朱旺同樣華麗無比，憑藉早年學習手球時養成的良好腳步移動，奧拉朱旺往往能讓對方防守球員疲於奔命，最終還被戲耍。此外，奧拉朱旺也不總是華麗的，在需要他得分時，他也會在背身後用一記簡單的轉身跳投，結束戰鬥。在NBA，很多後輩都跟這位前輩學習過這招獨門絕技。有姚明，霍華德等等。

　　No.7 文斯·卡特（Vince Carter）之死亡之扣

　　說到卡特，人們總是第一時間聯想到他那些驚世駭俗的扣籃。你可以用任何你能想到的讚美的詞語

　　在他身上都不為過，作為NBA史上扣籃最具觀賞性的飛人，至今，卡特仍然活躍在NBA賽場並且不時上演扣籃好戲。

　　No.8 卡里姆·阿布杜爾-賈巴爾（Kareem Abdul-Jabbar ）之天勾

　　如果說哪個球星的技術最實用，那賈巴爾的勾手恐怕是無人能及了， 天勾一般在離籃筐稍遠的地方，用身體隔開防守隊員、藉助上臂力量、利用身高臂長佔據制高點進行精準打擊。使用手腕技巧勾手投籃，加上他那臂展，令防守球員防不勝防。賈巴爾的“天勾”可能是籃球史上最難防的投籃，總是能讓對手無比抓狂。

　　No.9 埃爾文·約翰遜（Earvin Johnson）之No look pass

　　NBA官方對埃爾文·約翰遜的評價是“從約翰遜踏上球場，人們就思考：一個人怎麼能用一己之力做麼多事情？這是神奇的。”人稱魔術師的他是紫金王朝的發動機，不看人傳球更是他的招牌動作。

　　No.10 裡克·巴里（Rick Barry）

　　裡克巴里是史上是唯一一個在NCAA，NBA，ABA三項賽事中都獲得“得分王”稱號的球員，名副其實的不可阻擋的得分機器，但他為人所知的卻是他的罰籃方式。

喬丹:無解後仰，艾弗森:一刀切過人，諾維茨基:金雞獨立跳投，漢密爾頓:無球跑動，卡特:戰斧劈扣，雷阿倫:標誌三分，鄧肯:打板投籃，麥迪:幹拔跳投，韋德:迷蹤步，奧拉朱旺:夢幻腳步。

白巧克力威廉姆斯：nolook pass

喬丹:後仰跳投

鄧肯:45°打板投籃

諾維斯基:金雞獨立

吉諾比利:歐洲步

哈登:後撤步

韋德:迷蹤步

庫裡:急停三分

艾弗森:crossover 交叉步

麥迪:幹拔跳投

科比:後仰滯空跳投

奧拉朱旺:夢幻腳步

賈巴爾:天勾

奧尼爾:重扣

詹姆斯:戰斧式扣籃

皮爾斯:後撤步

保羅:蝴蝶穿花

納什:回頭望月

德雷克斯勒：滑翔機式扣籃

現階段招牌動作給我留下最深印象的就是大鬍子-哈登的cooking。

哈登喜愛搞怪，搭配他的大鬍子造型，作為一個巨星的招牌動作有人說不是那麼cool，甚至有人給他配上大叔烤肉串撒孜然的造型。

這種作為球員的招牌動作，在NBA裡面還是有不少的，首先是作為同樣是分位來說，在進攻的時候經常使用到的就是歐洲步，而歐洲步的代表有吉諾比利和韋德。吉諾比利作為馬刺隊的第六人，有著在每個隊伍都能當首發的實力，我們熟知的馬刺隊的GDP組合裡面的G就是吉諾比利，而球迷們都喊他妖刀，就是因為他的歐洲步在衝擊籃下的時候有著很大的欺騙性，印象最深的就是他使用歐洲步衝進籃下然後一記扣籃拿下2分。

韋德作為熱火隊的當家球星也有著自己的一手絕活，那就是歐洲步，不過相較於吉諾比利那種傳統的歐洲步，韋德的歐洲步被人稱為迷蹤步，他的歐洲步沒有固定的動作，經常運球之後再防守人的頭上以“大風車”的方式掄過去，看起來十分的具有觀賞性。

除了分位這個位置，諾維斯基的“金雞獨立”相信大家都不會陌生，在持球面對防守球員的時候透過肩膀跟對方進行身體對抗之後，後撤一步抬腳使用“金雞獨立”的招式，再加上諾維斯基擁有7尺的身高，就曾有人統計，諾維斯基投籃時，籃球距離地面332CM的高度，這樣的高度對於大多數的中鋒來說都難以去封蓋，因此他的這一招式是相當的“無解”啦。

穆託姆博的搖手指也是十分招牌的動作，在每次進行封蓋之後我們的穆大叔都會搖手指以示意自己的防守成功，可能很多老球迷都知道，NBA一開始是不允許這樣極具挑釁的動作的，所以在一開始穆大叔在搖手指的時候總會吃到技術犯規，但是次數多了之後NBA裁判們就默許了穆大叔的動作，而且是他做這樣的挑釁動作也不會吃到技術犯規，所以這也是一個十分招牌的動作啦。

羅德曼的髮型跟髮色應該也算是一大特點了吧，相信很多球迷在提到羅德曼的時候，對於他的其他資料可能不會那麼的清楚，但是他的那一抹極具特點的頭髮應該會讓大多數球迷都能夠記憶清晰。而對於近年來的球星來說，卡特的扣籃，哈登的後撤步，庫裡的三分...都是招牌的動作啦。