複發性口腔潰瘍是現代醫學對於真正的病因還處於尚不確切的疾病。就像新冠肺炎一樣,西醫對於病因尚不確切的疾病一般都沒有特別好的辦法。
現代醫學認為複發性口腔潰瘍的發生與遺傳因素、免疫因素、內分泌因素、營養素匱乏、精神與情緒因素、微生態紊亂、系統性疾病、應激源等關係密切。
複發性口腔潰瘍存在著“黃、紅、凹、痛”的典型臨床特徵。
複發性口腔潰瘍還具有複發性、自限性的特點。複發性指的是口腔潰瘍會週期性的復發,自限性指的是如果你能忍受疼痛,你要不管它,也會在7~10天不治自愈。
西醫傳統的治療方法包括激素、生物製劑、免疫製劑等,方法很多,好辦法的沒有,且有西藥治療時間越長,復發週期越短,每次會越嚴重的趨勢。
對於原因不明的疾病,事物上應該不受限制。
但所攝入的食物要減少應激源,像冰、硬、辣、刺等具有物理傷害粘膜性質的食物儘量少吃。
有人(甚至專業人士)會建議多吃一些水果、蔬菜,尤其是那些VC含量高的食物。
但是——但是,我想在這裡多說幾句——沒有任何確切的證據表明補充複合維生素和微量元素有助於治療和預防複發性口腔潰瘍。越來越多的人們願意認為包括轉給你多的研究也指向認為複發性口腔潰瘍是一種與遺傳有關的免疫性疾病。那豈不是補充再多的維生素,也是無濟於事,作用有限呢。當然可能會有好處,至少沒壞處吧。
一個毀掉三觀的事實是,一般我們都會認為多吃水果蔬菜可以預防或者延緩復發口腔潰瘍的發生,但已經有太多的證據表明:蘋果、草莓、橘子、獼猴桃、西紅柿等是口腔潰瘍發作的誘因,並會加重口腔潰瘍。
口腔潰瘍/扁平苔蘚調理大法
在多年的一線經驗和患者案例基礎上,在綜合病理誘因的諸多因素下,摸索出了一套行之有效的複發性口腔潰瘍和扁平苔蘚調理思路,
1.提升免疫力:
武林中有一種神功叫百毒不侵。人也一樣,如果你是鋼鐵俠、免疫力極高,相信嘴裡的那點病毒,細菌,環境變化,颳風下雨什麼的都不在話下。——好像這是所以疾病的最好的預防方法。原則性的提升免疫力方法有:飲食均衡營養全面,低脂低糖高蛋白;建立適合自己的體育鍛煉計劃包括耐力和體能;充足而高質量睡眠;增強免疫力的產品調理。
具體修煉方法,可參閱金庸全集。
2.打通和保障排毒通道的流暢:
3.降低身體的氧化壓力:
簡單說就是提升人體本身的抗氧化能力。自由基如今被認為是影響60多種疾病的重要因素,包括心血管疾病、神經衰弱症、癌症、白內障、關節炎和粘膜障礙性疾病。如果體內自由基氾濫,那麼潰瘍就會經常照顧你。如何提升身體抗氧化能力。我們也積累了很多方法和食療方法。
4.加快新陳代謝。
一個快速流動的河流是不會有汙水存留的,潰瘍也是一樣。一個人如果新陳代謝運轉通暢,潰瘍就會很少發生。
體育鍛煉目前被認為是加快新陳代謝的有效方法,體育鍛煉還被認為是減少體內脂肪、強健肌肉、增強對疾病的抵抗力的有效方法。
體育鍛煉的另一個好處是調節心理健康。身體鍛鍊可以降低抑鬱和焦慮,改善心情,並增強靈敏度和活力,增強應對壓力的能力、提升工作效率和生活滿意度,提升自我效能感。而這些的,都是避免口腔潰瘍復發的正向因子。
複發性口腔潰瘍是現代醫學對於真正的病因還處於尚不確切的疾病。就像新冠肺炎一樣,西醫對於病因尚不確切的疾病一般都沒有特別好的辦法。
現代醫學認為複發性口腔潰瘍的發生與遺傳因素、免疫因素、內分泌因素、營養素匱乏、精神與情緒因素、微生態紊亂、系統性疾病、應激源等關係密切。
複發性口腔潰瘍存在著“黃、紅、凹、痛”的典型臨床特徵。
複發性口腔潰瘍還具有複發性、自限性的特點。複發性指的是口腔潰瘍會週期性的復發,自限性指的是如果你能忍受疼痛,你要不管它,也會在7~10天不治自愈。
西醫傳統的治療方法包括激素、生物製劑、免疫製劑等,方法很多,好辦法的沒有,且有西藥治療時間越長,復發週期越短,每次會越嚴重的趨勢。
口腔潰瘍犯了,吃什麼好得快?對於原因不明的疾病,事物上應該不受限制。
但所攝入的食物要減少應激源,像冰、硬、辣、刺等具有物理傷害粘膜性質的食物儘量少吃。
有人(甚至專業人士)會建議多吃一些水果、蔬菜,尤其是那些VC含量高的食物。
但是——但是,我想在這裡多說幾句——沒有任何確切的證據表明補充複合維生素和微量元素有助於治療和預防複發性口腔潰瘍。越來越多的人們願意認為包括轉給你多的研究也指向認為複發性口腔潰瘍是一種與遺傳有關的免疫性疾病。那豈不是補充再多的維生素,也是無濟於事,作用有限呢。當然可能會有好處,至少沒壞處吧。
一個毀掉三觀的事實是,一般我們都會認為多吃水果蔬菜可以預防或者延緩復發口腔潰瘍的發生,但已經有太多的證據表明:蘋果、草莓、橘子、獼猴桃、西紅柿等是口腔潰瘍發作的誘因,並會加重口腔潰瘍。
為你的口瘡再也不復發支招口腔潰瘍/扁平苔蘚調理大法
在多年的一線經驗和患者案例基礎上,在綜合病理誘因的諸多因素下,摸索出了一套行之有效的複發性口腔潰瘍和扁平苔蘚調理思路,
1.提升免疫力:
武林中有一種神功叫百毒不侵。人也一樣,如果你是鋼鐵俠、免疫力極高,相信嘴裡的那點病毒,細菌,環境變化,颳風下雨什麼的都不在話下。——好像這是所以疾病的最好的預防方法。原則性的提升免疫力方法有:飲食均衡營養全面,低脂低糖高蛋白;建立適合自己的體育鍛煉計劃包括耐力和體能;充足而高質量睡眠;增強免疫力的產品調理。
具體修煉方法,可參閱金庸全集。
2.打通和保障排毒通道的流暢:
3.降低身體的氧化壓力:
簡單說就是提升人體本身的抗氧化能力。自由基如今被認為是影響60多種疾病的重要因素,包括心血管疾病、神經衰弱症、癌症、白內障、關節炎和粘膜障礙性疾病。如果體內自由基氾濫,那麼潰瘍就會經常照顧你。如何提升身體抗氧化能力。我們也積累了很多方法和食療方法。
4.加快新陳代謝。
一個快速流動的河流是不會有汙水存留的,潰瘍也是一樣。一個人如果新陳代謝運轉通暢,潰瘍就會很少發生。
體育鍛煉目前被認為是加快新陳代謝的有效方法,體育鍛煉還被認為是減少體內脂肪、強健肌肉、增強對疾病的抵抗力的有效方法。
體育鍛煉的另一個好處是調節心理健康。身體鍛鍊可以降低抑鬱和焦慮,改善心情,並增強靈敏度和活力,增強應對壓力的能力、提升工作效率和生活滿意度,提升自我效能感。而這些的,都是避免口腔潰瘍復發的正向因子。