撫觸按摩是對寶寶最好的觸覺刺激。無論對正常的健康寶寶，還是弱小的早產兒、低體重兒，它都有非同尋常的作用。在醫學研究中將撫觸按摩運用到對自閉兒、視聽障礙患兒、唐氏兒等治療中，取得了積極的作用。
那麼撫觸按摩對寶寶成長髮育有哪些好處？
刺激神經元的生長，促進大腦發育；使寶寶的免疫細胞增加，增強免疫力；促進血液迴圈，加快代謝廢物的排出；刺激生長激素的分泌，促進身體生長；增加胰島素的分泌，促進胃腸道消化；促進睡眠，改善睡眠質量；在穩定、安撫寶寶情緒，構建安全感方面也大有益處。
正因為撫觸按摩對寶寶的成長有很大的幫助，有的媽媽將撫觸按摩從零歲一直堅持到寶寶上小學。
在臨床研究中還發現，不只是人類懂得撫觸按摩自己的孩子，連很多動物包括兇猛的獵豹都會不時地、溫柔地舔舐自己的寶寶。得不到母親舔舐的動物寶寶，其夭折的機率要大於被舔舐的兄弟姐妹。
寶寶滿月後，可以根據寶寶的狀態，進行簡單的手掌、腳掌按摩。當寶寶40天后，媽媽可根據寶寶的情況（如寶寶是否愉悅）做些許區域性按摩；長到2個月時，可循序漸進地由區域性到全身、由簡單到細緻地進行按摩；滿3個月月齡後，是進行全身精細按摩的最佳時機，媽媽千萬別錯過這個好時機了。
區域性按摩主要按摩寶寶的臉部、手、腿。最開始給寶寶按摩時動作要輕柔，所以我更願意將這種最初的、輕柔的按摩稱為撫觸。只有寶寶月齡較大時，方可對其進行力度相對大點的按摩。
那麼對於撫觸有哪些準備：
首先媽媽要為寶寶選擇一款適合的乳液或按摩油。乳液應選擇寶寶專用的嬰兒潤膚乳；按摩油可選擇一些天然的植物油，如杏桃仁油、葡萄籽油等；有溼疹的寶寶可選擇月見草油或晚櫻草油。在給寶寶做撫觸前，先將室溫調整到比較適宜的溫度。28度左右是比較舒適且不太容易讓裸露著的寶寶著涼的室溫。
也播放比較輕快喜悅的音樂，讓寶寶在音樂聲中享受美妙的撫觸。最好挑一首寶寶最喜歡的音樂，就像起床曲、催眠曲一樣，把它固定下來播放，作為寶寶的按摩曲。
提前準備好寶寶專用的乳液或按摩油、毛巾等物品。媽媽事前將雙手指甲修剪一下，防止撫觸時劃傷或戳疼寶寶嬌嫩的肌膚。
當一切就緒時，準備好喜悅的心情，洗淨並搓熱自己的雙手，與寶寶一起享受這美妙的撫觸時光吧。
滴少量乳液或按摩油在掌心，輕輕在手掌中搓熱、搓均勻，並將乳液放置在隨手就能夠著的地方。乳液或按摩油不宜過多，能達到潤滑的作用即可。
按從腳到頭的順序，分別做腿腳撫觸、手部撫觸、臉部撫觸按摩。腿是寶寶們比較容易接受撫觸的部位之一。剛開始接受撫觸的寶寶宜從腿部撫觸開始做起。
對腿腳撫觸的具體操縱方法：
⑴拉縴式：一隻手握住寶寶的腳腕，另一隻手的手掌環握著寶寶大腿上段，拉縴式地順捋至腳腕處。做完一隻腳再換至另一隻腳。
⑵滾搓式：兩手掌對夾住寶寶腿部，輕輕滾動式地對搓，從大腿搓按至近腳腕處。
⑶分推式：兩拇指指腹放在寶寶腳背中央，向兩外側捋摸分推；推完腳背接著推腳心。
⑷指壓式：雙手握住寶寶小腳，用兩拇指指腹輕壓寶寶腳掌。
⑸對擠式：食指和拇指相對，拇指抵住寶寶腳跟，食指張開從腳心前端順著腳對擠至腳跟。
⑹順捋腳趾：拇指食指對捏著寶寶腳趾跟處，從腳趾根順捋或對捏至腳趾尖。
對手部撫觸的具體操作方法：
⑴拉縴式：一隻手握住寶寶手腕，另一隻手的手掌環握著寶寶手臂近肩處，拉縴式地順捋至手腕處。做完一隻手再換至另一隻手。
⑵滾搓式：兩手掌對夾住寶寶手臂，輕輕滾動式地對搓，從手臂搓按至近手腕處。
⑶抖動式：握住寶寶前手臂，輕輕抖動寶寶手腕。
⑷分推式：兩拇指指腹放在寶寶手背中央，輕輕往兩側分推捋摸；推完手背再推手心；接著還可分推手腕。
⑸順捋手指：從寶寶的指根捋至指尖，從拇指到小指一根一根順次輕捋。
對臉部撫觸的具體操作方法：
⑴雙手拇指豎放在寶寶額頭中央，向兩外側順著捋摸至鬢角。
⑵兩拇指指腹按在寶寶眉心位置，沿眉線按至太陽穴，並輕揉太陽穴數下。
⑶兩拇指指腹放在寶寶兩眼間的鼻子兩側，由上往下按摩。這個手法有助於疏通寶寶的淚管。
⑷兩拇指指腹放在寶寶下巴中間，順下巴捋摸至鬢角。每個動作可反覆數次。
注意事項：
在撫觸的過程中暫不要撫觸寶寶臉頰。撫觸臉頰對寶寶的腮腺刺激較大，可能會使本就愛流口水的寶寶更易流涎。
也不能按摩寶寶頭頂。寶寶頭頂有極為柔軟的前後滷門它僅是一層幼嫩的皮層組織覆蓋在尚未合攏的頭骨上，不能承受外力。
每次開始撫觸時，動作要輕要慢，讓寶寶有個接受刺激的適應過程。對撫觸比較抗拒的寶寶更應如此。
媽媽們也可以在撫觸前，將搓熱的雙手捂住寶寶腳掌，靜靜捂住片刻，待自己掌溫傳遞給寶寶後，再輕柔地開始撫觸。
我們將這種靜靜捂著寶寶某個部分傳遞體溫的手法稱為靜捂法。如果你每次撫觸前都這麼做，時間一長，靜捂法就會成為撫觸開始的“小儀式”。那時，當你的掌溫傳遞給寶寶時，寶寶就知道美妙的撫觸就要“登場”了。
撫觸過程中，可和寶寶說說話，或編些順口溜一邊按一邊說，如“寶寶好、寶寶乖，媽媽唱、媽媽按……”如果按摩曲的節律碰巧和你按摩的節律相近，可隨著音樂的節律來按摩，會是另外一番趣味。
在剛開始做撫觸時，別期待寶寶能老老實實地讓你按上多長時間，也許二三分鐘的時間就算是給足你面子了。
隨著撫觸次數的增多，媽媽可根據寶寶的表情等判斷是否需要稍稍增加撫觸力度或延長撫觸時間。
在撫觸過程中，當寶寶不太願意繼續下去時應及時停止。要知道，寶寶才是他身體的主人，撫觸時間的長短，應交由寶Bora決定。
若寶寶剛吃完奶，宜隔上半小時再進行。剛吃完奶就實施撫觸，容易讓寶寶溢奶。
如果每天的撫觸時間能相對固定下來會更好，比較容易讓寶寶形成習慣。每天早上寶寶起床時或寶寶洗完澡後，都是不錯的按摩時機。
早上起來寶寶大多心情不錯，體能也充沛，是很好的撫觸時間；給寶寶洗澡後，室溫調整到寶寶可以光著身體的程度，給寶寶裸身做做撫觸也是不錯的選擇。
1～3個月月齡的寶寶，撫觸按摩可以做得很簡單，也可以做得很細緻，一切視寶寶的情況靈活應對。
其標準是，在給寶寶進行撫觸時，寶寶的情緒應是愉悅的、放鬆的，而不是哭鬧的、緊張的。若寶寶是愉悅放鬆的，媽媽可做得相對細緻點；若寶寶看上去有點緊張，媽媽宜做簡單點；若寶寶很緊張或開始哭鬧，則應馬上停止撫觸。
有的寶寶喜歡撫觸按摩，有的寶寶卻比較抗拒。對於喜歡撫觸的寶寶，滿3個月月齡後才開始做的全身按摩，媽媽在本階段就可以嘗試著給寶寶做了。
對撫觸不那麼熱衷的寶寶，媽媽宜簡化撫觸的步驟，靈活機動地對寶寶進行區域性或較單一的撫觸，讓寶寶逐步接受。
如在寶寶醒著且狀態良好，不時地輕揉寶寶小手、捋一捋耳朵、用拇指指腹輕按太陽穴等，就是一種很不錯的撫觸按摩。寶寶不肯“吃”撫觸大餐，那就請他多“吃”幾頓撫觸小餐吧。
對於新生兒撫觸：
針對0～28天的新生兒的撫觸，我建議先只做做簡單的、輕柔的手部、腳部撫觸。暫不要給新生兒進行手法齊全、時間較長的全身按摩。
因新生兒的頭號任務是吃睡長身體，以及儘快地適應這個全新的外部世界。這時媽媽優先提供寶寶的應是舒適的、充滿安全感的環境，而不是過量的刺激。
若在“寶寶抖動四肢哭鬧不止，稚嫩的面板已發紅，而月嫂仍在從容不迫地繼續按摩”，這是部分不太專業的月嫂給新生兒實施按摩時的情形之一。
在此提醒這種情形幾乎可以稱得上是給新生兒“施刑”了。育兒專家阿達麗直言不諱地宣稱，新生兒期手法齊全的、對寶寶意願不聞不顧的全身撫觸按摩，是寶寶人生中遭遇的最早的“暴力”。
在寶寶滿3個月月齡後，是給寶寶進行全身精細按摩的最佳時機。做全身按摩時，宜按從下至上、從前至後的順序，從腿腳、腹、胸、胳膊、手、臉再到背、臀，依次給寶寶進行按摩。
面板是我們人體最大的感覺器官，經由它實施的全身按摩能帶給寶寶豐富的觸覺刺激。在進行腿腳、手臂、臉部按摩時，在原有的拉縴式、滾搓式等手法的基礎上，增加擠奶式、旋推式、按揉式等手法。
腿腳按摩的具體操作方法：
⑴擠奶式：媽媽一隻手握住寶寶一隻腳的腳踝，另一隻手的拇指與其餘四指握成C型，抓握住寶寶的小腳，像捏橡皮管似的輕捏，從靠腳踝處開始順捏至大腿，就像擠奶似的；捏按時可以帶或不帶旋轉。
⑵旋推式：托住寶寶一隻腳，用拇指指腹繞腳踝做順時針的旋推。旋推式刺激度較大，可視寶寶的情形而定。
手部按摩具體操作方法：
⑴捏按式：拇指與食指配合，逐一輕捏寶寶的手指。
⑵按揉式：媽媽除拇指外的其他四指併攏，輕輕覆蓋在寶寶手背上，然後輕輕按揉。
臉部按摩具體操作方法：
⑴擦頸式：媽媽的食指、中指、無名指輕輕按住寶寶耳背，向下巴處勻速滑動，至顎下
淋巴
全身精細按摩除四肢及臉部外，還包括腹部、胸部、背部、臀部的軀幹按摩。
腹部按摩具體操作方法：
寶寶對來自腹部的觸覺刺激非常敏感，我們可從最簡單、最輕柔的靜捂法開始。
⑴靜捂法：媽媽將雙手微微搓熱後，輕輕柔柔地捂在寶寶腹部，沒有任何動作，讓寶寶慢慢地感受和適應這種接觸。
剛開始接觸按摩的寶寶，或是接觸過一段時間但當下對按摩“半推半就”甚至抗拒的寶寶，都可以用這個手法作為按摩起始手法。
⑵豎一式：將整個手掌橫著覆蓋在寶寶上腹部，由上而下順滑至下腹部。
⑶分推式：兩拇指指腹放在寶寶腹部中央，向兩外側捋摸分推。
⑷順時針式：將手掌覆蓋在寶寶右上腹，以順時針方向畫圓。
⑸“I LOVE YOU”式：手掌放在寶寶左上腹，向下順捋至左下腹，就像在寫大寫的英文字母“I”；再將手掌放在寶寶右上腹，橫向捋至左上腹，然後垂直向下捋至左下腹，就像一個倒寫的“L”；第三步將手掌放在寶寶右下腹，向上捋至右上腹，再平捋至左上腹，接著下捋至左下腹，就像一個倒寫的“U”。
“I LOVE YOU”式的手法走向與人體腸道的走向及食物由進到出的走向是一致的，故有促進消化和排洩的作用，對便秘或腹脹的寶寶有幫助。
希爾斯博士也推崇用“I LOVE YOU”式手法來幫助腹脹的寶寶。但此手法對寶寶的刺激比較大，宜根據寶寶當下的情況靈活使用。
注意事項：為寶寶進行腹部按摩時，注意不要按摩寶寶的肚臍。
胸部按摩具體操作方法：
⑴心形式：雙手放在寶寶胸部中間線上，向上向外捋出後畫一個心形。
⑵交叉式：右手掌放在寶寶左下胸，斜著向上按摩至右上肩；左手掌則從右下胸按至左上肩，並輕輕捏按肩膀。
主要事項：為寶寶進行胸部按摩時，不管是男寶寶還是女寶寶，都不要按摩寶寶乳頭。頭頂、肚臍及乳頭這三個部位，是按摩禁區。
背部按摩具體操作方法：
⑴豎一式：將整個手掌橫著覆蓋在寶寶上背部，由上而下順滑至下背部。
⑵分推式：兩拇指腹放在寶寶背部中央脊椎處，向兩外側捋摸分推。
相對其他部位，背部比較厚實些，可稍稍增加點按摩的力度。按摩時注意不要按壓寶寶的脊椎。臀部按摩：整個手掌覆蓋在寶寶臀部，稍帶一點旋轉似的揉按。和背部一樣，臀部也是寶寶比較喜歡被按摩的部位。
0～3個月階段所介紹的按摩手法，以及本階段新增的手法，一起形成全面的全身精細按摩手法。
由於全身按摩手法較多，剛開始做全身按摩時，不要期待能將所有手法都做完，也不適宜一下子給寶寶這麼多的觸覺刺激。
媽媽可根據寶寶的喜好，選做些寶寶樂於接受的手法。等寶寶喜歡上或適應了較全面的手法時，就可以細細地為寶寶送上豐盛的按摩大餐了
當全套按摩完成後，至少讓寶寶好好休息半個小時。更辛苦的是媽媽，從按摩準備到按摩結束，媽媽要做的事情可真不少，也該好好休息一下了。隨著按摩次數的增多，比較享受按摩的寶寶，其接受按摩的時間慢慢可達10分鐘甚至更長。
撫觸按摩是對寶寶最好的觸覺刺激。無論對正常的健康寶寶，還是弱小的早產兒、低體重兒，它都有非同尋常的作用。在醫學研究中將撫觸按摩運用到對自閉兒、視聽障礙患兒、唐氏兒等治療中，取得了積極的作用。
那麼撫觸按摩對寶寶成長髮育有哪些好處？
刺激神經元的生長，促進大腦發育；使寶寶的免疫細胞增加，增強免疫力；促進血液迴圈，加快代謝廢物的排出；刺激生長激素的分泌，促進身體生長；增加胰島素的分泌，促進胃腸道消化；促進睡眠，改善睡眠質量；在穩定、安撫寶寶情緒，構建安全感方面也大有益處。
正因為撫觸按摩對寶寶的成長有很大的幫助，有的媽媽將撫觸按摩從零歲一直堅持到寶寶上小學。
在臨床研究中還發現，不只是人類懂得撫觸按摩自己的孩子，連很多動物包括兇猛的獵豹都會不時地、溫柔地舔舐自己的寶寶。得不到母親舔舐的動物寶寶，其夭折的機率要大於被舔舐的兄弟姐妹。
寶寶滿月後，可以根據寶寶的狀態，進行簡單的手掌、腳掌按摩。當寶寶40天后，媽媽可根據寶寶的情況（如寶寶是否愉悅）做些許區域性按摩；長到2個月時，可循序漸進地由區域性到全身、由簡單到細緻地進行按摩；滿3個月月齡後，是進行全身精細按摩的最佳時機，媽媽千萬別錯過這個好時機了。
區域性按摩主要按摩寶寶的臉部、手、腿。最開始給寶寶按摩時動作要輕柔，所以我更願意將這種最初的、輕柔的按摩稱為撫觸。只有寶寶月齡較大時，方可對其進行力度相對大點的按摩。
那麼對於撫觸有哪些準備：
首先媽媽要為寶寶選擇一款適合的乳液或按摩油。乳液應選擇寶寶專用的嬰兒潤膚乳；按摩油可選擇一些天然的植物油，如杏桃仁油、葡萄籽油等；有溼疹的寶寶可選擇月見草油或晚櫻草油。在給寶寶做撫觸前，先將室溫調整到比較適宜的溫度。28度左右是比較舒適且不太容易讓裸露著的寶寶著涼的室溫。
也播放比較輕快喜悅的音樂，讓寶寶在音樂聲中享受美妙的撫觸。最好挑一首寶寶最喜歡的音樂，就像起床曲、催眠曲一樣，把它固定下來播放，作為寶寶的按摩曲。
提前準備好寶寶專用的乳液或按摩油、毛巾等物品。媽媽事前將雙手指甲修剪一下，防止撫觸時劃傷或戳疼寶寶嬌嫩的肌膚。
當一切就緒時，準備好喜悅的心情，洗淨並搓熱自己的雙手，與寶寶一起享受這美妙的撫觸時光吧。
滴少量乳液或按摩油在掌心，輕輕在手掌中搓熱、搓均勻，並將乳液放置在隨手就能夠著的地方。乳液或按摩油不宜過多，能達到潤滑的作用即可。
按從腳到頭的順序，分別做腿腳撫觸、手部撫觸、臉部撫觸按摩。腿是寶寶們比較容易接受撫觸的部位之一。剛開始接受撫觸的寶寶宜從腿部撫觸開始做起。
對腿腳撫觸的具體操縱方法：
⑴拉縴式：一隻手握住寶寶的腳腕，另一隻手的手掌環握著寶寶大腿上段，拉縴式地順捋至腳腕處。做完一隻腳再換至另一隻腳。
⑵滾搓式：兩手掌對夾住寶寶腿部，輕輕滾動式地對搓，從大腿搓按至近腳腕處。
⑶分推式：兩拇指指腹放在寶寶腳背中央，向兩外側捋摸分推；推完腳背接著推腳心。
⑷指壓式：雙手握住寶寶小腳，用兩拇指指腹輕壓寶寶腳掌。
⑸對擠式：食指和拇指相對，拇指抵住寶寶腳跟，食指張開從腳心前端順著腳對擠至腳跟。
⑹順捋腳趾：拇指食指對捏著寶寶腳趾跟處，從腳趾根順捋或對捏至腳趾尖。
對手部撫觸的具體操作方法：
⑴拉縴式：一隻手握住寶寶手腕，另一隻手的手掌環握著寶寶手臂近肩處，拉縴式地順捋至手腕處。做完一隻手再換至另一隻手。
⑵滾搓式：兩手掌對夾住寶寶手臂，輕輕滾動式地對搓，從手臂搓按至近手腕處。
⑶抖動式：握住寶寶前手臂，輕輕抖動寶寶手腕。
⑷分推式：兩拇指指腹放在寶寶手背中央，輕輕往兩側分推捋摸；推完手背再推手心；接著還可分推手腕。
⑸順捋手指：從寶寶的指根捋至指尖，從拇指到小指一根一根順次輕捋。
對臉部撫觸的具體操作方法：
⑴雙手拇指豎放在寶寶額頭中央，向兩外側順著捋摸至鬢角。
⑵兩拇指指腹按在寶寶眉心位置，沿眉線按至太陽穴，並輕揉太陽穴數下。
⑶兩拇指指腹放在寶寶兩眼間的鼻子兩側，由上往下按摩。這個手法有助於疏通寶寶的淚管。
⑷兩拇指指腹放在寶寶下巴中間，順下巴捋摸至鬢角。每個動作可反覆數次。
注意事項：
在撫觸的過程中暫不要撫觸寶寶臉頰。撫觸臉頰對寶寶的腮腺刺激較大，可能會使本就愛流口水的寶寶更易流涎。
也不能按摩寶寶頭頂。寶寶頭頂有極為柔軟的前後滷門它僅是一層幼嫩的皮層組織覆蓋在尚未合攏的頭骨上，不能承受外力。
每次開始撫觸時，動作要輕要慢，讓寶寶有個接受刺激的適應過程。對撫觸比較抗拒的寶寶更應如此。
媽媽們也可以在撫觸前，將搓熱的雙手捂住寶寶腳掌，靜靜捂住片刻，待自己掌溫傳遞給寶寶後，再輕柔地開始撫觸。
我們將這種靜靜捂著寶寶某個部分傳遞體溫的手法稱為靜捂法。如果你每次撫觸前都這麼做，時間一長，靜捂法就會成為撫觸開始的“小儀式”。那時，當你的掌溫傳遞給寶寶時，寶寶就知道美妙的撫觸就要“登場”了。
撫觸過程中，可和寶寶說說話，或編些順口溜一邊按一邊說，如“寶寶好、寶寶乖，媽媽唱、媽媽按……”如果按摩曲的節律碰巧和你按摩的節律相近，可隨著音樂的節律來按摩，會是另外一番趣味。
在剛開始做撫觸時，別期待寶寶能老老實實地讓你按上多長時間，也許二三分鐘的時間就算是給足你面子了。
隨著撫觸次數的增多，媽媽可根據寶寶的表情等判斷是否需要稍稍增加撫觸力度或延長撫觸時間。
在撫觸過程中，當寶寶不太願意繼續下去時應及時停止。要知道，寶寶才是他身體的主人，撫觸時間的長短，應交由寶Bora決定。
若寶寶剛吃完奶，宜隔上半小時再進行。剛吃完奶就實施撫觸，容易讓寶寶溢奶。
如果每天的撫觸時間能相對固定下來會更好，比較容易讓寶寶形成習慣。每天早上寶寶起床時或寶寶洗完澡後，都是不錯的按摩時機。
早上起來寶寶大多心情不錯，體能也充沛，是很好的撫觸時間；給寶寶洗澡後，室溫調整到寶寶可以光著身體的程度，給寶寶裸身做做撫觸也是不錯的選擇。
1～3個月月齡的寶寶，撫觸按摩可以做得很簡單，也可以做得很細緻，一切視寶寶的情況靈活應對。
其標準是，在給寶寶進行撫觸時，寶寶的情緒應是愉悅的、放鬆的，而不是哭鬧的、緊張的。若寶寶是愉悅放鬆的，媽媽可做得相對細緻點；若寶寶看上去有點緊張，媽媽宜做簡單點；若寶寶很緊張或開始哭鬧，則應馬上停止撫觸。
有的寶寶喜歡撫觸按摩，有的寶寶卻比較抗拒。對於喜歡撫觸的寶寶，滿3個月月齡後才開始做的全身按摩，媽媽在本階段就可以嘗試著給寶寶做了。
對撫觸不那麼熱衷的寶寶，媽媽宜簡化撫觸的步驟，靈活機動地對寶寶進行區域性或較單一的撫觸，讓寶寶逐步接受。
如在寶寶醒著且狀態良好，不時地輕揉寶寶小手、捋一捋耳朵、用拇指指腹輕按太陽穴等，就是一種很不錯的撫觸按摩。寶寶不肯“吃”撫觸大餐，那就請他多“吃”幾頓撫觸小餐吧。
對於新生兒撫觸：
針對0～28天的新生兒的撫觸，我建議先只做做簡單的、輕柔的手部、腳部撫觸。暫不要給新生兒進行手法齊全、時間較長的全身按摩。
因新生兒的頭號任務是吃睡長身體，以及儘快地適應這個全新的外部世界。這時媽媽優先提供寶寶的應是舒適的、充滿安全感的環境，而不是過量的刺激。
若在“寶寶抖動四肢哭鬧不止，稚嫩的面板已發紅，而月嫂仍在從容不迫地繼續按摩”，這是部分不太專業的月嫂給新生兒實施按摩時的情形之一。
在此提醒這種情形幾乎可以稱得上是給新生兒“施刑”了。育兒專家阿達麗直言不諱地宣稱，新生兒期手法齊全的、對寶寶意願不聞不顧的全身撫觸按摩，是寶寶人生中遭遇的最早的“暴力”。
在寶寶滿3個月月齡後，是給寶寶進行全身精細按摩的最佳時機。做全身按摩時，宜按從下至上、從前至後的順序，從腿腳、腹、胸、胳膊、手、臉再到背、臀，依次給寶寶進行按摩。
面板是我們人體最大的感覺器官，經由它實施的全身按摩能帶給寶寶豐富的觸覺刺激。在進行腿腳、手臂、臉部按摩時，在原有的拉縴式、滾搓式等手法的基礎上，增加擠奶式、旋推式、按揉式等手法。
腿腳按摩的具體操作方法：
⑴擠奶式：媽媽一隻手握住寶寶一隻腳的腳踝，另一隻手的拇指與其餘四指握成C型，抓握住寶寶的小腳，像捏橡皮管似的輕捏，從靠腳踝處開始順捏至大腿，就像擠奶似的；捏按時可以帶或不帶旋轉。
⑵旋推式：托住寶寶一隻腳，用拇指指腹繞腳踝做順時針的旋推。旋推式刺激度較大，可視寶寶的情形而定。
手部按摩具體操作方法：
⑴捏按式：拇指與食指配合，逐一輕捏寶寶的手指。
⑵按揉式：媽媽除拇指外的其他四指併攏，輕輕覆蓋在寶寶手背上，然後輕輕按揉。
臉部按摩具體操作方法：
⑴擦頸式：媽媽的食指、中指、無名指輕輕按住寶寶耳背，向下巴處勻速滑動，至顎下
淋巴
處稍停並輕輕按住一小會；如此反覆幾次。全身精細按摩除四肢及臉部外，還包括腹部、胸部、背部、臀部的軀幹按摩。
腹部按摩具體操作方法：
寶寶對來自腹部的觸覺刺激非常敏感，我們可從最簡單、最輕柔的靜捂法開始。
⑴靜捂法：媽媽將雙手微微搓熱後，輕輕柔柔地捂在寶寶腹部，沒有任何動作，讓寶寶慢慢地感受和適應這種接觸。
剛開始接觸按摩的寶寶，或是接觸過一段時間但當下對按摩“半推半就”甚至抗拒的寶寶，都可以用這個手法作為按摩起始手法。
⑵豎一式：將整個手掌橫著覆蓋在寶寶上腹部，由上而下順滑至下腹部。
⑶分推式：兩拇指指腹放在寶寶腹部中央，向兩外側捋摸分推。
⑷順時針式：將手掌覆蓋在寶寶右上腹，以順時針方向畫圓。
⑸“I LOVE YOU”式：手掌放在寶寶左上腹，向下順捋至左下腹，就像在寫大寫的英文字母“I”；再將手掌放在寶寶右上腹，橫向捋至左上腹，然後垂直向下捋至左下腹，就像一個倒寫的“L”；第三步將手掌放在寶寶右下腹，向上捋至右上腹，再平捋至左上腹，接著下捋至左下腹，就像一個倒寫的“U”。
“I LOVE YOU”式的手法走向與人體腸道的走向及食物由進到出的走向是一致的，故有促進消化和排洩的作用，對便秘或腹脹的寶寶有幫助。
希爾斯博士也推崇用“I LOVE YOU”式手法來幫助腹脹的寶寶。但此手法對寶寶的刺激比較大，宜根據寶寶當下的情況靈活使用。
注意事項：為寶寶進行腹部按摩時，注意不要按摩寶寶的肚臍。
胸部按摩具體操作方法：
⑴心形式：雙手放在寶寶胸部中間線上，向上向外捋出後畫一個心形。
⑵交叉式：右手掌放在寶寶左下胸，斜著向上按摩至右上肩；左手掌則從右下胸按至左上肩，並輕輕捏按肩膀。
主要事項：為寶寶進行胸部按摩時，不管是男寶寶還是女寶寶，都不要按摩寶寶乳頭。頭頂、肚臍及乳頭這三個部位，是按摩禁區。
背部按摩具體操作方法：
⑴豎一式：將整個手掌橫著覆蓋在寶寶上背部，由上而下順滑至下背部。
⑵分推式：兩拇指腹放在寶寶背部中央脊椎處，向兩外側捋摸分推。
相對其他部位，背部比較厚實些，可稍稍增加點按摩的力度。按摩時注意不要按壓寶寶的脊椎。臀部按摩：整個手掌覆蓋在寶寶臀部，稍帶一點旋轉似的揉按。和背部一樣，臀部也是寶寶比較喜歡被按摩的部位。
0～3個月階段所介紹的按摩手法，以及本階段新增的手法，一起形成全面的全身精細按摩手法。
由於全身按摩手法較多，剛開始做全身按摩時，不要期待能將所有手法都做完，也不適宜一下子給寶寶這麼多的觸覺刺激。
媽媽可根據寶寶的喜好，選做些寶寶樂於接受的手法。等寶寶喜歡上或適應了較全面的手法時，就可以細細地為寶寶送上豐盛的按摩大餐了
當全套按摩完成後，至少讓寶寶好好休息半個小時。更辛苦的是媽媽，從按摩準備到按摩結束，媽媽要做的事情可真不少，也該好好休息一下了。隨著按摩次數的增多，比較享受按摩的寶寶，其接受按摩的時間慢慢可達10分鐘甚至更長。