因為黃斑區損傷最主要的“易感因素”是與“光”的長期接觸。而晚上關燈看手機的人都應該有這樣的體會：看手機太過聚精會神，導致忘了眨眼直至眼睛頻繁流淚、酸脹，才反應過來自己看的太入迷了。這是眼睛在發出警告。

再加上，黑暗中手機的光線成為唯一的光源，黑白對比下，會讓眼睛感知的光度大於螢幕本身的“實際”亮度，久而久之，很難說不會對黃斑區造成損傷。對於習慣關燈看手機的人，建議儘快改善過來，畢竟目前黃斑病變患者已經有了年輕化的趨勢。同時，及早地給眼睛補充營養，可以適當吃些湯臣倍健的健力多等眼部保健品，亡羊補牢，為時未晚。

關燈玩手機危害挺大的，嚴重可能會導致失明。

一，會導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。

二，會導致視力偏差。

三，導致眼睛乾澀。

四，影響生物鐘。

五，慢性勞損。

六，影響視力。

七，頸椎反弓。

八，影響智力。

九，損害面板。

十，手指麻木。

以上這些，短時間的話還可以糾正過來，如果長時間這樣就可能造成永久性的傷害。

玩手機本身對視力就有影響和傷害，如果關燈玩手機，會加劇對眼睛的傷害，建議玩手機、看電視、玩電腦都必須開燈哈，關燈容易引起黃斑病變，嚴重會導致失明！

個人不建議:大家不經常開燈在暗光下看手機。眼睛如空氣，平時你不覺得它的存在，當你像我一樣，戴上眼鏡後，就知道一雙好眼睛是多麼的重要。

分享下我自己的經歷:在家長時間看手機不開燈的話壞眼睛絕對是無疑問的，傷害很大，一定要該開燈時就開燈，該休息時就休息，請看如下我個人上大學時真實經歷即可瞭解。

這是肯定的！我來回答！

本人自己具有遺傳性高度近視。由於我媽媽也是。所以目前就有親身經歷。

媽媽目前52歲，雙眼本就近視。由於從事保險工作，行業目前整改，需要進行手機操作，所以，用眼情況較多。

目前已經出現的狀況有以下幾個方面。

經常出現飛蚊症。目前患有一定的視網膜糊。目前檢測雙眼瞳孔黃斑過多，並且出現增大增多。

這是怎麼造成的呢？湘雅附一的教授給出了以下結論。

由於長時間用眼過度，本身近視且玻璃體混濁。造成了飛蚊症。由於長時間使用手機，且螢幕輻射較大，造成了黃斑病變具有一定的營養不良

教授總結後我們才發現，手機輻射是造成我媽媽眼睛黃斑病變的最大因素之一。

由於長時間面對手機，很多人會一動不動的對著手機螢幕，容易讓視網膜特定的區域長時間遭遇手機螢幕的照射。嚴重的還會造成短暫性失明或者視網膜脫落引起永久性失明。

當你在黑暗中看手機時，手機螢幕輻射會更加大，對眼睛造成的影響會更加的強烈。

在這種情況下常見的引起眼睛不舒服的各種小問題也會產生。例如：

眼睛乾澀，幹癢短時間視力模糊，不能遠視眼睛紅腫，視網膜上佈滿血絲等雙目呆滯無神，黑眼圈等

眼睛是我們心靈的視窗，愛眼護眼從點滴做起。