我覺得這種情況下，可以告訴寶寶，如果離開餐桌，就代表我們吃完了，不能再回來吃了，所以我們如果沒有吃飽就不能跑走玩。我們給孩子定了這個規矩，下次孩子跑走再然後再跑回來之後，就不允許孩子再吃了，直到下次吃飯的時候，孩子就有記性了。

1.寶寶餐桌椅，固定住他，還有寶寶專用的小碗和飯勺及吃飯的兜兜.我們從孩子可以獨立坐開始就準備了餐桌椅，開始寶寶協調能力沒發育好，不會自己吃，就讓她們坐裡面，讓後為她們.等到一週歲左右就培養她們自己吃飯，大人協助，手把手教她們、當然肯定搞的到處都是，沒關係，吃好打掃一下就行啦.

2，你要營造吃飯的氛圍.這一點很重要，三餐和家人一起吃，或者你陪他一起吃，盡力每天差不多時間，飯前先洗手 然後讓他坐餐桌椅裡面放在你們一起吃飯的餐桌邊，吃飯工具給她們帶好，大人要引導孩子，潛意識裡知道到吃飯時間了，吃完飯在玩.你們孩子2歲了可以聽懂很多話語了，只要堅持一段時間肯定會有改善！

3，不要強迫孩子進食.前面我也說了盡力把三餐固定在每天差不多時間，三餐準了孩子吃飽了，如果做不到，他不想吃飯，那不要強迫他吃，等他餓了做弄給他吃.

4，要孩子自己動手吃飯，孩子每個家庭都會寵著，但是一定要有個度，不要過於溺愛，你溺愛他等於害了他.要有一定的規矩，在孩子成長過程中，在她力所能及的事情上讓他自己動手。

5，不要全部包辦，你一直追著他吃飯，造成的後果就是：嘴裡有食物奔跑容易讓食物嗆入氣管，後果可想而之，容易造成孩子的拖延症和思想不集中，以後孩子大了，上學方面容易放這兩種錯誤，那個時候在糾正比較困難.我們是新時代女性，帶孩子方面應該多一些新的理念，不要像媽媽那一輩，什麼都包辦了。會很累，所以，媽媽適當的偷懶，會讓孩子長大後更自信，獨立，有主見！有更完美的性格體現！

孩子一邊吃飯一邊玩是一種很壞的進食習慣，它既不科學又不衛生。

因為正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化與吸收。如果是一邊吃著飯一邊玩，就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這樣必然影響各種消化腺體的分泌，還會使得胃的蠕動減慢，妨礙對食物的充分消化過程，必然造成消化機能減弱，導致孩子食慾不振。

另外，如果孩子吃幾口就玩一陣子，必然使得進餐的時間延長，使飯菜變涼，還容易被汙染，也會影響胃腸道的消化功能，還會加重孩子的厭食。邊吃邊玩的毛病不僅損害了孩子的身體健康，也會使孩子從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中的壞習慣，長大之後對待學習往往也是不專心，總想著一邊玩一邊學習，上課也不能安心聽講，使得老師和家長都為他煩惱，也影響了孩子對知識的獲取。

孩子的行為是學來的。他之所以邊吃邊玩，其主要的原因必定是來自父母或其他照料者。往往是由於父母對孩子的溺愛和缺乏正確的教養經驗所致。糾正的關鍵在於幫助父母認識其危害。為了改變孩子邊吃邊玩的習慣，明智的家長要重視培養孩子定時、定地點吃飯的飲食行為，同時還要注意飯前1小時內不再給孩子吃零食，如果兩頓飯之問的零食吃得過多，如果他吃零食吃得都不感到飢餓，就會在吃飯的時候心不在焉，就會坐不住。

另外，不能給孩子吃過多的涼食、冷飲，以防傷了脾胃，吃飯定量，不能強迫孩子進食；有的家長為了使孩子在吃飯的時候能夠坐得住，就在吃飯時允許孩子目不轉睛地盯著電視機看節目，使得孩子的心思滯留在電視節目裡。或者給孩子一本圖畫書，讓孩子手裡握著個玩具，讓他一邊擺弄一邊吃飯，孩子的興趣停留在圖畫書上或者玩具上，孩子只是跟隨著大人的指令機械地張口，不去用心咀嚼和吞嚥，怎麼還會有食慾?家長給孩子做的飯菜花樣要經常更新，也是把孩子的心思吸引到飯桌上來的辦法。還有，當他邊吃邊玩時，父母要明確告訴他這不好，爸爸媽媽很生氣。當他乖乖專心吃飯時要表揚鼓勵他，使他建立自信心。

最後一點，千萬不要縱容爺爺奶奶的過分寵愛，長輩不能照顧孩子一生，嚴格教育才是對孩子真正的愛。

小寶寶大都會那樣，一邊吃一邊玩，大人端著飯碗緊跟著寶寶後面一個勁地哄著說，寶寶再吃一口飯，寶寶可聽話了……。小孩子長大了就會好了一些了。所以現在有些年輕人也養成了一些不太好的習慣，大都是從小被慣養形成的，很難改掉的。兩三歲的小寶寶平時儘量別給太多的零食吃，讓寶寶正常地吃飯，飯菜對小寶寶的身體健康是有十分好的作用的！而零食除了能哄小寶寶不哭，解饞之外，應該沒有什麼太大的好處的。小寶寶正是長身體，大腦發育時期，如果給小寶寶太多的零食吃，很容易造成小寶寶過早，過度，不正常地肥胖，而且零食中也含有一些新增劑之類東西，對小寶寶的大腦肯定是有影響的。所以，應該讓小寶寶先吃飯，表現好了，再適當獎勵點小零食，小寶寶是餓不壞的，小寶寶愛玩就讓他玩去，大人只要注意他安全就行，要零食，不給。甭管小寶寶如何哭鬧，你這次給了，下次小寶寶就會拿哭鬧來要脅你的。所以，小寶寶隨便玩，玩餓了就必須先吃飯，吃完飯了再給點小寶寶愛吃的小零食，一定要少給。大人在這方面千萬別心軟妥協。小寶寶精著呢！你看他有時會一邊哭一邊偷偷看大人臉色，有時還會假哭，乾哭呢！小孩子脾氣大人應該好好掌握了，孩子小，不好習慣可以板過來，大了，成型了，就千難萬難了。

父母要有意識的讓孩子養成按時按量吃飯的習慣，以身作則，有始有終。

陪伴是最好的教育。

對那些實在調皮的孩子，雖然還小，但也可以試一下孩子不吃就不要強逼著孩子吃的辦法，餓幾頓餓幾次。父母狠狠心，觀察觀察，孩子餓了自然就會找吃的，那時候再好好講道理，幾次下來，習慣也就改過來了吧……

這好像是一部分小寶貝吃飯時候的通病，我兒子兩歲半的時候也是這樣，說過他但他就是不改，經勸阻無效我也就不管了。他玩他的，玩會自己過來吃一口又跑了。

我們就吃我們的，吃完之後也就收拾桌子了，他見情況不妙，餓呢就攔著不讓收拾接著吃，不餓的時候也就玩他的了。下次吃飯我還是先警告他，你可以邊吃邊玩，但是吃完飯我們就要收拾桌子了，就沒有你吃的了。

前兩次沒啥效果，後來他可能是覺得我們吃完真的把東西收走，就自己乖乖吃飽再玩去了。

1、買一個寶寶專用餐椅

每次吃飯時就讓孩子坐進餐椅裡，告訴他這是他的專屬位置，讓他養成一吃飯就進餐椅的習慣。宜家的餐椅就很不錯，便宜耐用好清洗。也可以問問身邊媽媽有沒有轉閒置的。

2、放權讓孩子自己吃飯

孩子開始吃輔食，開始能抓握以後就可以讓寶寶自己吃飯了。剛開始肯定會弄得一團糟，但是請家長堅持，屋子的乾淨和孩子的良好用餐習慣，孰輕孰重，請您自己斟酌。

3、儘量把食物做的吸引孩子

如果有時間，家長可以用一點點小心思，把寶寶的食物做的漂亮一點，可以適當的增加孩子的食慾。4、控制零食

和有孩子，特別是小孩子 的家長們一起吃飯，其實不亞於一個大工程。

媽媽爸爸爺爺奶奶等等輪番上陣，恐嚇利誘讓孩子吃完一餐飯的現象一點也不少見。

等孩子吃完飯，飯菜涼了倒還是小問題，大人可能累得連飯都不想吃了。

這樣的事不想重複著做，就要給孩子建立良好的用餐習慣。

首先，大人要意識到孩子是有能力自己吃飯的，給孩子機會，自己用餐。比如給孩子買適合他的座位餐具等。這樣就能讓孩子和大人一樣有機會自己吃飯。

其次，大人要允許孩子浪費。在最初學吃飯的時候，經常因為協調性不好，孩子會把飯搞得到處都是，有些大人因為這就包辦代替了。這個浪費是必須要有的過程，一個有能力的孩子和一些浪費的食物比，還是孩子比食物更有價值。

再次，大人的原則要固定下來。家裡人多，你說一句我說一句，孩子是不能接受這種變來變去的環境的。只在孩子需要的時候提供支援就是大人為孩子做的最好的事。

我家寶寶兩歲多了，在她一歲開始想自己吃的時候我就開始培養她獨立吃飯的習慣，我是這麼做的：

1、給寶寶買一張獨立的餐椅

寶寶一歲後就想和大人一起在餐桌吃飯，但我們的餐桌並不適合寶寶使用，然後我就買了一張嬰兒餐椅，這樣既解放家長的雙手，寶寶也特別喜歡。

2、放開手讓孩子自己吃

很多家長就是見不得孩子吃飯弄得滿地都是，衣服也髒髒的。就一直給寶寶餵飯，剝奪孩子自己吃飯的權利。哪個寶寶天生就會自己吃飯，不都是要學嗎，家長應該放開手，就讓孩子自己琢磨，折騰。就算用手抓也不用管他，這都有一個過程。

3、營造良好的用餐氛圍

每到吃飯時間，看電視的要關電視，玩手機的也要停下，一家人都坐到一起吃飯，食不言寢不語，讓孩子知道吃飯時間就認真吃飯。開飯前要提醒孩子收拾玩具，洗手，每天都在同一時間段做同一件事，時間久了就會形成習慣。

4、培養孩子吃飽飯才能離開餐桌的習慣

很多孩子都不能好好吃飯，吃一頓飯走來走去，吃一口又玩一下，一頓飯的時間要花一個小時！這習慣對胃特別不好。我覺得動畫片《小豬佩奇》這一點就做得不錯，佩琪和喬治不論在自己家還是奶奶家，都會認認真真地吃飯，吃飽了才離開餐桌。

5、在飯菜上多花心思

媽媽可以買一套有孩子喜歡的圖案的餐具，還可以多變點花樣，讓孩子愛上吃飯，比如孩子不喜歡吃一片片的肉，可以打成肉丸，然後擺些可愛的造型。不喜歡吃西紅柿，那可以用西蘭花代替。

對於幼兒，現階段他們的進餐習慣欠缺完善,有部分孩子喜歡邊玩邊吃，吃飯不專心速度慢，還有的孩子挑食，遇到自己不喜歡的食物，就開始小口小口的“數米粒”，總是吃到最後，還要剩下許多。在幼兒用餐是，教師指導他們專心進餐，注意餐桌整潔，還要時刻提醒已就餐好的幼兒有序的進行自由活動，教師的在進餐階段不再是“有條不紊”的。同樣也有不少家長反映孩子的吃飯問題也是個頭疼問題，有的家長採取各種物質獎勵哄騙孩子吃飯，有的採取威嚇打罵的方式；有的家長更有耐心，乾脆追跑餵飯等等，使盡了無數招數，仍不盡人意，吃飯原本是一種享受，現在卻成了一場麻煩，怎樣做才能讓孩子吃好飯呢？

針對這一現象，我想從幾個方面入手，逐漸培養幼兒良好的用餐習慣：

1.餐前誘導法

在幼兒用餐前需要一個心理適應過程，我就利用餐前誘導作一個過渡。我先向幼兒介紹今天吃什麼菜，比如今天吃青菜，我就會告訴幼兒青菜裡有很多營養，很多維生素，吃了變成健康的寶寶，不生病。或者讓孩子聞聞味道香不香，猜猜看今天吃什麼，以此來引起幼兒的食慾。

2、個別幼兒鼓勵法

每次吃飯從會有幾個孩子挑食，吃的特別慢，這時候就需要對個別孩子進行鼓勵，比如，我會對孩子說：“猜猜今天的青菜菜是誰種出來的？是小兔子種的，它想這麼有營養的青菜小朋友們一定很喜歡吃，所以它就把自己種的青菜送到幼兒園裡請你們吃，你能不能吃完？”或者和孩子玩“開飛機”的遊戲，我會先拿起勺子盛飯上飯菜，對孩子說：“嗚嗚，打飛機來啦。”孩子就很開心的張開嘴巴吃一大口，然後就讓孩子自己開飛機，能邊玩邊吃孩子很開心，也有效的加快了吃飯的速度。

3. 榜樣示範法

模仿是幼兒的天性，小班幼兒的思維又以具體形象為主，只有以具體生動的形象提供給幼兒，才能引起幼兒注意，激發模仿的興趣。所以，午餐時，常常我常常表揚一些吃的又快又幹淨的孩子，誇獎大口大口吃飯的孩子是能幹的“大老虎”，樹立正確的榜樣，去感染和教育幼兒，這時，幼兒會努力模仿乖孩子吃飯的樣子。

4.少盛多添

我給幼兒盛飯時，特意少盛一點，當有孩子要再盛飯菜時，就給予及時表揚或送出小紅花。這樣及時給以幼兒肯定，使幼兒滿意的行為得到強化而加以鞏固下來。

1、從寶寶開始吃輔食就要讓寶寶試著自己吃飯。不要怕他弄的一身髒兮兮的。

2、給寶寶準備專用的餐桌和圍裙小勺子，培養獨立吃飯的習慣。

3、寶寶喝奶粉和吃飯的時間要錯開，不要重疊在一起。

4、做適合寶寶吃的飯菜，味道太重或者太硬寶寶不愛吃就不好了。

5、臨時一定要在吃飯前給拿走，吃飯前吃零食寶寶吃飯的時候自然不好好吃。

6、多出去運動，多運動才能促進寶寶吃飯。悶在家裡沒有食慾。

7、看寶寶多大，如果到了斷奶的年齡要斷奶後寶寶才好好吃飯的。正常一歲多不要超過兩歲不要再母乳餵養了。

我家寶寶2歲的時候也不好好吃飯，吃飯時跑來跑去，一頓飯要追著喂很長時間，導致我經常吃冷飯，還把自己累的半死，孩子也沒有形成良好的用餐習慣，尤其是帶孩子外出就餐時，這種不好的行為習慣，很讓我丟失面子，後來在全家人的一起努力下，逐漸幫助寶寶制定出了進餐規矩。

1.讓寶寶自己吃飯

很多家長認為寶寶吃飯時撒的到處都是，桌子、衣服、地上到處都是，認為不衛生，同時也不想增加勞動量；

也有家長認為寶寶自己吃飯吃不飽，不允許寶寶自己吃飯。

寶寶喜歡自己吃飯，家長允許寶寶自己吃飯，剛開始寶寶肯定吃的不是很好，慢慢的寶寶會會吃得越來越好，也不用大人去餵了，兩歲半以後寶寶完全可以把自己餵飽。

2.在固定的時間固定的地方吃飯

每天的一日三餐，最好有規律，按時按點，不要飢一頓飽一頓，同時，一定要讓寶寶坐在一個固定的位置吃飯，不能讓他跑來跑去，邊吃邊玩，否則進餐時間過長，影響消化吸收。

3.飯菜多樣化

給寶寶準備的食物最好經過精心的烹調，色香味突出，能夠吸引寶寶的注意力，激發起寶寶就餐的積極性。

4.不要給寶寶吃零食

零食不能吃多，特別是在飯前一小時內不能吃，因為零食營養價值低，也影響寶寶的食慾，有些寶寶吃了過多的零食就不好好吃飯，這樣很容易造成營養缺乏症。

5.營造用餐氛圍和儀式

首先要給寶寶營造一個良好的吃飯氛圍，對於寶寶不喜歡吃的食物，家長不要強迫，同時也不要在飯桌上訓斥寶寶，這樣會影響寶寶的消化吸收；

在吃飯前督促寶寶洗好手，做好一切和吃飯有關的準備，要寶寶形成了要吃飯的概念，從心理上對吃飯重視起來。

從平時培養寶寶良好的進餐習慣，樹立良好的餐桌上的規矩。這樣不僅寶寶能夠健康，安全的用餐，也培養了寶寶用餐的基本禮貌，基本要求。

首先要養成吃飯前洗手的好習慣。讓寶寶逐步形成良好的飲食衛生習慣，形成吃東西前要先洗手的概念。

其次吃飯時要規矩的坐在自己的位置。建議寶寶和大人一起進餐，大人要給寶寶安排個合適的位置，最好有專用寶寶椅。我家寶寶是從會坐就一直坐寶寶椅，養成習慣就好了。

第三，教寶寶要愛惜糧食。寶寶的飯菜要少盛，吃多少給多少，避免造成浪費。

第四，養成不能獨食、挑食的好習慣。父母要讓寶寶從小懂得關心他人、尊重老人愛幼。進餐時就要注意不能給寶寶獨食，不能讓寶寶任意在盤中挑來挑去好菜大家一起吃，不能盡寶寶一個人吃。

第五，吃完飯後，應馬上漱口，養成良好的口腔衛生習慣。

第六要教育寶寶就餐時要講究文明禮貌。雖然是一家人在一起吃飯，但也不能挑來挑去，不能對著餐桌咳嗽、打噴嚏更不能不能吃飯狼吞虎嚥等等。

當然這些不一定都對，有的習慣可以在寶寶1歲，2歲就開始慢慢培養。好的習慣是慢慢日積月累培養出來的。

很多孩子由於嬌生慣養，在吃飯的時候，非常不注意禮貌，喜歡一邊吃飯一邊有桌子，不喜歡的菜，一口不吃，喜歡的菜拉到自己面前，培養孩子的用餐禮儀是家庭教育的一部分，孩子文明用餐習慣應該從小培養,那麼父母應該怎樣培養孩子的用餐習慣呢?

首先要教孩子基本的用餐禮儀，比方說飯前要洗手，在用餐的過程中要保持桌面整潔，等人到齊了以後才能吃，等一下一些基本禮儀;父母如果帶孩子出去吃飯比較，比方說參加聚會，父母也提前做好預防準備，以免讓孩子在餐桌上失去禮儀，出去吃飯要和孩子先約定好，到了餐廳不能大聲喧譁，在用餐的過程中要懂得禮貌;還有就是父母要做好孩子的榜樣，平時保持良好的進餐禮儀，不大聲喧譁，不挑食，對孩子也能也能起到潛移默化的影響。