很多準媽媽表示，自己懷孕後的口味發生了變化。懷孕後，孕媽媽的口味會發生哪些變化呢？是什麼原因讓孕媽的口味產生了變化？孕媽口味改變和生男生女有關係嗎？一起來看看吧。

什麼不健康就愛吃什麼的

“我是喝白水都吐，突然某天半夜兩點站視窗聞到炸油條的味道，然後直奔而去，接下來三個月每晚凌晨兩點～三點等油條，樓下500米處早餐店每晚炸油條。”

“我懷孕也是愛啃鴨頭，不過是香辣那種，周黑鴨什麼的，現在想起來都覺得可怕。”

就想吃辣的

“我懷老大那會總想吃辣味的泡麵和牛雜裡的蘿蔔。”

“我懷孕那時候很想吃酸辣粉。”

就只吃得下某種食物的

“孕早期什麼都吃不下，卻能一頓啃下兩個雞肉卷的人飄過……”

“我懷兩個都很愛吃田螺；兩天沒吃就難受；這什麼鬼原因！”

特別愛吃某種水果的

“我那時最想吃的是李子，也吃了很多，怪不得現在寶寶一點都不怕酸！”

“我就超愛吃甘蔗，每天一大根，都想給我兒子取名叫甘蔗了，哈哈。”

就愛吃冷的、冰的、凍的

“我懷孕以後是想喝冰的，尤其是冰的珍珠奶茶。”

“我吐的厲害，只想喝冰凍的東西，綠豆湯啥的，還要放冰箱裡冰凍過後才吃。”

有口味發生重大變化的

“我懷孕前最喜歡吃韭菜雞蛋餃子了，可懷孕後別說吃了，看見韭菜都噁心！”

有以前不愛吃的，現在愛吃的

“懷孕以前特別討厭吃牛肉乾，但現在去超市第一件事情就是買它。”

有懷孕後愛上清淡的

“我懷孕之後，特別討厭吃肉，就愛吃菜。”

不過孕期口味異常的變化，出現這樣那樣不正常的表現，很有可能是缺乏營養的徵兆，建議去醫院檢查。

為什麼懷孕後口味會改變？

雌性激素作用

懷孕後，孕媽雌性激素水平會升高。在激素的作用下，孕媽體內會分泌大量的HCG，這種物質對胃酸分泌有一定的抑制作用，會影響消化酶的活動，從而也會影響對食物的慾望。

保護胎兒的生理反應

有專家認為，懷孕後味覺、嗅覺發生變化，是一種保護胎兒的生理自動反應。孕婦們會自動拒絕一些可能會對胎兒造成傷害的食物，如咖啡因等，來避免他們對胎兒造成威脅。

獲取更多胎兒需要的營養

孕媽的身體其實是非常誠實的，會自動拒絕身體不喜歡的食物。知道自己缺乏什麼，自己想吃某種食物，可能就是因為食物中含有自己缺乏或胎兒需要的某種元素，所以才會更喜歡。

口味改變和生男生女有關係嗎？

無論是“酸男辣女”還是“菜兒肉女”這些傳言，還是尊重科學：口味的變化和胎兒性別沒有任何關係，胎兒性別只和精子的染色體有關。

與其糾結男孩女孩，不如健康待產。趁著懷孕時，多學點育兒知識，生養一個活潑健康的寶寶比什麼都強。

當遇上孕期口味多變時，孕媽不用過於擔心和焦慮。只要不是異食癖，想吃的東西可以適量多吃一點是沒問題的。但是一定要保持飲食均衡，否則難以滿足寶寶日常所需。

我當時懷孕的時候就愛吃些清淡的東西，也不太喜歡吃肉，像那種紅燒肉吃起來感覺特別油膩，我特別愛吃麵食，麵條啊，粥啊，粽子啥的都比較愛吃，吃酸的東西一般般，其它沒什麼變化。

懷孕以後，因為孕激素的影響，大部分的準媽媽會口味產生變化，比如平時堅決不碰的東西，懷孕以後變得特別愛吃，甚至到了非吃不可的地步，準爸爸可千萬不要以為自己的老婆矯情噢！有可能是小寶貝想吃呢？

祝您生活愉快！

其實這個還是因人而異，有的人懷孕以後，口味變得很奇怪，有自己特別想吃的東西，但是我自己吧，懷孕以後和之前沒有什麼變化。

這個的話因人而異，有的體質的孕媽沒有什麼明顯的變化，有的就比較大，像我自己的話，在前期的時候吃什麼都還可以，後面就想吃一些酸辣的東西，和一些清談的東西，基本不怎麼喜歡吃肉。比較極端化，不過孕媽可以適當的什麼都吃一點，營養均衡些，

是的，我懷孕時特別想吃土。上班的路上有施工，汽車一過塵土飛揚，但我聞那塵土味特別香，恨不得抓一把土吃，很奇怪吧？

懷孕後，有的人口味會變得很奇怪，也有人口味沒有變化。

我懷孕後前三個月的特別喜歡吃酸的東西，酸辣土豆絲、醋熘白菜、醋溜肉絲等。三個月過後，口味就和以前沒有區別了。

我同事沒有懷孕之前不喜歡吃肉，也很少吃肉。可是她懷孕後變得特別喜歡吃肉，幾乎是無肉不歡。

其實，懷孕後口味會發生變化是由於孕婦體內的激素髮生了變化。

懷孕口味是否發生變化並不重要，只要合理膳食、均衡營養，能保證胎兒的健康生長髮育就好。

孕婦口味真刁鑽！連老公都嫌麻煩，明白真相後才徹底變服氣

很多孕媽，在懷孕初期，口味變得刁鑽，甚至和之前完全不一樣。讓很多寶爸不能理解，為什麼老婆一懷孕，口味就變得稀奇古怪。其實，這都是激素在做怪。

1、懷孕後愛吃酸的

女性懷孕後，體內會分泌一種激素，叫做絨毛膜促性腺激素（HCG），具有抑制胃酸分泌、降低消化酶活性的作用。因此，孕婦愛吃酸，也是為了應對生理需求的變化。

難怪，一些孕媽喜歡吃酸葡萄，酸蘿蔔、酸菜，喝酸梅湯等，但吃太多酸，就會影響到腸胃功能，危害胎兒健康。

建議孕媽可以多吃新鮮、富含維生素C，而又營養豐富的酸性水果，如西紅柿、櫻桃、楊梅、橘子、橙子、石榴、酸棗、青蘋果、獼猴桃、檸檬、草莓等。

但並不是所有酸性食物都可以吃，像山楂、醋製品及醃製酸菜這3類，孕媽要少吃，不利於胎兒發育。

2、懷孕後愛吃甜的

由於懷孕後，孕媽是一人吃兩人補，很容易餓。而甜食可以快速充飢，補充機體能量。加之體內激素變化，也會導致孕婦口味變得偏愛甜。

所以，一些孕媽喜歡吃葡萄乾、大棗、全麥麵包、乳酪等，但甜食的熱量很高，多吃易誘發肥胖、患糖尿病，危害胎兒健康。

建議孕媽可以適度吃一些茄子、蘿蔔、豆芽、西紅柿、黃瓜、桃子、草莓、櫻桃、蘋果、火龍果、鴨梨等含糖量較低的水蔬果替代。

而巧克力、果凍、果醬、蛋糕、含糖量高的飲料、冰淇淋等，孕媽最好少吃。

3、懷孕後愛吃辣的

與愛吃酸一樣，懷孕後愛吃辣也是由於激素變化導致。所以孕媽需要一些重口味食物來刺激食慾，來改善惡心、嘔吐、食慾不振的妊娠反應。

於是，酸辣魚、酸辣粉、火鍋、麻辣燙等等，成為孕媽偏愛食譜。但是，孕婦吃太多辣，容易引起消化不良，間接影響胎兒的營養吸收。

所以，建議孕媽在孕期還是儘量少吃辛辣刺激食物，特別是辣白菜、泡菜，最好不要吃。但可以多用富含膳食纖維、維生素、滋養脾胃等食物替代，轉移食慾。

4、懷孕後愛吃鹹的

這是由於懷孕引起的嘔吐或噁心，造成脫水，使得孕媽們愛吃鹹味食物。

故而，一些孕媽對於蘇打餅乾、醬魚乾、鰻魚乾、鹹鴨蛋、鹹肉、鹹菜等食物，總是吃完還想再多吃2口。

但由於懷孕後的雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。多吃鹹的食物孕婦容易嗓子疼、高血壓、全身浮腫，還容易使寶寶面色變黑變黃，頭髮脫落枯黃。

因此，孕媽還是不能多吃鹹的食物，要適可而止。如果你實在想吃，可以首先選擇鈉含量較高的天然食物，如芹菜、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、海藻等。不要每天把鹹菜當菜吃。

其他：

愛喝湯湯水水。愛吃冰。愛吃泡麵。愛吃火車餐。愛吃福鼎肉片。愛吃麵線糊。等等。

總而言之，孕媽要注意即使再喜歡的食物，為了寶寶著想，也要均衡飲食，並適度哦。而老公們，也要在妻子懷寶寶期間，多承擔，多擔待，畢竟孕媽愛吃的東西，還有肚子裡的寶寶一份呢。