1.產前檢查

在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生透過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2.藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。

如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。

3.走路

大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

4.運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

5.出門

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。

尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

6.衛生

孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

7.飲食

儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。

在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生透過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2.藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。

如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。

3.走路

大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

4.運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

5.出門

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。

尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

6.衛生

孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

7.飲食

儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。

孕婦應該做健康科學的運動，可有助於分娩。儘量避免性生活，以免導致羊水破裂，孩子早產。出門須有人陪同，不去人多推攘的地方，注意腳下安全，防止摔跤。不要連續工作，需要適當休息，長時間坐著時需要墊高雙腳，穿著寬鬆舒適的鞋褲。家務儘量不要去做，避免不必要的操勞，若感到無聊，不妨透過運動取代。飲食上適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入，少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。要增加鈣和鐵的攝入。經常攝取奶類、魚和豆製品;蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症。

晚期以清淡，易消化飲食為好。避免加重水腫，防止高血壓，蛋白質要比平時多補充一點，如牛奶，雞蛋，豆漿等。多食芹菜，油菜，小白菜菠菜等蔬菜，香蕉，梨，蘋果等補充膳食纖維，並補充少量粗糧，小蝦皮海帶海產品等補鈣，動物肝臟，瘦肉，動物全血等補鐵，還有對鋅的補充，以便為寶寶出生儲備足夠的能量。

1、定期產檢。孕33周開始每週一次，孕39周開始每3天一次。

2、注意胎動。孕六個月後每天要數胎動，一定要堅持。

3、產前運動。特別想順產的，需訓練呼吸生產法及生產操（胎位不正則多走動）

4、準備待產包。孕33周開始可以準備待產物品及相關證件，隨時可取用。

5、控制體重。合理飲食即可，如果定期產檢正常，不需刻意加餐，上午下午中間時間可吃點水果點心補充能量。

38周以後，隨時都有可能要生了，所以進入孕晚期後，需要準備好待產包，寶寶的用品，注意合理飲食，適當運動，不要去離家太遠的地方！

孕晚期體重會長得更快，如果寶寶沒有太小，就可以適當控制飲食，不要讓體重漲得太快！寶寶偏大比較難生產。適當運動，多散步，建議不要頻繁爬樓梯，爬樓梯很容易導致先破水。備好待產包，產褥墊，寬鬆舒適的衣服，寶寶的新生兒衣服，包被，奶瓶，尿片，等等必備品！保持良好心情，開開心心，準備迎接寶寶的到來！

隨著月份的增大，肚子裡的胎寶寶也在逐漸成長，日益隆起的腹部也讓孕媽媽的出行不再那麼方便。在孕晚期，胎兒的狀態可能更不穩定。所以孕婦要格外注意自己和寶寶的狀態！！

第一，做好產前心理準備

從心理上和物質上做好分娩的準備。孕婦可以在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉一下環境。如果醫院有助產的門診，孕媽媽也可以提前瞭解分娩的過程，以免當自己出現臨產訊號時過度緊張，導致手忙腳亂。孕晚期對於孕婦來說是比較關鍵的，所以在日常生活中一定不可大意，避免不必要的麻煩。

第二，控制體重增長

懷孕期間體重增長在孕晚期更加明顯，整個孕期的理想體重增長應是控制在20-25斤左右。如果孕婦的體重增長過快，容易造成胎兒過大，會給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊娠高血壓症、妊娠糖尿病等問題。

第三，飲食營養均衡

孕晚期的飲食既要保證營養又要注意控制體重，不要食用油炸食品、蛋糕、含糖飲料這類食品。因為這些食物不但沒有太多營養，反而還會讓孕媽媽快速增重。同時也要少吃含糖量較高的水果。

第四，不幹重活

在孕晚期，孕婦可以做適當的家務，但是一些需要爬高等會壓迫到子宮的動作則一定要避免。在做家務時，動作要緩慢、輕柔，不要太劇烈。

第五，注意睡姿

到了孕晚期，隨著胎兒的成長，媽媽的睡姿也變得越來越重要了。為了讓胎寶寶能夠與母體更好的進行氣體以及物質的交換，獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳及身體中的廢物，建議孕婦採用左側臥的睡姿。

孕晚期是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了！孕晚期要注意：

1、加強胎監，按時做產檢。

孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一週1次定期做胎心監護，堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。千萬不要忽視或者漏掉檢查。

2、做好分娩準備。

選擇一家合適的醫院，首要考慮交通方便程度和醫療衛生條件都不錯的醫院。提前聯絡醫院安排好住院事宜，以便生產發動時可以方便的隨時入院待產。同時也要提前準備好待產包。

3、做好分娩的思想準備。

有些孕婦由於過早接觸生產和分娩過程的資料，導致產生了對分娩的恐懼，這對宮內胎兒的發育是不利的。孕晚期的孕婦應適當瞭解一下臨產的表現及分娩過程，做到心中有數，對於初生嬰兒的養育知識也要適當提前儲備一些。

4、警惕羊水早破。

有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現羊水提早破裂現象，醫學上叫胎膜早破。這容易發生緊急狀況。羊水一旦破裂之後臍帶容易脫出，臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現宮內窒息甚至死亡。這種情況非常常見，因此如果一旦發現羊水提前破裂，準媽媽最好儘早跟醫院聯絡。

5、警惕陰道少量水樣液體流出。

一些孕晚期準媽媽出現陰道少量水樣液體流出，有些可能是破水，有些可能是白帶樣的物質流出。有上述現象的準媽媽，最好親自去找醫生確認是不是破水為好，防止一旦破水之後繼發感染。一旦發現此症狀，建議準媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動。必要時，準媽媽們最好採用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。

6、警惕急性妊娠期脂肪肝

在懷孕7個月之後，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現。雖然這種病發病率極低，但是一旦發生之後，準媽媽死亡率80%。這種病常常發生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準媽媽身上。

有些準媽媽早期症狀會出現全身乏力、噁心嘔吐或者上腹部不舒服，很多準媽媽以為這是寶寶發育子宮增大的緣故，沒有及時到醫院，一旦一週之後，準媽媽有可能出現黃染的現象，出現鞏膜的黃染或者周身面板黃染的現象，我們叫做黃疸。一旦發展到這個階段，母嬰健康狀況都會受到威脅，孩子隨時出現胎死宮內的狀況。即便終止妊娠，準媽也會出現血液不凝的現象。

因此，孕期如果準媽媽有周身乏力、食慾不好，或者出現噁心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛這樣的現象，一定要及時到醫院診治。早診斷早治療早期終止妊娠愈後是好的，一旦貽誤時機後果不堪設想。

7、警惕孕婦突發頭痛。

在妊娠晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕婦更不可忽視，可能是患妊娠高血壓綜合徵。如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故應及時就醫，適時診治處理。

8、儘量避免單獨外出。

孕晚期準媽媽不要單獨一個人外出，一個人外出如果發生意外或者不方便自己處理的事情，將會帶來不少的麻煩。如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。

懷孕晚期的媽媽們一定要知道這些：

1、注重產前檢查，積極預防及治療妊高徵。對合並慢性高血壓、慢性腎炎等高危妊娠者加強管理;

2、妊娠晚期儘量不要仰臥及腹部外傷;

3、胎位異常者，作外倒轉術糾正胎位時，操作一定要輕緩;

4、處理羊水過多或多胎分娩時避免宮腔壓力驟然降低。

晚孕期的小常識是每個孕婦都應該懂的，和一般人一樣，如果可以就幹些力所能及的小家務。但要以自己舒適度為主，最主要要保質開心舒暢的心情，因為這時的你會有焦慮擔憂或是恐懼的心理，所以老公就要盡責哄老婆開心時刻陪在她身邊了。

這個時候由於準媽媽體重開始上升，行動不便，所以首先要注意保證胎兒的安全，一切都要慢慢的，如果是在上班的媽媽儘量減輕負荷。尤其是針對於一些體力勞動的媽媽們，如果負荷過重容易引起早產。

在飲食上也需要注意，後期的寶寶主要集中皮下脂肪的發育，加上這個時候胎位下移，所以胃部充盈，媽媽的食慾較好，會吃的比較多，但是這個時候建議媽媽們控制一下自己的飲食和體重，撇開形象問題，過重的話胎兒不容易順產，而且引起孕媽媽的身體，尤其是四肢的水腫。可以多食蔬菜沒有血糖高的多吃水果，少吃主食。

多運動，如果前期檢查一切條件正常，我們可以試著順產，那麼這樣的話，我們需要每天適當的運動，固定時間去運動，可以選擇每天早上或者晚上飯後的1小時後慢慢的走30分鐘。最好與家人同行，可以更加安全，也能更好的有動力一起運動。

做好隨時分娩的準備，比如準備好住院的一切物品，未雨綢繆總是沒錯的噠。待產包一般在36周後就可以著手備著啦。

願媽媽和寶寶一切安康！

懷孕晚期需要注意什麼？

首先要恭喜啊，八個月已經進入孕晚期了，馬上就可以見面了，雖然很興奮，但仍然不可懈怠哦，尤其是孕晚期才更要多加小心。

需要注意哪些方面？注意休息:

由於孕晚期孕媽的身體已經活動不便，需要注意的是不能有重體力勞動，以免伸到，出現不必要的問題，要多注意休息。

2.飲食規律:

孕晚期是胎兒增長的迅猛期，要注意控制飲食習慣，少食，多餐，清淡飲食，少吃油膩辛辣刺激的食物，以免導致胎兒增長速度過快。

3.適當運動:

很多孕媽覺得自己月份已經大了，不想活動，其實也是不對的，適量的運動才能更好的促進胎兒生長髮育，同時也有助於順產。

4.注意胎動:

隨著孕周增大，孕媽肚子裡的空間也變小了，所以，孕媽要注意觀察胎動情況，如果胎動頻繁或者胎動過少，要及時到醫院檢查，以免胎兒出現缺氧情況。

5.準備待產包:

此時要準備好相關東西，仔細核對，避免出現緊急情況時，會少東西，有手忙腳亂的情況。

6.按時產檢:

進入孕晚期產檢次數會更加頻繁，在進入36周之後要每週做一次胎心監護，監測胎兒的胎心情況，同時需要每隔兩週到醫院檢查檢查，觀察胎盤成熟度、羊水情況等。

總之，孕晚期也是孕期很重要的時期，孕婦一定要引起重視，不要覺得自己已經勝利了，就不注意了，這是不正確的，不僅要提高警惕，去醫院的次數也會變得更加頻繁。如果有破水、見紅的情況要及時到醫院檢查，避免出現早產現象。

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到了懷孕晚期，肚子裡的寶寶馬上就要足月跟媽媽見面了。這是一個非常重要的時期，孕媽肚子比較大，行動不方便。生活還有飲食上都有很多需要注意的地方。

首先，孕晚期媽媽不應該每日臥床，適當的運動是非常重要的。建議適當的運動，比如每天定時散散步，孕晚期適量運動，生孩子的時候孩子會比較好生。

最後一個月，寶寶生長的更快，需要的營養也就越多，孕媽需要的營養在這時達到高峰。因此，孕媽膳食應該多樣化，盡力擴大營養素的來源。孕媽主打營養主要是

碳水化合物。臨產前碳水化合物每天的攝入量應為500克左右。孕媽媽三餐都要吃米飯、麵條等主食，每天一碗粥，同時注意粗細糧搭配，預防便秘。

維生素K。維生素k具有止血功能，經腸道吸收後，在肝臟能產生凝血酶原及一些凝血因子。因此，產前一個月，孕媽應多吃些富含維生素K的食物。孕媽每天攝入14毫克維生素K，每天保證食用3份蔬菜即可攝取足夠的維生素K。食物來源：蛋黃、乳酪、海藻、蓮藕、菠菜、白菜、菜花、萵筍、豌豆、大豆油等。

維生素B12。孕晚期，胎寶寶的神經開始發育出起保護作用的髓鞘，髓鞘的發育依賴於維生素b12，孕媽每日應攝取3-4微克維生素b12，日常膳食中每日保證2份葷菜加一杯牛奶一個雞蛋即可滿足需求。食物來源：只存在於動物性食品中，如牛肉、牛腎、豬肝、魚、牛奶、雞蛋、乳酪。

最後一個月，應該飲食清淡，少食多餐，產前可以吃一些巧克力和木瓜。忌暴飲暴食，如果是刨宮產，產前需要禁食。手術前一天，晚餐清淡，晚上12點以後不要吃東西，手術前6-8小時不要喝水。刨宮產前不宜吃人參。

我現在就是孕晚期，目前懷孕37周，嗯，醫生在產檢的時候跟我交代的注意事項，一般包括以下幾項，分享給姐妹們：

第一，控制體重，千萬不要覺得馬上就要生了就暴飲暴食，飲食上還是要控油，太甜的東西也要少吃。

醫生已經給我測過骨盆了，從胎兒目前的體重預估來看，應該是可以順產的，但是醫生說千萬不要長得太多，否則有可能會不好生。姐妹們一定要注意這一點。

第二，每一次醫生都會提醒我，注意繼續補充維生素。

我大概是從懷孕26周左右就開始自己補充維生素，當然是在醫生的建議之下了，我吃的是愛樂維。到了孕晚期，這個維生素也是要一直堅持吃的。

第三，注意要保持左側睡姿。

有些姐妹們不太習慣左側臥，但其實到了後期，左側臥對自己好，對胎兒的發育也比較好。但是左側並不是說要90度，大家可以用墊子等輔助調整姿勢。

目前孕期38周+6天，比較有資格回答這個問題。

孕晚期，隨著胎兒的增大，孕媽媽要承受巨大的身體壓力，面對即將誕生的孩子，孕媽媽的心理也要承受很多的壓力和焦慮。

為此，我個人根據自己兩個孩子的經歷，將孕晚期注意事項整理出來，希望可以幫助到更多的孕媽媽。

一，心理方面

在準備新生兒降臨期間，準媽媽開始一一為孩子準備物品，這個過程中難免有喜悅，還有焦慮。有許這種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。再者，臨近預產期，對分娩的恐懼、分娩“談生即色變”，對臨產突發事件過於擔心。

這個時候準媽媽需要了解分娩原理及有關科學知識。克服分娩恐懼，瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，進行有關訓練，比如呼吸法。這樣可以有效地減輕心理壓力，解除思想負為分娩做好準備。

二，生活方面

1.孕後期要注意睡姿，儘量左側臥位

2.適當散步鍛鍊。

這個時期應該適度進行鍛鍊，但是不要過於激烈，所以散步就是最好的選擇。散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液迴圈，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食慾，鍛鍊體力，活動關節和肌肉，有利於分娩。但是值得注意的是散步的時間不能太長，以不感到疲勞為宜，站立時間太長和坐的時間太長，會影響血液迴圈或引起疲勞，容易引起早產。

3.性生活

懷孕晚期性生活需要格外注意。後期隨著月份的增大，子宮敏感易宮縮，強烈刺激易引起早產;而且此時陰道粘膜充血易損傷，原則上孕後期應儘量避免性交。 　　

4.睡眠質量 　　

晚期很多孕婦會出現失眠症狀，睡前不要喝太多水，養成有規律的睡眠習慣，還可以透過睡前一杯熱牛奶來幫助你進入夢鄉。 　

5.產前徵兆 　

臨產前孕婦一定要注意觀察自己的身體狀況，一旦發現異常應及時到醫院找醫生尋求幫助，避免在這關鍵的最後階段發生意外。保持好心情，有助於順利生產。

懷孕37周以後，胎兒就進入了足月期，孕婦就要做好一切準備，隨時迎接小寶寶的到來。

懷孕晚期需要注意的事項

1.首先就要把入院需要的資料準備好，因為寶寶隨時可能降生，不要到時候手忙腳亂，還要到處找資料。住院資料包括，大夫開的住院單，身份證，戶口本，結婚證，醫保卡，銀行卡，孕檢資料，準生證，生育服務單等等，每個地方不同，提前諮詢好。

2.準備待產包。有的醫院會準備必買的待產包，準媽媽提前諮詢好，產褥墊，奶瓶，奶粉，寶寶衣服，尿不溼，飯缸等等，比較後自行準備好。

3.每天要散步，不能做劇烈運動，但是散步是必須的。每次不要超過一個小時，不要在人群吵雜的地方，要儘量選擇安靜，空氣好的地方。

4.隨時注意胎動情況，如果出現胎動頻繁或者其他情況，要馬上入院做胎監，孕婦不要精神過於緊張。

5.注意破水和見紅情況。一旦有破水或者見紅，一定要立即去醫院。破水後，孕婦最好平躺，減少走動。

6.保持良好的個人衛生。生寶寶後進入坐月子階段，一個月不能洗澡，因此生產之前要保持良好的個人衛生，牙齒牙齦都要護理得當。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

孕晚期是指孕28周到分娩的這段時間。

定期產檢這個不必廢話了，沒有特殊情況，28-36週期間2周產檢一次，36周後每週產檢1次，有特殊情況需要增加產檢次數，密切監測。

這段時間裡，媽媽可以明顯感覺到寶寶的胎動，因此孕媽應該總結寶寶胎動的規律，多注意胎動，如果出現胎動頻繁或者胎動減少，需要到醫院做個胎心監測，明確胎兒宮內狀態。

這段時間裡，孕媽體重會增長會非常明顯，寶寶的體重也增長較快。因此孕媽要注意，適量攝入食物，避免營養過度、體重增長過快或者寶寶變成巨大兒。

孕晚期挺著個大肚子，很多活動會受限，但是依然要注意適量運動，飯後散步、瑜伽，有游泳習慣的孕媽也可以游泳，有慢跑習慣的孕媽依然可以慢跑。運動來對於控制血糖和體重有所裨益，而且也是為足月分娩做體能儲備。

希望我以上的回答對您有幫助，祝您運一切好孕

準媽媽懷孕後分成三個階段，早孕期，14周之前；中孕期，孕14---28周；晚孕期28周——生產。

一般來說懷孕早期和晚期相對來說危險係數比較高，需要準媽媽會進行自我識別和自我保護，發生意外的時候能夠及時去醫院救治。

孕晚期需要注意的事項有：

●預防早產

28周——37周出生的寶寶都屬於早產兒，早產兒在新生兒死亡率中佔第一，體重、智力、抵抗力等都比不上足月兒，因此，準媽媽必須預防早產。

避免劇烈運動或者猛烈擠壓腹部，誘發早產；

孕32周以後避免同房，以防子宮刺激引起宮縮；

如果出現痛性宮縮，例如準媽媽肚子發緊發硬伴有頻繁的宮縮，需要及時去醫院。

●胎膜早破

如果一瞬間有大量的液體從陰道湧出，這個我們很好判斷，是羊水早破，需要平臥，同時墊高臀部，防止臍帶脫垂，立即去醫院；

一般我們很難辨別的是，間斷的少量的液體流出，導致內褲一直潮溼，很多準媽媽不重視，以為是尿液，如果自己不能分辨，需要去醫院讓醫生檢查，可以用試紙，尿液呈酸性，羊水呈鹼性。

●提前準備好待產包

把去醫院要用到的東西提前裝在包裡放到顯眼的位置，以便隨時走的時候防止手忙腳亂忘記拿，同時還可以準備一些分娩時吃到的食物，例如巧克力、紅牛、牛奶、藕粉、紅糖等。

●保持心情愉快、注意休息

準媽媽調整好心態，保持心情愉快平和，避免焦慮和緊張，可以多和爸爸聊天放鬆心情，也可以聽音樂或者和有經驗的媽媽們學習分娩經驗等。

●避免準媽媽一人外出或者在家

懷孕後期準媽媽隨時都可能生，所以準媽媽最好不要一個人出門或者一個人在家，防止有什麼意外發生。

●做好產檢，觀察胎動

37周以後，準媽媽每星期孕檢一次，以便了解胎兒胎心胎動、羊水等有無異常情況。

胎動是胎兒健康狀態的晴雨表，28周以後準媽媽自己在家也可以數，正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。

準媽媽每天堅持自己數胎動，如有異常，及時去醫院就診。

孕媽你好！孕期到了38周的時候，已經很接近預產期了，隨時都有生產發動的可能，所以在這段時間各方面都要注意一下。具體需要注意哪些呢？

1、孕媽記得保持愉悅的心情。要知道孕媽的心情也會感染寶寶的呢。胎兒胎動的時候媽媽要輕柔的撫摸著肚子，說一些悄悄話，或者放一些輕柔的音樂，多和胎兒互動。

2、孕媽準備好待產包了嗎？如果還沒有準備好，可得抓緊了。成人尿不溼、衣服、帽子等。寶寶的話，小帽子、包被、口服葡萄糖、牛奶、奶瓶等。最好列出一張清單，一次性購買。

3、適量運動對生產有好處。比如散散步，但不好往人多的地方走和往遠處走。在室內、小區裡面，有突發情況喊一聲或者一個電話家人就能趕到，最好還是有家人的陪同。4、有些胎兒可能已入盆，這個時候應該停止過夫妻生活了。為了胎寶寶，準爸爸可得忍耐些了。進入關鍵期還是小心些注意些好。要按時做產檢，同時孕媽要留意自己身體的變化和臨產訊號，比如見紅、羊水破了或者陣痛之類的訊號。堅持數胎動，感覺不對勁的就馬上去醫院。

5、飲食方面，儘量少吃多餐，注意葷素搭配，最理想是清淡又不失營養。

孕晚期38周基本需要注意的事項就這些了，預祝孕媽分娩順利！

孕晚期是整個孕期最難熬的時刻，也是最容易早產的時期。準媽媽的肚子逐漸增大，在生活上會有諸多不適。今天和各位準媽媽們一起分享6條小建議，幫助大家安全、輕鬆的度過孕晚期。

一、三做

1、按時進行孕期檢查

準媽媽們要提前做好分娩計劃，對於胎位不正等情況，應儘早採取措施，防止難產情況出現。

2、注意胎動變化

孕晚期胎動在每小時3次以上，12小時內少於20次，應及時就醫。

3、生活起居

不要做過重的體力勞動，每天做少量運動，微微出汗即可。保證充足的睡眠，儘量採用左側臥位的姿勢睡覺，不要平躺。

二、三不做

1、禁止房事

懷孕9個月以後應禁止房事行為，避免準媽媽羊膜破裂，造成早產。

2、禁止私自用藥

孕晚期一定要在醫生的指導下用藥。

3、禁止熬夜

熬夜會使準媽媽抵抗力下降，容易有早產情況出現。

到了孕晚期，媽媽們會感覺下腹部的負擔進一步加重，因為胎兒的體積已經壓迫到了其它臟器。不過到了這個階段，媽媽們噁心嘔吐的狀況會有所減輕，但身體某些部位尤其下肢水腫的情況可能會變嚴重，需要家裡人包括丈夫做好按摩，才能讓孕媽身心舒適。

有關胎兒的注意事項

1.孕婦在此時期應嚴格做好胎動檢測。

2.選擇值得信賴的醫院，做好分娩準備。

3.做好突發情況如破水、見紅等的準備，一有異樣立即前往醫院。

4.做好分娩前的心理準備，研究相關書籍，瞭解相關知識。

孕婦本身的注意事項

1.做健康科學的運動，可有助於分娩。

2.儘量避免性生活，以免導致羊水破裂，孩子早產。

3.出門須有人陪同，不去人多推攘的地方，注意腳下安全，防止摔跤。

4.不要連續工作，需要適當休息，長時間坐著時需要墊高雙腳，穿著寬鬆舒適的鞋褲。

5.家務儘量不要去做，避免不必要的操勞，若感到無聊，不妨透過散步等輕度運動取代，還可以幫助鍛鍊骨盆。

6.不要使用對胎兒有影響的藥物，若在孕晚期生病，最好採用物理療法。如需用藥，一定要謹遵醫師囑咐。

7.控制飲食，少食多餐。不能因為孕晚期胃口不佳就減少飲食量，即將分娩，必要的營養不可少。

8.注意個人衛生，保持良好的清潔習慣，正確處理個人衛生問題，為寶寶提供良好的生產環境。

9.重視妊娠紋，對於準媽媽而言，美麗也很重要，因此也要做好面板護理工作，每天塗抹按摩油，阻止妊娠紋過度增長。