首先玩遊戲這件事，父母需要明確是否可以玩？是否可以避免？我認為：玩遊戲有好的一面，對人的思維反應靈敏度有幫助，同時在當今的時代，是無法避免玩遊戲的，尤其孩子之間是否可以成為朋友，都是建立在談論遊戲之上的，遊戲成為現代孩子。既然無法避免，同時遊戲也不完全是無益的，那麼我們更多地是考慮如何幫助孩子建立合理玩遊戲的規則和習慣。

1、 和孩子提前約定。約定玩遊戲的型別和時間，一家人透過家庭會議來確定，不是父母硬性規定，讓孩子參與到分析討論，可以根據學習、玩耍、遊戲等活動內容來合理分配遊戲的時間，可以每天玩多長時間，也可以週末一次性玩長一點的時間。所有的討論，需要讓孩子參與，給出自己的意見，這樣孩子會更願意執行，因為他不是被動接受，他從心理上會覺得我是這些事情的支配者，更願意接受。

2、 多陪伴孩子，從身心上關心孩子。孩子與父母的親子關係好了，近了，會更加願意聽取父母的建議，因此，孩子從小，父母就要每天抽出適當的時間和孩子多溝通交流，最好能夠大建立親子或家庭的特殊時光，在這個時間裡，一家人一起做有趣的事，增進情感。

3、 增加親子戶外遊戲的時間。孩子從小就喜歡遊戲，因為遊戲的過程是有趣的，是快樂的，是放鬆的。而戶外的親子游戲時間，不僅可以讓孩子多曬點太陽，還可以從中學會合作精神，以及學會與他人相處之道，比虛擬世界中的遊戲更加立體，更加利於孩子的成長。

4、 增加對其他事物的興趣。孩子從小就喜歡探索世界，充滿好奇心，需要父母及時引導，啟發孩子對自然科學等的興趣愛好，並促進孩子對自然科學等的深入研究，在階段性取得成績時給予及時的鼓勵，那麼孩子的生活充實而富有挑戰性，那麼孩子被遊戲佔用的時間會相對少得多。

5、 不要整天只是學習。現實生活中，孩子的學業壓力很大，如果父母整天總和孩子談學習，孩子沒有出口排解壓力，當受到挫折不堪負重時，孩子很可能會選擇虛擬的遊戲世界來逃避，所以父母應該適合給出空間讓孩子排解壓力。