坐的時間長了，表現為臀部疼痛，可以是下列疾病所導致的：第一、就是有痔瘡的病史，因為長時間坐位會影響到肛周的靜脈血液迴流，所以會導致痔瘡原有病情加重，如長時間坐位工作的司機，很容易患有這種疾病，病人會表現為肛周疼痛，腹部不適，也會出現發熱，嚴重的還會導致排便帶血。所以應該注意改善不良的坐姿，另外就是注意區域性的衛生避免痔瘡的發生。第二、有一些病人是由於慢性勞損出現的腰椎間盤突出症，另外就是隨著年齡的增長也會出現骨質增生，骨質退化也會表現為臀部疼痛，甚至還會伴有下肢的麻木以及活動受限。可以選擇物理治療的方法，並且注意適當的進行活動以及體育鍛煉也能夠減輕病人不適症狀。

屁股疼是怎麼回事

很多情況下，都會聽到身邊的同事說，今天坐了一天，屁股好疼啊，我們聽完這句話，大多會說一句，我也是啊，然後就不以為意，殊不知出現這種狀況，可能是身體出現疾病的症狀。

有些人因為長期久坐，出現屁股疼，屁股發麻的現象，當出現這樣的狀況的時候，一定要謹慎腰椎骨病，坐骨神經痛。

長時間的坐著會使你下肢的血管受壓狹窄，造成迴流不暢，因為動脈比較深而且壁厚，所以靜脈相對來說影響更明顯，神經長時間的缺血會造成感覺上的障礙，所以就會出現麻的感覺。痛就是長時間一個姿勢，坐骨結節對其下方的肌肉持續的壓迫，造成疼痛。

坐骨神經痛的症狀

疼痛

坐骨神經痛患者會出現脊柱側彎刀割樣疼痛、小腿外側和足背感覺減退、臀肌張力鬆弛、跟腱反射減弱或消失等現象就越嚴重，甚至還會有可能造成癱瘓。

腰部僵硬

坐骨神經痛的症狀表現多為腰部僵硬有不適感，步行或活動時腰及下肢出現短暫疼痛，可逐漸發展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經走行放射，坐骨神經痛患者可自腰、臀部直達大腿、小腿後外側及足外側部。

慢性損傷疼痛

急性腰部損傷或慢性損傷急性發作，嚴重影響生活，疼痛體徵呈典型放射性坐骨神經痛。檢查時有明顯肌肉鬆弛、萎縮，直腿拾高試驗在三十度以內，神經反射減弱或消失。百分之九十以上由腰椎間盤突出症引起。

跛行

當坐骨神經痛達到一定程度以後，會出現跛行的症狀，患者在沒接受相關治療，不以為然的時候，坐骨神經痛慢慢的就會演變成為跛行的症狀，跛行也是坐骨神經痛最重要的一個症狀，也是坐骨神經痛的危害表現。

那麼，在疾病還沒有出現的時候，我們做到儘早的預防疾病，這樣一來，上班族就會在很大程度上避免患上坐骨神經痛，下面一起來了解一下，如何預防坐骨神經痛。

如何預防坐骨神經痛

1、不要保持一個姿勢

在一個姿勢下持續工作時間不宜過長，不要老是讓腰部處於彎曲狀態。一個姿勢工作一段時間，應適當伸伸腰，也可自己輕輕錘錘腰，這樣可使腰部的緊張的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲勞。

2、調整座椅高度、使用小墊枕

長期坐位工作時要注意調整坐椅的高度，坐下的姿勢以及桌椅的高度以舒適，儘量保持屈髖屈膝90度左右，而且長期工作後不至於導致腰背痠痛疲勞為度。應當坐在靠背椅上，靠背椅在腰部應當有一個向前的平緩突出。

或者在靠背椅的腰部放一個小墊枕，使之能夠稍稍頂住腰部，這樣可保持腰部的平直，使腰肌充分放鬆。久坐時應當及時變換坐姿，覺得腰部痠痛不適的時候，應當及時休息或者起來在室內散散步，改變一下工作姿勢。

總結：如果您感覺到屁股經常疼，那麼一定要留心，小心是坐骨神經痛，如果不及時治療會引起嚴重後果，會引發多種併發症，比如腰椎管狹窄症、腰骶神經根炎、馬尾腫瘤，因此一定要養成定時去骨科專科醫院體檢的習慣，愛護自己和家人的身體。