一：怎麼讓寶寶愛上喝水!

1、開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應淡淡的味道。

2、有時在她玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不餵了，一般在心情舒暢的時候小孩是不會拒絕的。

3、有時用遊戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊（比較喜歡的公仔），媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝了。那時候寶寶都會很乖地喝，寶寶喝了就跟她說“真乖”，她會很開心的。

4、寶寶都喜歡喝大人的東西，如果她不喜歡用自己的杯喝，就可以用自己的杯給她喝。

5、寶寶喜歡自己動手，讓她自己倒水喝，或者一點點地倒到杯子裡，讓她自己拿著喝。不要忘了要誇一下寶寶呀，適當的鼓勵寶寶會更樂意自己喝水了。

6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，有時會換其它的器皿給水她喝，寶寶都會很喜歡的。

7、給寶寶用的杯可以是有動物卡通圖案的，當寶寶拒絕的時候，就跟她說來親親杯子的什麼動物，自己先親一個，再到寶Bora親，這樣寶寶也會很乖地喝水了。

8、幾乎所有的寶寶都愛玩水，我有時候也會在洗澡的時候喂她喝大半杯水，玩得開心時，一定不會拒絕的。

9、寶寶喜歡有人跟她說話，我都是邊跟她聊天，邊喂她喝水的。

10、寶寶也有“羊群效應"，到小區裡看著其它寶寶都喝水！自然也會跟著喝了。

二：應該怎樣喝水？

1.每日飲水量 理論上是根據每個孩子的新陳代謝量來給水的，但不同季節、溫度、溼度、年齡、體重、每日食量、奶量、體溫的寶寶需水量也不同，因此需調整每日飲水量。

如果是純母乳餵養、母乳很充足、寶寶的生長髮育也達標，只在兩次母乳之間哺餵少許溫白開水，一般10～15毫升就夠了，其目的是從小養成喝白開水的習慣；也可以起到清潔口腔、潤滑口腔黏膜的作用。

1歲以前的寶寶 大多數都添加了配方奶粉和食物轉換期食品，每日活動量及外出日光照的時間也比較多，每日喝白開水4～5次，每次100～150毫升，每日總飲水量在500～600毫升左右，要參考季節、氣溫，出汁多少而靈活掌握。

2. 飲用原則 一日總飲水量應分次喝、每次量不在多，可以飲多次，

切不可勉強、硬灌，造成逆反心理，同時要避免寶寶在極端口渴時的“牛飲”。

怎樣判斷孩子飲水量夠不夠

每日排尿大約6～8次，尿的顏色為淡黃色或清色，嘴唇不幹、前囟平(前囟門未閉合者)，這些都是飲水量充足的特徵。

想讓寶寶喜歡喝白開水，那就得從小培養。在他開始喝水的時候就給他喝白開水，經常聽說孩子第一口的味道很重要，以後孩子會喜歡的。我家的孩子小的時候就一直喝白開水，到現在也是一直在喝，也很喜歡。

在過節的時候或者有人生日的時候可以喝飲料，孩子很喜歡，我們做家長的要告訴孩子，飲料可以喝，但是不能當水，而且只有特殊的日子可以喝。讓孩子的心裡形成一個概念，這不是天天都能有的東西。

我們要知道，飲料含糖很高，對孩子對成人都不是很好，所以我們家長首先要做榜樣，不能你在這拿著飲料喝，給孩子喝白開水，還對孩子說白開水才是最好的。這樣沒有一點說服力，孩子都很聰明，不會相信的。所以為了孩子能夠喜歡白開水，我們一定要做出犧牲，為孩子樹立一個好榜樣。慢慢形成習慣，孩子自然會喜歡白開水的。