現在的我們正在經受高溫的考驗，不管是身體還是心理，都在想盡一切辦法對抗高溫，我們的日常穿搭也是，高溫休想奪走我們愛美的心，所以找到涼爽又漂亮的穿搭方式成了近期的時尚主題。

想要涼快，首先要選對衣服的面料，不管是視覺上看起來涼爽還是穿在身上透氣不黏膩，雪紡絕對是首選，而且能很輕易的給你帶來時髦感和夏天所需要的飄逸感。

穿衣的配色也是有所講究的，在炎熱的夏季那些濃重的顏色會讓人感覺頭暈目眩，而能起到“洗眼”作用的藍白搭配才是你的夏季真愛，清爽乾淨的顏色在夏天讓你變身移動小空調哦！

想要涼快最直接的方法就是穿的少嘍！不管是吊帶還是開衩，都是今年十分流行的元素，而且現在大家對時尚的接受度越來越高，就算是穿的少一點也無礙~

大喬我去摘抄了些哦，希望大家能夠喜歡，麼麼。1酷暑季節，“簡單、涼爽、美觀、能保護面板”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當，並注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換衣，防止汗液浸溼生細菌。

、1布料：優選棉麻

　　炎炎夏日即將到來，從穿著上來說，有沒有自帶涼爽功能的衣物可選呢?專家說，要想穿得涼快，衣服面料很重要，可有針對性地選擇。

　　純棉：吸汗環保。雷利民說，棉纖維是天然纖維，面料柔軟舒適、觸感乾爽，吸溼性也不錯，穿在身上很清涼，夏季衣物多以純棉為主。但其缺點是易皺且皺後不易撫平，而且被汗水浸溼後容易緊貼面板，速乾性差一些。

　　純麻：透氣好保養。麻纖維來自各種麻類織物，是世界上最早被使用的天然纖維原料。麻料分子結構鬆散、質地輕、孔隙大，因此透氣性非常好，適合製作休閒裝、工作裝和夏裝。麻料衣物抗黴菌性也很不錯，不易受潮發黴。缺點是由於布料粗硬，穿著不太舒適，不適合嬰兒、孩子或有面板疾病的人群。

　　真絲：柔軟能散熱。絲綢由蛋白纖維組成，質地柔軟光滑，觸感細膩。夏季穿著絲綢服飾，可以迅速散熱，感覺涼爽。同時，絲綢具有一定的保健功能，它含有豐富的氨基酸，透過接觸面板，能增進細胞活力，幫助面板維持表面脂膜的新陳代謝，這也是很多愛美女士喜歡穿真絲內衣、睡衣的原因。需要注意的是，真絲衣物不好保養，非常容易褪色變形，因此清洗時要用專用洗滌劑手洗，不可長時間浸泡，洗後要晾在陰涼處。



　　雪紡：美觀不貼身。人造雪紡衣物含有化纖成分，是透過再生纖維織造出來的新型材料，能彌補棉、麻類衣物的缺點。而且，雪紗面料質地輕薄，透氣性和懸垂性都很好，穿在身上很飄逸、舒適、不貼身。但缺點是容易鬆弛，所以平時洗後的衣物，要注意疊好平放，儘量不懸掛，以免變形。

　　化纖：面料輕盈價格便宜。化纖面料輕盈、價格便宜、花色多，備受年輕人青睞。但夏季人體出汗多，化纖布料雖然輕薄，但吸水性、透氣性都不太好，汗液很難透過衣 物蒸發散熱，因此穿著並不涼爽。另外，化纖屬於化學制品，劣質化纖衣物還可能引起面板過敏，甚至誘發蕁麻疹、皮炎等疾病。

　　二、顏色：紅色衣服最防曬



　　很多人認為夏天穿白色、淺色衣服會涼快，其實白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害面板。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。

　　穿紅色的衣裙能減輕紫外線對面板的損害，這是因為紫外線是位於太陽七色光譜中最遠離紅色光譜的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，從而可減輕紫外線對面板的損害。

　　黑色雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。在室內或是陰天時穿黑色衣服，會發揮它散熱快的功能，能快速排走面板表面的熱量，讓人感覺涼快不少。

　　三、款式：吊帶、短裙其實不涼爽



　　夏天穿得少是為了散熱，但有時如果穿得太少反而不涼快。在氣溫接近或超過37℃時，面板不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸收熱量。穿得太少，還很容易被紫外線灼傷，甚至患上面板炎症，因此越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。

　　工作回家之後，可以脫掉你正式的服裝，換上輕便的居家服，穿上短褲T桖，可以讓你涼快一點。但是到了室外就不一樣了。可以穿一件淺顏色的薄長衣、長褲，這樣可以避免日光的照射，避免中暑。另外在背心外搭一件棉麻的短衫，這也不失為一個很好的搭配。

　　四、樣式：領口袖口要寬鬆



　　要想穿出健康，還要少穿緊身衣褲，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換洗衣物，防止汗液浸溼生細菌。女人穿緊身衣褲不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。

　　驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身衣褲，就會產生溼疹、皮疹等疾病。太緊的衣服容易不通風，導致悶熱、容易受到黴菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發炎等。尤其是胸部、腰部、袖口等處有鬆緊帶的款式，極易造成悶熱、影響呼吸、阻礙正常發育。

　　夏天衣服最好選擇寬鬆的款式，領口、袖口不要過於貼合，尤其是褲腳的敞口可以大一些，類似於傘狀或喇叭狀，有助於通風、排汗。腰帶不宜系得太緊，一般以能插進3根手指為宜。穿衣打扮就說到這裡辣，希望大家喜歡哦。不喜歡別噴，我心臟受不了

如果這個夏天你不知道怎樣穿衣搭配，那就來看看這些。

① Cold Shoulder上衣

“Cold Shoulder”一詞原本可以翻譯為冷漠的意思，然而在時尚圈來講則泛指肩膀部分挖空的上衣款式，比如Aimee Song的這款結合了一字領和吊帶背心的款式，就是許多博主度假和參加音樂節必穿的Cold Shoulder上衣。

② 一字領連體短褲

想要擁有一字領的優雅女人味，又想兼顧短褲的舒服易活動？能將這兩種特質相結合的，就只有一字領連體短褲了。長袖+短褲設計在視覺上產生的落差能夠起到顯高效果，輕柔飄逸不粘身的雪紡材質也足夠清涼無負擔呢。

鏤空和綁帶是夏天的保留專案，也是另類耍性感的好辦法。荷蘭博主Negin Mirsalehi示範的這款白色背心從前面看似乎平淡無奇，然而玄機從側面就已開始“春光乍洩”！整個後背更是直接由交織的綁帶所構成，搭配牛仔褲和球鞋看上去既撩人又隨性，當然散熱度也是極好的。

④ 雪紡連衣裙

夏天穿衣面料也很重要，前面說到雪紡輕薄飄逸不粘身，就是夏裝的最佳選擇！而相比連體褲，一襲印花雪紡連衣裙則更加受歡迎也更好穿一些！如果不想穿出土氣的感覺，則要對印花的氛圍和配色著重講究一些，比如洛杉磯博主Sazan的這款，女人味十足的裸粉色配上充滿詩意的花鳥圖案，看上去高階感十足！

⑤ 紐扣襯衫裙

在視覺上營造出簡潔清爽的感覺，不僅自己穿著涼快，別人看在眼裡也猶如給眼鏡吃了冰淇淋一般！一襲充滿復古風味的天藍色紐扣襯衫裙就是不錯的選擇，清新的藍與樸素美的廓形讓你宛如高中生少女一樣，減齡也是棒棒噠！

⑥ 抹胸大長裙

為什麼很多人去度假都喜歡選擇一襲抹胸大長裙？首先抹胸和長裙的設計不僅好穿脫還能夠遮擋肉肉，其次飄逸的大裙襬讓你在拍照的時候能夠盡顯女神範兒，同時面對毒辣的太陽也能夠起到防曬又透氣的作用，所以這個夏天備上一款，無論度假還是平日外出都受用！

⑦ 荷葉邊吊帶背心

荷葉邊在今年上半年的勢頭可謂不可阻擋，而一款簡單的吊帶背心在胸口加上一層荷葉裝飾，不僅增添了層次感，同時也是飛機場身材為上圍“加料”的障眼小秘招哦！反之如果你的上圍足夠突出就儘量避免這種款式啦，否則會讓你看上去更加壯碩。

前面說到抹胸大長裙是許多人度假的必殺裝備，然而小露香肩只能說是入門級別，想要徹底散發性感而不低俗的嫵媚女人味，你可以試著挑戰一下大露背款的長裙哦！

⑨ 印花短上衣

或濃烈或清新的花卉印花上衣，與夏天一定要穿的高腰牛仔熱褲也是絕配來的！

夏季穿什麼是一大難事，又要好看又要涼爽，其中面料，顏色等是涼爽的一大前提。

1：面料

雪紡面料清涼，美觀不貼身能有效的減少因衣服緊貼汗溼而帶來的不適；夏季一整風吹來裙角微微吹起猶如仙子一般，故夏季雪紡面料還是能夠保持美感而清涼一夏。

2:顏色

據專家實驗表明在日常顏色紅，黃，粉，綠，藍這五種中因為紅色是暖色所以溫度最低

不知道你們有沒有這種感覺，高溫天氣裡，走在路上看到一些穿得很清爽的人，感覺自己都跟著涼快了一些~那麼高溫夏天怎樣穿才能又涼快又有範兒？一起來看看這四種酷暑穿搭術

夏天一定要拒絕臃腫繁複。裁剪簡潔沒有多餘修飾的衣服都容易給人乾淨清爽的趕腳，比如下面幾樣。

小白裙

選擇這種鏤空設計的小白裙，特別有度假風，無論在哪裡度假，拍出來的照片都很美。

襯衫裙

淺藍色襯衫裙也是既清涼又有範的~

吊帶裝

清爽的顏色搭配讓你自帶冰鎮效果，看得人心情舒暢，走到哪兒都如同涼風拂面~

白色上衣搭配白色下裝，簡單易操作，整個人成為一道白光，非常洗眼但又不會過於搶眼。

白色不但自己涼爽，還能帶動其他顏色一道嗨起來。

除了白色，還有其他一些很清涼的顏色。

比如薄荷綠

比如天藍色

比如淺黃色

材質也是決定視覺清爽度的重要元素。夏天裡，絲、麻、棉、雪紡等布料不僅自己穿著涼快，給人的感覺也更清爽。

最簡單粗暴的夏日清涼法當然是:少穿。

那怎麼穿得少才能又性感又高階呢。原則有以下三點：一、哪個部位美就露哪裡，有大長腿穿短些，有馬甲線首選露胃裝，有美背的首選露背裝；二、裸露的部位儘量不要多，儘量不要超過兩個，否則就很容易過火。三、透視和鏤空可以營造出一種朦朧的美，當然要訣就是選擇讓她們出現在衣服的不同位置。

露肩裝

露胃裝

露背裝

鏤空

想要在夏天穿的又涼快又有範兒，方法有很多，不管是透過材質、色彩還是款式，大可以根據自己的喜好，自由組合，隨意穿搭哦！

在高溫天氣，想要穿得涼快又有範兒，穿衣法則就是能少就少，能露就露，當然，這裡的露也是有限度的啦，下面就來看看哪些單品值得一穿吧！

1、 防曬開衫

40度的高溫天氣怎麼少得了防曬衫呢，相比哪些五顏六色的防曬衫，一件白色透明或蕾絲的防曬開衫絕對會讓你從人群中脫穎而出，不僅看上去會十分清爽，而且還很有女人味~

如果想要氣場，就選一條超長款的防曬開衫，分分鐘秒變大長腿！

2、 過膝長裙

夏天怎麼少得了裙子呢，一條中長裙既能夠防曬，也是你顯瘦的好單品，一條印花的裙子搭配純色的T恤就很好看，如果是印花T恤那麼就搭配純色的裙子。

3、 露肩裝

夏天怎麼少得了一字肩這類的單品呢，不管是一字肩裙子還是吊帶裙，都會給人一種小巧可愛的感覺，不得不說，陳喬恩這件吊帶也太好看了吧，一百分！

4、 露背裝

如果你的背很好看，那就大膽露出來吧，這會比露肩裝更加吸睛，回頭率絕對百分百，女神標配~

還有其他的露腰露腿都是很常見的穿搭了，總之要記得，要想涼快又有範兒，露是絕對少不了的，當然我們不能露得低俗，所以在衣服材質的選擇上也是十分重要的哦~