每個人對自己付出的努力定義不同，很多高中同學在學習中，確實很努力，但就是沒有達到想要的效果，最終是身心疲憊，成績沒有提高，甚至下降。
而面對這樣的情況，有些同學就開始懷疑自己，猶豫是不是應該繼續堅持下去，如果堅持的話，未來的目標依然不明確，如果不堅持的話，可能結果會更糟。
其實關鍵是要找到適合自己的方法。也許你喜歡挑燈夜戰的充實感，也許你喜歡勞逸結合的放鬆感，也許你喜歡清晨在乾淨的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數學題，不管你是什麼樣的你，請你記住，你喜歡的學習習慣才是提高你學習效率的最好方法，努力提高學習效率，才是不斷提高成績的關鍵。
成績提不高的原因有很多，你看看你是屬於哪一種：
一、偏好自己喜歡的科目
成績不高，但是細心的你會發現，你的某一單科的成績可能很好。這可能就是因為你學習的時候只注重自己喜歡的、擅長的科目學習，從而忽視了其他科目。這時候，你就必須要提醒自己要均衡學習，所有科目要一起抓。
二、基礎知識不牢固
你的基礎知識不牢固，就如同一幢樓的地基不穩固，修得再高也沒有用，反而還越危險。因為基礎知識不牢固，在以後的學習中有些問題會聽得是懂非懂，這會影響到孩子的學習興趣。
三、學習方法不正確
學習是需要方法來引導的，正確的學習方法會引導你快速提高學習成績，而錯誤的學習方法輕則讓你多走些彎路，重則直接導致你學習的失敗。
四、缺乏毅力和耐心
有段時間非常努力地學習，但是，在努力過後發現成績並沒有提升，或者只上升了一點，這時候，就會焦躁，從而沒有耐心再繼續學習下去。所以，你一定要在生活中透過遊戲等方式培養孩子的毅力和耐心。
學習效率低的可能還有以下的原因
1. 長時間學習得不到有效休息
多數同學都認為，只要刻苦就會有收穫，即使在疲勞的時候依然要堅持。
其實不然，疲勞的時候，思路會變得不清晰。面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課/自習課容易走神，學過的知識容易被忘記掉。
一些同學由於長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。
2.大量重複的內容，做不到精簡
如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。
3.學東西靠死記硬背，沒有方法
學東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。
現在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查那些需要死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。
4.根據個人的實際情況，去安排學習
很多同學被動跟著節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，你怎麼能做到不斷的完善和進步呢?
高中競爭，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。
5.大量學習資源，沒有合理利用
要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師（學校、地理姐都可以問）、資料、簡單學習網課程等等。
現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什麼難題，但是很多人由於性格的因素，拉不下臉，需要別人幫助卻不好意思表達，甚至有同學從來沒有單獨問過題目。
如果有一天靜下心想想，自己為什麼喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多麼好的資源卻沒有合理利用。
6.及時消除來自心態因素的影響
很多同學由於自己學習效率不高，在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的同學由於對學習認識方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什麼問題都沒有解決。
除了以上幾個方面之外，還有其他的一些因素，例如同學們的學習的方向、方法、應對考試策略等環節中存在不足，也會影響學習效率。
每個人對自己付出的努力定義不同，很多高中同學在學習中，確實很努力，但就是沒有達到想要的效果，最終是身心疲憊，成績沒有提高，甚至下降。
而面對這樣的情況，有些同學就開始懷疑自己，猶豫是不是應該繼續堅持下去，如果堅持的話，未來的目標依然不明確，如果不堅持的話，可能結果會更糟。
其實關鍵是要找到適合自己的方法。也許你喜歡挑燈夜戰的充實感，也許你喜歡勞逸結合的放鬆感，也許你喜歡清晨在乾淨的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數學題，不管你是什麼樣的你，請你記住，你喜歡的學習習慣才是提高你學習效率的最好方法，努力提高學習效率，才是不斷提高成績的關鍵。
成績提不高的原因有很多，你看看你是屬於哪一種：
一、偏好自己喜歡的科目
成績不高，但是細心的你會發現，你的某一單科的成績可能很好。這可能就是因為你學習的時候只注重自己喜歡的、擅長的科目學習，從而忽視了其他科目。這時候，你就必須要提醒自己要均衡學習，所有科目要一起抓。
二、基礎知識不牢固
你的基礎知識不牢固，就如同一幢樓的地基不穩固，修得再高也沒有用，反而還越危險。因為基礎知識不牢固，在以後的學習中有些問題會聽得是懂非懂，這會影響到孩子的學習興趣。
三、學習方法不正確
學習是需要方法來引導的，正確的學習方法會引導你快速提高學習成績，而錯誤的學習方法輕則讓你多走些彎路，重則直接導致你學習的失敗。
四、缺乏毅力和耐心
有段時間非常努力地學習，但是，在努力過後發現成績並沒有提升，或者只上升了一點，這時候，就會焦躁，從而沒有耐心再繼續學習下去。所以，你一定要在生活中透過遊戲等方式培養孩子的毅力和耐心。
學習效率低的可能還有以下的原因
1. 長時間學習得不到有效休息
多數同學都認為，只要刻苦就會有收穫，即使在疲勞的時候依然要堅持。
其實不然，疲勞的時候，思路會變得不清晰。面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課/自習課容易走神，學過的知識容易被忘記掉。
一些同學由於長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。
2.大量重複的內容，做不到精簡
如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。
3.學東西靠死記硬背，沒有方法
學東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。
現在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查那些需要死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。
4.根據個人的實際情況，去安排學習
很多同學被動跟著節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，你怎麼能做到不斷的完善和進步呢?
高中競爭，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。
5.大量學習資源，沒有合理利用
要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師（學校、地理姐都可以問）、資料、簡單學習網課程等等。
現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什麼難題，但是很多人由於性格的因素，拉不下臉，需要別人幫助卻不好意思表達，甚至有同學從來沒有單獨問過題目。
如果有一天靜下心想想，自己為什麼喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多麼好的資源卻沒有合理利用。
6.及時消除來自心態因素的影響
很多同學由於自己學習效率不高，在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的同學由於對學習認識方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什麼問題都沒有解決。
除了以上幾個方面之外，還有其他的一些因素，例如同學們的學習的方向、方法、應對考試策略等環節中存在不足，也會影響學習效率。