單單憑藉身高推斷出“合適”的體重有點難度！我願意為題主提出參考公式或資料。

最普遍的計算公式是:[身高（cm）-100]×0.9=標準體重（kg）

根據你的提供，你適合49.5kg—54kg。這是健康的標準體重。如果你覺得胖可以繼續看下去。

從BMI指數去判斷，假如你的體重是49.5—54kg，BMI為20.6—21.1。屬於如何標準下的“正常”體重。體重確定了，就要確定體型。

（一）脂肪率

脂肪率就是脂肪組織所佔身體成分的比例。脂肪率可以透過專門的健康稱測得，建議某寶購買。

當脂肪率減少後，健康下也能身材“苗條”，也就是說你可以透過健身，去減少脂肪率，而不使體重減少。

（二）三圍

根據亞洲女性標準三圍，可以這樣計算。

胸圍=身高×0.51（cm），腰圍=身高×0.34（cm），臀圍=身高×0.542（cm）

以上標準的三圍計算方法，不考慮其他審美。

你的三圍標準為:胸圍79—81.6cm腰圍52.7—54.4cm臀圍84—86.7cm

當然你可以根據自己的審美進行修訂！

（三）腿圍

適合的大腿和小腿的形狀比例，也是增加美感的重要參考。因為腿的長度已經確定，則不能更改，除非進行物理操作。

腿圍是量腿部最粗的部分，標準美腿公式如下:大腿=身高×（0.29-0.3），小腿=身高×（0.2-0.21），腳踝=身高×0.118，單位都是cm。

給你的腿圍按上面順序是45，31，18.3。可據自己喜愛修改。

體重確定了，體型確定了，距離完美身材越來越近。不過我們先思考一下什麼是適合？

我所理解的適合就是正常體重，正常bmi下的自我感覺良好！

我們用著大眾的審美不斷要求自己的體重，越來越偏離正常，健康才是最美的指標！

希望上面回答能幫到你。

我身高160，體重92斤，看著正好，不胖不瘦。

最胖的時候，體重到120斤了，那簡直不能看了，穿衣服都要穿XL碼的。

體重100斤的時候，正是標準體重，穿衣顯瘦，脫衣有肉。

如果追求完美的女生，體重還是控制在95斤左右，如果想要健康美保持在100斤左右剛剛好。

切記如何像我一樣大骨架的女生，還是保持在92～95斤最好，夏天來了，露肉的季節，減肥提上日程。

身高如果是150cm左右的女生，看起來就比較小小的了。畢竟這個身高真的是不高了，所以體重一定不能太重了。如果能夠維持在85斤左右，身材看起來就比較勻稱了。因為這個身高的女生特別矮，太胖的話，看上去就會像一個“球”一樣，特別的不好看。

身高如果是155cm左右的女生呢，雖然說看上去也不怎麼高，但是體重能夠在90斤左右是剛剛好的。不想要被男生們取笑的話，體重應該維持在這個範圍內。因為本身自己是身高就不佔優勢，所以只要是稍微一長肉，就會特別的明顯。所以說，這個身高的女生，一定要保持好了身材，這樣才會比較勻稱，身材才會比較協調。

身高如果是160cm左右的女生，就可以稍微的胖一點了，100斤左右剛剛好。畢竟女生的身高普遍都在160左右，所以也算是一個大眾身高了。如果想要自己的身材比例看起來協調一點，那麼儘量要把自己的體重控制在這個範圍內。一般男生對於女票的要求也是差不多在160cm的，這樣還能和男票來個“最萌身高差”。如果說身高在這個範圍內的女生超了100斤，那麼可能身上的肉肉就比較多了。

小姐姐們，你們的體重有沒有達標呢？如果沒有的話，要注意控制一下自己的飯量咯~

你好

其實每個人的身材比例不一樣，不能以統一的標準體重來衡量每個人。

有的人可能是腿長上半身比較短，有的人呢是比較豐滿但是腿又比較短，那麼大概不過100斤我覺得就可以了。

太瘦的話，也不是很好看啦，還是有點肉感，看著健康