正常人碰到這種事心裡都是不舒服很氣憤的，多數人都是想好幾天的，只有極少數人才會不怎麼放心上很快就忘記了。我們人類本來就是高等動物，大腦比較活躍，喜怒哀樂不停。這不是什麼病，這是正常情緒，我們只要發洩一下或者轉移注意力就可以了！記住，發洩時不要做違背道德和法律的事！

感覺題主是一個比較在意別人看法的人呢。

因為對自己的不自信，所以經常會受別人行為的影響。會從別人的說法中來判斷自己的行為是否正確。

題主的最重要的是減少自己對別人看法的在意程度。

而要做到這一點，首先要增強自己的自信心和自尊水平。相信自己，愛自己。

他不是你的上帝，你的人生只有你說了算！

在生活中，我們可能因為一些複雜的事情而沒有任何情緒，特別是如果我們關心一些人的意見，我們可能無法生存。事實上，在我們身後，有許多人在誹謗我們。如果我們關心一切，那將是一項累人的工作。因此，有時候我們不太在乎別人的意見。有時候做好自己是最好的。

當我還是個孩子的時候，我經常關心別人對我的看法，因為我覺得別人的看法對我很重要，但是後來我突然明白了一個道理：如果你教別人一道數學題，有些人會說你是一個熱心的人，總是幫助別人，但是對有些人來說，孩子真正能假裝成什麼，難道不是一道數學題嗎？有什麼大不了的，所以從那時起，我覺得如果你太在意別人的想法，你將一無所獲。即使是學習，也學不到。

我仍然記得當我開始做生意時，我的家人都反對這份工作，因為我從一開始就有一份穩定的工作。至少，我可以過著無憂無慮的生活。當我開始的時候，我的鄰居說他們做不到，否則我會損失很多。但是現在我已經決定了，我必須堅持下去，因為別人的觀點可能很好，但是每個人的生活是不同的，所以我們應該堅持自己的觀點，做最好的自己。最後，我感到幸運的是我不在乎別人的看法，否則，也許我仍然是一個平庸的人。

我仍然記得我初中的同桌總是太在意別人的話。當時，初中老師對她說因為他成績不好。她沒有想到的是她不能忍受不去上學。從那以後我就沒見過她。事實上，這真的沒什麼。老師也是為他好，但他不願意聽別人的建議。這是一個壞例子。

為了更好地繼續我們的生活，我們不應該太在意別人的眼睛。只有這樣，我們才能擁有更完美的生活，不會因為一些不好的事情而影響我們的心情。

這種情況很常見，聽見別人說我們的壞話，我們會尋思好幾天。

如果關係還不錯，我們會覺得：自己真是認錯人了，怎麼沒看出來這是個小人呢。

如果關係很差，我們會覺得：看吧，就知道他會這樣說。

如果關係不好不壞，我們會覺得：幸好沒有深交，要不然不一定能說出啥來呢。

其實不管那個人是誰，只要說了我們一些壞話，我們都會惦記好幾天，除非是不長心的人，心理諮詢師也不例外。

人活著，就難免是是非非，古人云：木秀於林風必摧之。還有句老話說：人紅是非多。說的都是這個老理兒。

既然我們都這麼優秀了，有人願意說點啥，就說點啥吧。

要不然，怎麼能顯得我們優秀呢！