我給你推薦番茄todo，番茄todo基礎功能完全免費，可以在應用裡面建立自習室，也可以加入別人的自習室，而且可以進去學習模式，進去學習模式的話，軟體就會自動將手機鎖定，除非你完成學習，然後他才能解鎖。在這裡每天規劃好自己要做的事情，計劃好時間，加入自習室來督促自己，加入別人的自習室，可以看到全部人學習時間的排名，然後也可以看到他們每個科目學習的時間，透過看到優秀的別人來激勵自己，讓自己樹立起目標，這才是關鍵的。重要的是自己樹立目標，然後和別人一起努力，在這個軟體裡，大家可以互相監督，每天打卡

我推薦的是一個自律學習APP叫Costudy。一個人學習，沒有監督和陪伴，時而會感覺到沒動力，還總會不自覺地拿起手機，更別提現在都在家裡，效率繼續直線下降...

雲自習的出現像一道光☄好嘛!各種方式嘗試過後推薦這個寶藏app給你們! !

Costudy線上虛擬自習室"這個畫風太心水了，彷彿真的回到學校，進到教室中。同桌、前後桌、有人跟你一起努力-起前行~

✌設定專注計劃，自習時，目標和倒計時就在身旁的黑板上，時刻提醒自己。

✌專注時允許使用其他app!在自習室也能上網課、查資料、背單詞啦~

✌✌小休時，在教室閒逛，可以看他人的目標和自習資訊，還有“為他加油”這個功能太暖心了好嗎 ！

關於規則:專注期不能隨意切出軟體，小休期結束需馬上回到教室繼續專注，否則會浪費自習次數。

自習次數:每天有一次免費的，也有其他獲取方法，比如休息的時候多多給旁邊的同學點加油呀 ～

✌還有今日及歷史的統計資料看學習情況，每次自習之後可以輸入總結，記錄自己的自習感想，督促自己不斷進步。

自律本身就是源於內心的東西，這個東西不是某個物件，軟體即使有，可是心不堅定，軟體還不如一碗麵來的實在。

為啥要追求自律這都懂，但如果把自律嫁接在外在物質上，這樣的“自律”是脆弱不堪的，遇到點困難就會土崩瓦解，想自律不如每天告訴自己要做什麼，做不完怎麼樣，偷懶又怎麼，怎麼實施，怎麼算是完成，這些才是想自律的人該考慮的~不是嗎？！