22-28歲，這六年，我們會迅速走過，也是這六年，奠定了三十歲之後的生活質量和以後的人生方向。不管是男生女生，如果在結婚前奠定一個良好的事業和經濟基礎，無疑是對自己未來一個巨大的信心和保障。總好過把這個重任扔給一個其實實現不了你太多幻想的婚姻。你不成長，沒人替你成長。

30歲之前喝酒

一杯一杯又一杯。仰起頭一飲而進，然後再來一杯！30歲之前，喝酒純粹是為買醉。

30歲之後，一般就是一杯紅酒就上床睡覺了。而且很多時候，你還沒想起要喝一杯就已經睡死過去了。

快給我發幾張luo照！

都是一些很瑣碎的事情。

20幾歲的時候去約會，幾乎都是夜夜笙歌，然後醉得不省人事。做事全憑衝動，完全不想安定下來。

過了30歲，就不再指望約會時能遇到個正常人，因此反而更願意和女性朋友一起出門。

30歲之前，喝醉了呀，那再來一瓶啤酒！

30歲之後，一頭倒在床上睡得天昏地暗，喝椰子水解酒，然後再吃幾片止痛藥。

30歲之前可以穿著細高跟蹦噠好幾天。

30歲之後永遠只想穿平底鞋，平底鞋，運動鞋…最後還是平底鞋。

1、怎麼還在用這麼廉價的化妝品？你怎麼也得拿出一半的工資去買些貴的護膚品嘛，那裡面可都是膠原蛋白精華呢…

2、剩下的一半工資也別留著啊，去買一雙既時髦又不舒服的鞋子去，不能讓你腰痠腿疼帶崴腳的都不能要啊，要是在年底之前還沒看過醫生報過醫保，你這鞋就算白買了！

3、誰讓你還上班的？自己在家印點假鈔就好了呀。如果想縮小和別人工資的差距，還有比這更好的辦法麼？

4、如果你還是單身狗，約會可千萬不能斷。你應該把工作辭了，自己開個酒吧，酒吧的名字就叫“大爺們往這兒看——這兒有個30多歲的大齡女”

5、如果你已經有男盆友了，根本用不著懂事兒，懂什麼叫隨心所欲做自己嗎？放心，嚇不跑的。你還可以照著自己的模樣做個蠟像，趁他不注意的時候來個偷樑換柱。

6、如果你已經結婚了，千萬不能讓床事變得無聊哦。可以用塔巴斯哥辣醬給你老公來一次銷魂的馬殺雞，他肯定會喜歡的。

7、如果你已經是一位母親了，別忘了給其他父母做個意見箱吧，把他們對你 “帶孩子時所犯錯誤”的有各種指導建議統統扔進去。我相信過不了多會兒，你就會一把火把它給燒了，順便還能和你孩子在火上烤個棉花糖吃。

8、差點忘了那一抹撩人的藍眼影了！到了你這個歲數，就用黑白棕的中性色系好不好？你的關注點應該在：“如何規劃我的退休生活”，以及“都這個歲數了，我為毛還是會心痛？”。

9、同上，別再琢磨給頭髮換個顏色的事兒了哈。倒是可以試著在頭上剃幾個字提醒下別人：“嘿，能別管閒事嗎？”

10、千萬不要讓任何人看到你的皺紋。實在擋不住的話，就戴個小丑面具嘍，如果不小心被人看到了你真實的樣子，就追殺他們到天涯海角吧。

11、同上，不要讓別人看到你的白頭髮。昂，你說辦不到？面具上再加頂帽子唄。

12、不要再購買“快時尚”的衣服了，30歲以後的你為什麼還要緊跟時尚潮流呢？後半輩子都穿套裝就好了。

13、快把那些彰顯你個性的逗趣T恤都丟掉吧。記得做個大牌子掛在床頭，上面寫：“這麼做都是為了你好！”每天看一遍！

14、把短褲都捐了吧。30幾歲的女人還露大腿可真是太不對了，拿塊塑膠布把腿裹嚴實了再出門哈。

15、超短裙：靠，還用問？看上一條。

16、露臍裝？琢磨啥呢！過了30歲的女人就應該像個大媽一樣，無論什麼時候都穿著大長襯衫，帶著假髮才對嘛。

17、網襪是絕對禁止的好嘛，敢穿你麻煩就大了，成熟起來好不？

18、扔掉以前的大框太陽鏡吧。喲~還怕眼睛被曬傷呀，用兩隻手擋住Sunny不就得了——反正這兩隻爪爪總不會過時吧。

19、到了這個年紀，就別告訴我你還在幻想穿瑪麗珍鞋那種可愛風高跟鞋了。當然，沒人攔著你穿成熟些的款式嘛，譬如…平底鞋怎麼樣？其實打赤腳是最好的，那才是真正的如履平地，穩若泰山啊。

20、別喝那麼多酒！喝醉了多醜！你可以很溫婉的抿進嘴裡，再像漱口水一樣吐出來，吐的時候力求吐出漫天蓮花的即視感。嘖嘖，這才是含著可愛多出生的女神嘛！

21、不要再吃垃圾食品啦！

22、忘了緊身褲這碼事吧。三十幾歲的人了，這麼穿簡直天理難容啊。

23、啥？你還在穿不配套的內衣？真是蜜汁尷尬。為了避免你再次出現這種土鱉行徑，以後飛行帽和小內內就別再穿啦，拿片乳膠把自己糊起來吧。

24、既然說到了內衣…維多利亞的秘密PINK系列也不該是你的菜了。去選款式的時候要這麼問“我特別想要粉紅系列的，但我太特麼老了，請給我拿一件老幫菜系列的。”

25、永遠不要被人抓到單獨在餐廳裡吃飯啊。一個30多歲的女人居然連吃飯都沒人陪，這八卦的資訊量可不是蓋的。下次你如果想去吃飯，建議你先練好口技，再多帶幾個充氣娃娃。

26、你這個年紀就別玩兒什麼Snapchat了，其他社交媒體軟體也都別碰啦。就用符合你這個年紀的最快捷的通訊手段吧：羊皮紙、羽毛筆、洞穴壁畫…

27、最後要說的是，你就不該讓自己活到三十幾歲的年紀啊。把老爺車改造成時間機器，然後坐上它重返你二十歲時的青蔥歲月吧。

大部分女人眼裡，青春是最好的本錢。

所謂的心理上負擔，無非就是年齡大了帶來的負面影響吧。

就好像樊勝美一樣，在第一季裡面，總是強調自己的是 樊小妹。

她說：咱們這個年紀的女人，一歲之差也是要斤斤計較的。

安迪不以為然的笑笑。

年齡，是每個人都無從迴避的問題。

樊勝美，更是無時無刻關注年齡。

她對王柏川說，90後都買房啦，太厲害了。

對關關說，年輕就是好，吃什麼都不胖，到我這歲數就不行了。

對小蚯蚓說，你啊，等到了姐這歲數你就明白了。

口頭禪是：女人啊，過了30歲以後，就……

看似提醒別人，實則是自己內心焦慮異常：你31歲了，沒嫁人，沒買房。

其實，這樣的擔心大可不必。尤其是有一種心態要不得：我都已經30了，還能幹成什麼事啊，哎，算了吧！

30歲就有資格不奮鬥了嗎？

30歲，上有老下有小，更應該努力拼搏才對，而不是日復一日年復一年在回憶青春中蹉跎歲月，依舊一事無成。

記住，不管你現在是多少歲，今天都是你生命裡最年輕的一天。

丁思逸說過，童年是一場夢，少年是一幅畫，青年是一首詩 ，壯年是一部小說，中年是一篇散文，老年是一部哲學。

人生各個階段都有特殊的意境，構成整個人生多彩多姿的心身的歷程。

我們又何苦自己用年齡鎖住夢想。

人人都會老。

第一個：皺紋爬上你的臉龐

女性最明顯的衰老特徵就是臉龐開始有了皺紋，女人臉上最先出現就是鼻側的法令紋，它的出現影響了女性的效果，也是在告訴女性要注意面部肌膚護理了。當面部的皺紋越來越多，這表明你已經老了，不要不承認。很多女性出現面板衰老的現象，主要是因為面板缺水導致鬆弛乾燥以及暗沉，導致女性看著比實際年齡老了十歲。

第二個：身材開始走樣

女同志年輕的時候都是非常在乎自己的身材的，尤其是身體的線條，很能幫助女性提升氣質和魅力。當女同志身體出現衰老的時候，因為身體內部的膠原蛋白開始流失，身體的線條也沒有之前那樣明顯了，臀部和胸部都沒有了年輕時期的形狀，加上肥胖的來臨，身上可見的就是臃腫的水桶腰。

第三個：月經開始不規律

規律的月經也是女同志身體健康並且年輕的表現，這主要是因為女同志體內的雌性激素的分泌，使得女同志身體的各方面平衡，以維持女同志美麗的外表。但是女同志一旦開始衰老，首先變化的就是月經開始變得不規律，日期不那麼準確了，經量也是時多時少。這些現象的出現都是在提醒女同志，衰老已經“找”上門了。

現在有不少女性都很注重保養，尤其是30歲以後的女性，因為隨著年齡越來越大，身體的各項機能都會慢慢下降，衰老就會慢慢找上門來。其實衰老不是突然就來的，而是有預兆的，在衰老找上門之前，都會有這些預兆，女性朋友要知道。

1.聽力越來越差

隨著年紀越來越大我們會發現一個問題，那就是我們的手機鈴聲調得越來越大了，可能這個聲音自己聽著剛好合適，但是別人聽著已經有點兒刺耳了。這主要是隨著年紀越大，會出現腎氣虧損的現象，然而腎虧於耳，所以會出現聽力下降的現象。

2.小肚子變大了

我們會發現，年輕的時候我們肚子上堆積脂肪後只要稍微運動或者控制一下飲食，小肚子很快就沒有了。但是年紀大了之後，一旦有了小肚子就很難再消下去了。其實女人到了35之後，身體的新陳代謝就會變慢，體內的脂肪消耗的也會比較慢，所以有了小肚子就很難消下去啦。

3.開始有雙下巴了

很多人都覺得有女人有雙下巴是因為長胖的原因，所以才會有雙下巴。其實女人上了年紀之後有雙下巴也有可能是由於膠原蛋白的流失，致使面板失去了之前的彈性 ，才會有雙下巴。

4.吃得少了

當女人過了30歲之後，如果發現自己吃得越來越少了，就要引起注意了，這可能是正在衰老的表現。因為隨著年齡的變化，腸胃的吸收功能會下降，吃一點兒就飽了。如果你已經開始有這些情況了，就要及時調理腸胃健康了。

女人過了30歲之後就要開始開始注重保養了，如果你出現了上述的4種情況，需要引起重視了。如果你過了30還沒有出現上述的4中情況那麼恭喜你，說明你還年輕。

吳濟堂：女人過了30歲，多吃6種食物，暖宮補血更有女人味

當女性大約30歲時，卵巢功能會逐漸減弱。為了保護卵巢，您必須首先新增雌激素。

多吃6個食物，補充雌激素

一.銀耳

銀耳是一種鹼性食品，其中含有大量生物鹼，有助於滋養卵巢和促進新陳代謝。所以女人吃銀耳既可以美容養顏，這實際上與體內的雌激素有關！銀耳的方法比較簡單，蒸煮時間稍長，味道會更好。在煮銀耳之前，應將其在水中浸泡1至2個小時，然後用小火慢慢煮。

二，魚籽

魚籽富含鈣，蛋白質，礦物質和各種微量元素。對於女性朋友，在月經前後適當吃些魚肉是合適的。人體所需的營養物質有很大幫助。同時，它促進卵巢內分泌，維持卵巢，並促進優生優育。

三，西蘭花

西蘭花具有增強人體免疫功能的能力。西蘭花具有很高的維生素C含量，不僅有益於人體生長髮育，而且更重要的是可以提高人體免疫功能，促進子宮排毒，增強人體素質，增強抗病能力，使女性卵巢更年輕。

四，葡萄

葡萄可以起到保護卵巢，保護子宮和延緩衰老的作用。因此，想要保養卵巢的女性不妨吃葡萄。眾所周知，葡萄是保養卵巢特別好的食物。它們既美味又營養。它們具有清腸，淨化，排毒和美容的功能。此外，他們可以讓自己冷靜下來，讓自己開心，並保養卵巢。

五：藜麥

藜麥是完美的人類營養食品。它富含異黃酮。它的結構類似於雌激素，可幫助女性延緩更年期並保養卵巢。

六，蜂王漿

蜂王漿是雌激素的重要補充。其中所含的雌激素可以彌補女性雌激素的不足。它是安全，有效的，並且沒有副作用。定期食用蜂王漿可以安全有效地增加女性體內的雌激素水平，從而保養卵巢，對改善女性的內分泌系統具有非常好的作用。