首先去醫院檢檢視是不是病理性的遺尿問題，如果是病理性的問題肯定是配合醫生的治療 。去醫院檢查如果不是病理性的遺尿問題，平時就要進行規律的培養 。那要怎樣培養呢？1.定期提醒孩子去上廁所2.透過兒歌和故事引導孩子尿在身上是不好的行為，應該養成自已去上廁所的好習慣。3.晚上睡覺前排淨尿液，儘量不要進食含有水分的食物。4.告訴孩子有尿時要及時去廁所排尿，尿尿不喜歡關在自已的小肚子它會難受的。

這位家長你好，其實你不要把這個事看得太嚴重，孩子現在不到四歲會晚上尿床也是正常的，可能他的膀胱某些功能還發育得不夠完善。不要總是拿別人的情況和你的孩子比較，然後開始擔心自己的孩子的問題。每個人都是獨一無二的，不要用一把尺子去衡量全世界的兒童。

就拿我家來說，我有倆女孩，大的11歲，2歲開始她就晚上也不穿紙尿褲了，她不肯穿，給她穿上她就脫掉，偶爾有尿床的時候，但是慢慢的就好了。再說說我家小寶，她現在三歲兩個月，在深圳天氣熱，偶爾有時候晚上穿了紙尿褲第二天還是乾的，白天也一樣，但是很多時候都是有尿的。可是最近回了老家以後，天氣比較冷，兩個月以來午覺跟晚上睡覺都穿紙尿褲，只有一次乾的，其他時候都是有尿的。

再說說白天有時候尿褲子這個事，大多時候她會喊我抱她去尿尿，有時候呢她會說媽媽，我自己去，你別看我。然後就自己上廁所擦屁股了，可是有時候玩得起勁了，不想去上廁所，實在憋得不行了就尿褲子了。或者跑過來說，媽媽，我要尿尿，然後褲子還沒來得及脫掉就尿溼了。只要提醒孩子你想要尿尿的話要去廁所，不能老尿褲子。讓孩子慢慢成長就好，不用過度去擔心，難道你認為你的孩子上小學還穿紙尿褲嗎？肯定不會的對吧？而且他又不是哪裡有缺陷，從來不會自主尿尿，所以放心吧寶媽。

因為孩子還小，這個屬於正常現象。但是作為家長我們也要時刻去引導孩子去方便，我們要根據孩子的飯量，一天中要提醒他大便2次，小便次數要根據孩子喝水量來訂，我們是時刻提醒他，即時他不想，如果方便了也就不會尿褲子了。時間久了，孩子也會自己控制這種生理現象。至於晚上尿床，晚上吃飯不要太稀，並且睡前2小時不要喝過多的水，時間久了，習慣養成了就好了。

我家寶寶在兩歲的時候開始斷了尿不溼，他想尿尿和拉粑粑的時候會主動說。一開始斷的時候晚上睡得太沉尿過兩次床，後來都是憋著尿哭醒，就沒再尿過床了。

關於題主家寶寶快四歲了忍不住尿床和拉褲子的現象，是否是寶寶尿不溼斷的晚，寶貝還不適應? 家長下次在寶寶尿褲子後可以晚點給他換褲子，讓他感受下褲子尿溼了有多難受，寶寶感受過就會長些記性。

平時家長也要多給寶寶講：“想尿尿了就跟爸爸媽媽說，要不然尿褲子尿床了溼著多難受啊？！下次你再尿溼了媽媽就先不給你換了行不行？” 寶寶是肯定不同意的，所以這麼說可以加強他的印象。

當寶寶會主動說他想尿尿的時候，家長再有意識的訓練下寶寶憋尿的能力。以防出門在外不能及時上廁所的時候，防止尿褲子。

如果用了很多辦法還是無法糾正孩子尿床拉褲子的現象，那建議家長帶寶寶去醫院檢查一下更為穩妥。

3歲多的孩子尿床還在正常範圍之內，有的孩子在一段時間不尿床之後也可能再次開始尿床的，所以要加強訓練上廁所！

當他尿床時不要小題大做，可以在晚上給他穿長褲，保證不把床墊尿溼而要每天更換。晚上尿床只能說他睡得太沉，限制睡前液體攝入及半夜叫醒他上廁所的方法可能沒什麼用。要讓他明白尿床不是他的錯，隨著長大會消失，減輕心理負擔！要告訴他如果半夜他醒了可以自己去上廁所，或者喊家長幫助！

然後就是加強上廁所訓練，學會讓他自己脫褲子，一定要讓這個過程儘可能簡單，穿讓他儘量在不需要別人幫助下自己就容易脫的褲子，不然尿意來了都來不及脫褲子！

還有白天尿褲子常見的就是當他玩的比較興奮的時候可能忘記上廁所導致尿褲子，這個都是正常現象，不要責罰他，這樣的情況會慢慢消失的。

另外要注意觀察尿道有沒有感染的可能，注意清洗，保障衛生！

最後強調一點訓練上廁所是一個言傳身教的過程，一定要耐心，比如每天定時固定幾次帶他去上廁所，教會他有尿意的時候主動去上廁所，即使沒尿出來，要讓他養成習慣，當他有一天午睡或晚上沒尿床時要對他提出表揚！如果有效訓練1年後仍午睡、夜間尿床可以諮詢兒科醫生！

這不是如何糾正的問題，是如何治療的問題。該去做個全面的專業的檢查，這不是正常現象，在這裡問有什麼意義呢？

目前疫情階段，實在不方便去醫院，可以利用當地醫院的線上問診。

不要責怪孩子，否則極有可能在身體出問題的同時，給孩子心理的傷害。

這個非常簡單，就是說隨時要提醒他，經常問他是不是想大便了？小便了，叫他如果有的話，抓緊時間，不要一直憋著，慢慢的他就會形成一個習慣，晚上的時候大人也是經常起來問問他是不是想要小便？晚上睡覺之前不要喝很多的水，這個小便多少大人就可以掌握了，一個晚上幫忙把一次關就行了，如果這樣子用不了幾天，就教回來了，四歲的小孩說他也已經聽懂了，然後平時經常說給他聽，再尿褲子就沒有了，叫她自己要注意，讓他自己看看，每天換下來那麼多褲頭，這樣子，時不時的提醒他，應該沒有什麼問題。很快自己就會不要褲子了。

針對這個問題，首先要觀察孩子的精神狀況，飲食情況，假如都正常，孩子的健康沒有問題，否則，應該帶孩子去醫院檢查一下。

家長要仔細觀察孩子的一舉一動，培養孩子的自理意識。

孩子方便前都會發出一些“暗號”。我的兒子今年三歲，他媽媽全身心的照看兒子。之前，媽媽經常跟孩子說，尿尿的時候要告訴爸爸媽媽，經過一段時間後，媽媽發現，媽媽發現，孩子尿尿之前會一邊喊“啊啊”一邊抓自己的“小雞雞”，媽媽就會用一個小盒子給他接尿，還誇他棒。再後來，孩子尿尿的時候，會用手指向小盒子（基本上每間屋子都有一個小盒子）。而現在，孩子能知道向廁所跑了。

白天可以幫孩子接尿，晚上呢？其實一樣，晚上孩子尿尿前也有他的特徵。之前一直給孩子穿紙尿褲，前幾天晚上，孩子睡覺的時候不停地翻滾，好像不舒服的樣子，他媽媽就問孩子咋了，尿尿嗎。孩子也不迴應，然後媽媽就抱起孩子把尿，結果真尿了。一晚上把了三次尿，紙尿褲裡一泡尿沒有。現在我的兒子晚上睡覺不用穿紙尿褲了，就是他媽睡不好覺了。

至於經常拉褲子，首先要注意孩子的飲食和衛生。多給孩子吃點蔬菜水果，雞蛋，補充適量維生素和蛋白質。讓孩子勤洗手，講究衛生，養成一個好習慣。

其次多觀察勤教育。我的孩子拉臭臭前會“嗯嗯”的使勁，或站在一個地方有短暫的不動。在媽媽的細心觀察和教育下，現在孩子懂得拉臭臭時蹲下。

作為家長在教育孩子方面要細心，耐心。付出自己的辛勞換取孩子的健康成長，使孩子養成良好習慣。

對於四歲小孩還尿床，我們是需要查明原因的，比如說小孩晚上睡覺之前是否喝水喝的過多，或者小孩平時是否是尿不溼穿的很大年齡，有些小孩到三歲還穿尿不溼沒有形成一個良好的夜間排便習慣，對這種情況也是有影響的。

另外比如有些尿路感染，男孩要看有沒有龜頭炎、包皮炎，女孩子要看有沒有會陰部的一個炎症，導致刺激尿道而出現尿床的情況。

另外要排除泌尿系統的結石，還有就是隱性脊柱裂，腦脊膜膨出等等，這些問題都可以導致四歲還尿床的情況。

4歲多的寶寶有時夜裡還會尿床，這是一種正常現象，父母不必過分在意。大約有12%的孩子到6歲時還偶爾尿床，只要不是夜夜都尿床，父母親其實不必過慮。

每當寶寶尿床的時候，千萬不要責罵他，不是他故意這樣做的，這不是他的錯，他心裡已經很愧疚了。更不要對他施加壓力，否則會使寶寶產生自卑感，影響心理健康。

要想避免寶寶夜裡尿床，可以先試著採取以下辦法:

1.避免睡前讓他喝過多飲料；

2.睡覺前一定要提醒他先去廁所小便；

3.排除寶寶心理壓力；

4.摸清寶寶尿床規律。

或許有時候什麼都注意到了，寶寶還是總尿床，這時父母可以用心觀察一段時間，夜裡寶寶何時容易尿床，掌握規律，每天夜裡就在這個時間範圍裡叫醒寶寶讓他小便，這對父母來說的確比較辛苦。

個人覺得也可以採取順其自然的態度，不過分在意，隨著寶寶年齡的增長，身心的成熟，寶寶尿床的毛病也自不治而愈。

白天時寶寶時不時地拉褲子，或許寶寶自己就有小便或大便的意思，父母要隨，觀察寶寶的情況，有的時候你不過分強化或在意寶寶尿床或尿褲子的行為，或許寶，就自己不知不覺中已經變好了！

妹妹問：你知道我怎麼尿床的嗎？

黃磊答：因為你做了一個夢，夢見自己要尿尿，所以就到處找廁所，終於找到了後就尿了，然後你感覺到涼涼的，醒來後就發現自己尿床了。

妹妹無比崇拜地看著黃磊說：哇噻，爸爸你怎麼知道的？

網友們打趣道：

對大多數有過尿床經歷的孩子來說，這絕對是一件難以啟齒的事情，羞愧、害怕、自責……往往會產生各種複雜的心理活動。

而黃磊的回答值得我們學習。

沒有生氣也沒有責備，幽默又生動地講了一個“做夢找廁所”的故事，輕鬆的態度消除了女兒的緊張和不安，感同身受的描述給予了孩子共情，消除了女兒的羞怯，讓女兒即使因為“做錯事”，也感受到了來自父母的認同。

以小見大！

毫不誇張地說：尿床雖然是小事一件，但父母的處理態度，卻關乎著孩子的一生。

同樣是尿床，尹建莉老師曾講過一個女孩尿床的故事，讓人印象深刻。

這個女孩的父母都是小學教師，對她有很好的早期啟蒙教育，在各方面要求也很嚴。

但是在女孩5歲的時候，一件小事改變了她的整個人生軌跡。

從那時起，她開始隔三差五地尿床。父母看打罵解決不了問題，就帶她找醫生看病，吃了很多中藥西藥，都沒有用。

這件事情幾乎毀了她的一生。

從5歲到18歲，天天溼漉漉的褥子、尿布以及屋裡的異味，是烙進她生命的恥辱印記。她原本最美的童年和少年時光，因為尿床毀得徹徹底底。

• 考大學時，為了避免住集體宿舍的尷尬，她放棄了名牌大學的報考，選擇了離家近的一所普通大學；

• 大學裡，不敢談男朋友，自卑的心理讓她拒絕了所有向她求愛的男同學；

• 工作後，談過兩次戀愛，都是因為對方發現她這個毛病後，選擇了分手；

• 不堪承受如此屈辱的她，在第二段戀情後，選擇割腕自殺，被救；

……

直到她成年後，慢慢意識到自己尿床的毛病並不是生理性的，而是父母的緊張和打罵造成的。

她出離憤怒，用自殺和絕食逼迫父母向她認錯，瘋狂地向父母喊出她心底積壓多年的屈辱，當她宣洩完自己的情緒，這個毛病居然奇蹟般地開始好轉。

孩子尿床後父母的態度，真的會影響孩子的一生！

就如尹建莉老師說的那樣：

教育中，有太多這樣的蝴蝶效應，本來小事一樁，家長完全可以用輕鬆愉快的態度來解決，甚至不需要去解決，問題也會自行消失。

但由於家長用嚴厲的方式來對待孩子，不但無助於問題本身的解決，還會給孩子留下經久難愈的心理創傷，嚴重的甚至可以毀滅孩子一生。

尿床後，孩子有多害怕你知道嗎？

前沿心理學調查顯示，尿床給孩子造成的心理創傷竟然排到了第三位，僅次於父母離婚和吵架。

尿床後的孩子，最大的心理感受是什麼？兒童文學作家曹文軒的小說《山羊不吃天堂草》，裡面有一段主人公尿床後的心理描寫，對我觸動很大。

明子突然一下醒來了。身子下面的溫熱感也一下子變得十分明確。一個意識猛然跳到腦海裡：尿床了！

他用手摸著褥子，證實著尿溼的面積。情況真使他害臊和不安：褥子幾乎都溼了，並且溼得很透，能絞出水來。他一動不動地躺在溼乎乎的褥子上……

當自己用身子去焐乾溼漉漉的褥子時，明子有時甚至對自己有一種深深的仇恨。

這是一個少年尿床後的痛苦，他不想這樣，卻無法控制自己的身體。

他只有躺在溼漉漉的褥子上，與其說是要焐幹褥子，不如說是用來懲罰自己。

是的，懲罰自己！尿床產生的羞恥感和自卑感，讓心理上還很稚嫩的孩子感到無比的痛苦，彷彿只有懲罰自己，才能“贖罪”一般。

這個時候，如果再得不到大人的理解，甚至父母用言語來恐嚇他們，那他們該是多麼的無助和恐慌。

同樣，一個網友心酸的分享，讓我們心疼：

他這樣講到：

“跟媽媽的關係不好是自己這輩子最大的遺憾，不知道為什麼會一直和媽媽冷戰。後來才知道，原來我三歲的時候曾因為一次尿床被媽媽打了個半死，害怕到第二天晚上不敢睡覺，快到凌晨的時候才鼓起勇氣對媽媽說自己想尿尿。很久以後我的記憶裡還有媽媽死命打自己的畫面。”

“而小我一歲的弟弟卻從來沒有這樣的煩惱，甚至一直尿床到11歲。並且弟弟和媽媽的關係非常好，早早的結婚生子，人生一帆風順。”

“長大後的我似乎變成了媽媽的累贅，不能和媽媽獨處，也不能再想這些事情，一想就眼淚止不住，崩潰到哭聲都抑制不住，太痛苦了！”

同樣是尿床，媽媽對待自己和對待弟弟的態度截然不同，雖然不清楚是什麼原因導致的媽媽區別對待兩個孩子，但不同的對待方式，產生的結果真的是天壤之別。

國外的一所醫學院的研究發現：

尿床後，父母的事後態度決定了孩子以後的性格發展方向。

沒有受到懲罰的孩子，不會因尿床這件事感到羞愧和否定自己，而受到懲罰的孩子尿床的次數會更為頻繁，長久的惡性迴圈，會讓孩子產生抑鬱的心理，生活質量也較差。

孩子尿床是件小事，當爸媽的能不能正確對待才是大事。

我們要了解，孩子的排尿控制能力是一個需要不斷髮育完善的過程。

• 大約2～3歲時，孩子開始有排尿的意識，並能逐漸學習控制排尿的衝動，直到他們能夠順利抵達衛生間排尿。

• 大多數孩子在3～4歲時能很好地控制白天排尿，在這個階段孩子夜間尿床是很常見而且正常的情況。

• 當孩子5歲時，夜間排尿控制能力逐漸發育成熟，也比較少尿床了。

• 如果5歲以上的孩子還是頻繁發生夜間尿床，我們就要考慮遺尿症的可能。

但是，父母越是強調孩子的尿床行為，反而越是給孩子施加心理壓力和負罪感，可能會造成孩子習慣性遺尿。

所以，很多時候的尿床，它不僅僅是一個生理控制問題，而更加是一個心理問題。因為尿床對孩子來說，是非常令人沮喪的體驗。

5歲以上尤其是學齡期的孩子對自我的形象非常在意，尿床會讓孩子自信心受損，甚至影響到方方面面的社交。

到底如何對待孩子尿床這件事才是正的呢？心理專家說：孩子尿床，不把它當成問題，它就不是問題。

孩子們比我們想象中的要敏感的多，父母的一個眼神、一句嫌棄的的話，他們都能從這些點滴的細節中察覺父母的態度，自己是不是又犯了錯。

那父母們該怎麼做呢？

控制自己的情緒，不要訓斥指責孩子

家長千萬不要一上來就破口大罵，該洗的洗，該換的換，雲淡風輕地讓這件事就這麼過去就好了。別把這件事掛在嘴巴上一直不停地說，更別把孩子尿床的事情拿出去當笑話一樣大肆宣揚。

2.在早期讓孩子養成良好的如廁習慣

科學的如廁訓練最好是在孩子一歲半到兩歲左右進行。父母需要有足夠耐心，且多以鼓勵為主，而不是強迫孩子。

可給孩子準備一個可愛的小便盆，估摸孩子該上廁所了，可鼓勵孩子坐在上面玩，等待孩子自然尿出來。

3.尿床後多關注孩子的內心活動

如果察覺到孩子因尿床這件事感到害羞、緊張與慌亂時，及時得給孩子一個擁抱，安慰安慰他們，引導他們說說自己為什麼會尿床，是不是又做夢找廁所啦？不要讓尿床成為他們難以啟齒的事情，建立好親子間和諧的溝通渠道。

最後，希望各位父母都能站在孩子的角度，體會到他們的心情，就如網友說的這樣：

更加希望大家都能認識到尿床是每個人成長過程中的必經過程，時間或長或短，大多都難以避免，不要因為一件小事去暴躁的發脾氣，甚至威脅恐嚇孩子。

不然，在家長的高壓之下，不但解決不了問題，還有可能給孩子的心理上留下難以磨滅的創傷。

同樣，在教育我們的孩子的過程中，別把弦繃得太緊，大事嚴肅對待，小事輕鬆處理，不要事事都用強。

因為教育就是這樣，只有張弛有度，方能收穫蔚然驚喜。

印象中曾經有一位媽媽，她的孩子3歲多了，因為孩子每晚都會尿床，讓她感到非常焦慮。她問了不少幼兒園小朋友的家長們，得到的回答是沒有幾個小朋友還在尿床。

令她越想越憂心的是，她自己小時候也尿床，一直到將近15歲才好了。回想小時候那種每天洗床單，為此經常被父母責罵的場景，她就感到不堪回首，急於從我這裡得到解決問題的辦法。

其實，像這位媽媽說的，孩子長大了還在尿床，或者明明不尿床了又重新出現了尿床的情況，都可能是遭遇了「遺尿症」。

什麼是兒童遺尿症？孩子大了，還是控制不住地尿床

兒童遺尿症，是指孩子5歲以後仍存在日間或夜間小便不能自控，尿溼褲子或床鋪的現象。

不過，家長們需要注意的是，這個5歲並不是絕對的。

比如說，有的孩子在5歲之前曾經出現過半年以上完全不尿床，而後又出現了尿床，那麼不管這個孩子超不超過5歲，他的遺尿都極有可能是病理性的了。

這個道理就如同一個孩子已經學會了走路，後來又不會走路了一樣，已經得到的能力喪失了就必定有潛在的病因存在。

遺尿症，有哪些表現？除了尿床，還可能睡不好、脾氣差

實際上，遺尿症的孩子在臨床上的表現千差萬別。

有的孩子每天尿床，有的一週才1-2次；有的孩子遺尿量很大，有的才尿溼一點；有的孩子尿床後仍保持熟睡，而有的孩子尿溼後即可醒來；還有的孩子不僅晚上尿床，白天還尿溼褲子。

遺尿症中，還有部分孩子存在便秘、遺糞現象。多數遺尿症的孩子白天喝水少，排尿少，而晚上喝水較多，排尿也較多。

值得注意的是，遺尿症的孩子中有更多的人存在注意力不集中，睡眠障礙，脾氣差，性格內向，或多動自控力差，學習障礙，肥胖等。

另外，夜間睡覺打鼾的孩子，出現遺尿的比例更高。以上所提到的這些症狀，都可能與遺尿症有關，家長必須引起重視。

孩子為啥會遺尿？遺傳、生病，都可能是原因

如果孩子有遺尿，父母不必過分緊張，因為絕大多數（90%以上）的兒童遺尿屬於功能性的，也就是不是因為疾病，而是因為遺傳因素加上對孩子排便訓練不當造成的。

一般來說，這一型別的遺尿儘管病程較長且頑固，但只要治療方法得當，堅持治療終能獲得好轉或治癒。

只有少部分的遺尿是由於神經系統、內分泌系統或泌尿系統的器質性疾病造成的，如腦腫瘤、癲癇、糖尿病、尿崩症、尿路感染、尿路畸形等，這部分遺尿屬於繼發性遺尿。

如果真存在這些病因，帶孩子到醫院就診遺尿專科專病門診均可以查出。

孩子遺尿，一定要看醫生嗎？關鍵看年齡以及是否有其他症狀

對於孩子尿床，多數家長是十分在意、緊張的。的確，長期持久的尿床將對孩子和整個家庭造成不利的影響，降低了家庭的生活質量，也阻礙了孩子的身心健康發展。

但是，凡事並非一概而論，在某些情況下，並不需要立即就診，家長不妨自己做一些事情來解決這個問題。

比方說本文開頭的那位家長，因為孩子年齡還不到5歲，而且孩子尿床是從小一直存在，所以由器質性疾病引起的繼發性遺尿可能性不大。

在這種情況下，家長應該做到不為此事責罵體罰孩子，調整孩子的飲水結構，白天多給孩子喝水，晚上則限制孩子喝水。

給孩子一定的責任訓練，比如讓孩子幫助一起來清理床鋪，告知孩子保持床鋪乾淨是自己的責任。

這些均有利於孩子發展夜間排尿控制能力，即能在夜間尿漲時自己醒來起床排尿，如果這個能力達到成熟化，遺尿問題就得到解決了。

但是，如果孩子超過了5歲還在尿床，就應該及時帶孩子就醫了。因為遺尿持續時間越長，對兒童造成的心理損害越大，特別是大齡兒童。

尤其當孩子的遺尿屬於在年齡較大時突然發生，更應引起重視而馬上到醫院就診，因為這種情況往往是腦、脊髓、腎臟、膀胱或內分泌系統的病變造成的。

另外，特別要注意遺尿症的伴隨症狀，如不僅遺尿，還同時出現尿頻、尿痛，多飲、口渴、消瘦，頭痛、嘔吐、抽搐、腹痛、腰背疼痛等症狀，更是警示有其它嚴重疾病的存在，應該迅速就醫。

對於遺尿的孩子，家長最好帶孩子帶孩子到三級兒童醫院遺尿症專科，但若出現以上所提到的伴隨症狀，也可帶孩子到神經科、腎臟科或內分泌科就診。

孩子晚上尿床是一件讓家長十分頭疼的事情，一方面，尿床以後清洗起來會很麻煩，另外一個方面，看著寶寶還不會控制尿尿，長不大家長心裡會很著急，有的家長就想要知道3歲兒童晚上尿床怎麼辦，下面我們一起來了解下吧。

3歲兒童晚上尿床怎麼辦

1、寶寶尿床會隨著年齡慢慢減少尿床機會的，一般三歲的寶寶尿床次數是很少的，所以說如果三四歲的寶寶依舊尿床，且尿床的頻率很高，那麼就要首先就醫排除身體某些疾病的可能。

2、有些三四歲的寶寶身體並沒有任何疾病，夜裡出現尿床現象不過是因為白日裡飲水過多引起的。可能寶寶喜歡喝水、喝果汁、飲料，再加上喝一些粥類，導致寶寶體內水分過多，那麼到了晚上寶寶在睡著的時候，就會出現尿床現象。

3、除了適當控制寶寶臨睡前的飲水量之外，也要注意寶寶的飲食習慣，比如三四歲的寶寶對於那些刺激性的食物有著絕對的好奇心，雖然那些辛辣食物會刺激到寶寶，可寶寶們都非常稀罕嘗試，這樣一來，這次刺激性的食物會造成寶寶的大腦神經興奮，在寶寶睡覺的時候，會使寶寶大腦皮質的功能失調，那麼就很容易產生尿床的現象。所以說寶寶的飲食一定要適當的調整，那些辛辣等刺激性食物儘可能讓寶寶遠離。

寶寶尿床如何食療

對於三四歲的寶Bora說，可以定期吃一些黑豆糯米飯，這對於經常遺尿的寶寶有著不錯的治療效果，能夠起到一個健脾養胃收澀的功效。糯米黑豆清洗乾淨浸泡一段時間後把糯米撈出來控水，用花生油炒一下糯米，炒到糯米黏糊糊的時候停止，然後和黑豆放一起悶熟就可以了。

寶寶排便習慣的養成是很漫長的，家長們在知道了3歲兒童晚上尿床怎麼辦以後也不要過度著急，可以每天晚上睡覺之前帶寶寶去小便，這樣的話就能夠有效的避免夜晚時候尿床了，可以買一些專用的兒童坐便器，外形可愛相信寶寶會更喜歡的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

為啥晚上還會尿床？

從大人認知角度來看，這完全是一樣的事情，但對於孩子來說卻是截然不同的。

從生理結構上來說，他們的膀胱容積比較小，很難儲存10～12小時的尿液。其次，他們熟睡時很難感受到膀胱滿了，需要去上廁所。

美國兒科協會表示，在6歲前還出現晚上尿床的現象都是被認為是正常的，而且男孩尿床的比例要比女孩高。

大部分孩子一般接近5歲會學會整夜保持乾淨，慢慢脫離尿不溼或者不再尿床了。

開篇說明這一點，就是希望大家可以理解“正常範圍”。關於不用尿不溼這件事，不知道為什麼，大家似乎都很著急。

而有時候恰恰是我們的著急，我們對待孩子尿床的反饋（比如呵斥、羞辱、打罵），反而無限延長了孩子尿床的週期。

這個見仁見智的，並沒有絕對答案。從我個人經驗來說，我不會刻意訓練夜間如廁，但我會緩慢引導。

1、沒有壓力，晚上繼續使用拉拉褲

在如廁這件事上，我是始終堅信這一點，我們健康的成年人，沒有不會自己上廁所的，那麼為何要著急這一兩年呢？

而且孩子的吃喝拉撒睡，這真的不是我們父母著急就能成功的，反而我們越著急，孩子就越有壓力，就越不容易做到。

我當時會繼續給小D使用拉拉褲，這樣我和她的睡眠質量都好，不需要因為上廁所這件事和無限換床單而把父母的脾氣磨光。

2、正面強化白天的行為

小D可以主動告訴媽媽要上廁所了，哇，這個是大孩子才能做到的呢 ？

小D不需要尿不溼了，可以穿小內褲了，就像媽媽一樣。

小D可以主動告訴媽媽要上廁所了，哇，這個是大孩子才能做到的呢 ？

小D不需要尿不溼了，可以穿小內褲了，就像媽媽一樣。

你知道嗎？大孩子晚上也不需要尿不溼的，就像爸爸媽媽一樣。

有時，半夜想上廁所了，我也會醒來自己去。這是更大孩子可以做到的事情呢！

你知道嗎？大孩子晚上也不需要尿不溼的，就像爸爸媽媽一樣。

有時，半夜想上廁所了，我也會醒來自己去。這是更大孩子可以做到的事情呢！

這裡需要注意的是，分享這些夜晚經歷不該是帶有命令和期待的，而是以平常心和孩子溝通，同時也讓孩子知道，現在還沒準備好是OK的：

這是更大孩子可以做到的事情，等小D準備好了，也可以試試看。

如果你連續一週每天早上醒來尿不溼是乾的，那麼我們就可以試試看這件更大孩子的事情了。

這是更大孩子可以做到的事情，等小D準備好了，也可以試試看。

如果你連續一週每天早上醒來尿不溼是乾的，那麼我們就可以試試看這件更大孩子的事情了。

對我來說，如廁訓練是孩子獨立的一步，它不該只是強行訓練孩子可以不穿尿不溼了，而是需要藉著這個契機真正讓孩子意識到，自己更大了，自己能有能力了。

3、睡前準備

洗完澡做完所有睡眠程式換好睡衣了。小D還會再上一次廁所，這也是幫助孩子提前清空膀胱，有助於保持一晚上不尿床。

4、提前喚醒（非必需）

所以我並沒有用，但這的確是不少家長會使用的，尤其是孩子已經5歲多了，還這樣的話，可以使用這個方法，還是挺有效的。

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但是請相信我，這一切最終都會過去，我們都會越來越得心應手。

只不過也請記得，當我們遊刃有餘時，也請幫幫其他新手媽媽，不要說風涼話，不要有優越感，媽媽之間最需要的是互助支援系統，因為我們都經歷過，所以更懂得。