個人感覺高中生一天學習14個小時應該算比較努力的了。

正常來算的話，早上6點半開始早讀到中午12點放學是5個半小時，去掉1個半小時吃早飯和課間吧，就是4個小時。下午2點上課到10點放學是8個小時，去掉2個小時吃飯個課間是6個小時。這一天在校學習就至少是10個小時（一個大概的演算法）。

在家可能吃完午飯要學習一會，算半個小時。晚上回來要寫作業、學習，算一個半小時。這就是2個小時。

一共是一天學習12個小時。

但是，有的同學吃飯快會到教室再學一會。課間會整理一下錯題本等，又學了一會。回家不在路上逗留，早到家，就又多學了一會。這一會一會的可能就是幾個小時了。

當然，評價一個同學的學習程度不在於學習時間，而在於效率。別人5分鐘能做完一篇英語閱讀，你10分鐘才能做完，這做題速度，時間利用效率就拉開了，考試時間利用效果也拉開了（當然不是說做題要快，準才是硬道理。只是一個例子）。

高中生一天學習十四個小時算一般般吧。

除了睡覺吃飯上廁所和放風，優秀的高中生都在學習，這一點都不奇怪。

國內如此，國外情況如何？

但凡進入全球100強的大學，學生基本都是很拚的，基本沒有睡夠8個小時的。

我前隔壁鄰居家女兒學小提琴，家裡條件不錯，但女兒只睡簡陋的單人床，除了8:30-2:30上學，回家7個小時的練琴，幾乎從沒斷過。最後肯定頂級音樂學院了。

另外一家鄰居的兒女，更是以學習為樂趣，我估計人家做夢都在學習。最後一個成為科學家，一個成為華為工程師。

還有聽朋友講他的鄰居雙胞胎的兒子，媽媽陪伴在客廳學習，全是學習，然後一個哈佛一個MIT. 另外一個鄰居兒子被哈佛錄取，家裡半年開一次party。所有時間都在學習。學習。學習。

比較這些人，高中生的14小時學習真是小兒科了。

上大學後會更拼。越是名校拼得越厲害。那個去華為的工程師直接睡在教室裡，就為了拿第一名。

工作了，但凡想出點業績，基本就是必須全身心投入。所以，高中生14個小時的學習，應該很悠閒了。

真例項子

高中不乏有拼命學習的人，但希望你是真的在學習。

我有一個同學和老師關係很好，老師非常看中他。他之前在我們班是萬年老二。之前他也很努力，勞逸結合。他十分清楚老師十分看中他，他也一直想考第一。從期中考試後他每天六點鐘就到教室，他每天全校最早的人，來之後就一直在那背書，我們吃早餐他在背，課間從不休息，放學也不回去，天天的泡麵，晚自習也從不活動。晚自習結束他總是那個回去最遲的人。每天都這樣不變 ，但臉上的愁容是越來越多。可能是因為熬夜臉變得越來越黑。看起來一臉憔悴。結果還沒到期末考試自己就住進了醫院。由於熬夜各種不規律作息還有經常吃泡麵得了胃病。出院後已經面臨考試。結果他考的一塌糊塗。

他以為是自己沒發揮好，結果第二學期一直按照他的方法學習，每次考試時越來越差。愁容也是越來越多。

後來他自己說他也不想這樣，但老師家長對他抱有很大希望，他不敢停下來 他每次考試額頭和手心會出來很多的汗，只要卷子一發下來就緊張。考試一片空白。越考越差自己都有考試恐懼症了。

後來他慢慢放鬆下來，身體也慢慢養好了，心情也變得開朗起來，才慢慢的恢復過來。

其實學的時間太多不一定有用，得有效率的學習。花最少的精力得到最豐厚的回報，你得會做好這比投資。選擇比努力更重要。

高中生一天學習14個小時是什麼概念呢？也就是有10個小時是可以自由支配的，一般正常人的睡眠習慣10個小時裡要保證7-8個小時，也就是還有2-3個小時是吃飯、洗漱、娛樂等時間。

但是很難有人保證在14個小時裡面是高度注意力集中的時間，所以根據每個人的注意力情況，我們最終要看的是這14個小時的高效利用時間是多少？

個人認為，如果能有7個個小時的高效學習時間，那麼這個學生的成績一定不會差到哪裡去。但是我們大部分的學生往往是看似每天的學習時間很長，但是注意力集中度非常差，低效學習時間非常多，用句老話說就是“磨了洋工”。