因人而異吧。我身高166，至今沒穿過高跟鞋出過門，見到喜歡的高跟鞋買回家在家裡穿著玩，感覺怪怪的。街頭，有些女生穿著得體的服裝配上美美的高跟鞋很是養眼。其實有些小個子女生增高鞋就不要穿了，真的是誰穿誰醜。矮就矮吧小巧玲瓏多可愛。

高跟鞋對女人當然很重要。一個女人如果沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣。女人有了高跟鞋才可以把自身的曲線盡最大可能的展示出來，如收腹、挺胸、提臀、束腰。高跟鞋讓女人脫離平庸，擺脫凡俗生活。也只有高跟鞋才能在地面釋放出咔嗒咔嗒的好聽聲音，象小提琴拉出的聲音 。高跟鞋象個魔術師讓女人慢下來，步步生蓮，成了移動的風景。

我媳婦就不喜歡穿高跟鞋 ，我叫她穿，就是不穿，她剛好160，我175。我還經常說她矮，然後以為她就會穿，結果還是，，，我覺得高跟鞋對女人來說可以+氣質+身高，不過還得看個人，有的就對高跟鞋情有獨鍾，有的就是不ai，我覺得就是這樣

高跟鞋現在被譽為成熟女人的標誌，我們脫下運動鞋換上細細的高跟，似乎立馬由一個清純少女變成了性感女神。因此高跟鞋也受到了眾多女人的追捧，高跟鞋除了增加高，更重要的因素是可以增進誘惑力，她使女人步幅減小因為重心後移，腿部就相應地挺直並造成臀部收縮胸部前挺，使女人的站姿走姿都富有風韻，婀娜的韻致氤氳而生，高跟鞋似乎成了職場女性的標配。

瑪麗蓮夢露曾經說過雖然我不知道是誰先發明的高跟鞋，所有女人都應該感謝他。對於女人來說她們的身姿曼妙或者是婀娜多姿，高跟鞋的作用是功不可沒的，所有小時候偷穿過媽媽高跟鞋的姑娘都源自於成熟的嚮往，以及對女性韻味的油然而生的崇拜。那種盡力擺脫地面的姿勢裡也許有萬分的驕傲吧，腳踏實地的是適合生存的姿勢，腳尖及底便是一個女人的慾望，相信有很多人還不知道集優雅與性感於一身的高跟鞋竟然曾經是男人用來助長自信的單品。

在路易14的統治時期男士高跟鞋在土豪和貴族中很常見，基本上是人手一雙，這並不是因為法國男人內心裡都住著一個小公舉，而是因為當時路易14身材矮小，他便將當時的馬靴進行改造，增加個綢緞來裝飾鞋面，從而使自己看上去更高一些。而這一裝扮立刻被王公貴族們爭相模仿紛紛優雅地穿上高跟鞋在大理石的地板上旋轉跳躍，誰知道經歷了幾個世紀的變遷高跟鞋卻成為了現代女性的專屬時尚單品，一雙鞋子可以被設計各種款式和風格，令無數的女性為之著迷，現在高跟鞋被女人宣示了主權也成了女生行走職場必不可少的武器。

性感天后麥當娜說給我一雙高跟鞋我能征服全世界，的的確確平底鞋可以帶你走遍世界，高跟鞋可以陪你征服世界。以前並不是很懂為什麼女人非要穿高跟鞋？細細高高的跟兒看上去就很沒有安全感，和他們一起出門不能走太快，時間長了就很累，一不小心還有崴腳，偶爾穿一雙不太合適的鞋子腳後跟都磨得慘不忍睹。

不是有這樣一句戲虐的話嗎，每個女人的腳後跟都是一部血淚史。高跟鞋下的節奏與旋律有著生活的奮鬥與打拼，她是女性的戰靴，是女性內心滿足自信驕傲的姿態，是幫助女性撐起職場氣勢的利器，在支撐女性的日常通勤裝搭配中高跟鞋絕對是佔據著很重要的角色，為整體搭配起到一個畫龍點睛的作用，而每個女生進入職場的第一件事就是要學會如何去穿高跟鞋，當然你會在搭乘地鐵的時候因為擁擠久站而想一腳踢開，會因為新買的鞋子磨破腳而鮮血淋漓，會在繁忙的工作中還要蹬著高跟鞋奔跑而抱怨連連，但是不可否認當你穿上高跟鞋的那一刻，你才會覺得自己是氣場全開。長久以來高跟鞋被認為是職場女性的必備之品，提起職場裝扮高跟鞋絕對是氣場強大性感迷人的標配，彷彿一雙恨天高上腳就一定會在職場中戰無不勝。

還記得你人生中買的第一雙夢寐已久的高跟鞋嗎？也許讓你真正意義上感受到高跟鞋噠噠的聲響，帶給你的是憧憬與自信，是你在畢業求職獲得的第一份工作是想給面試官留下好印象，所以需要穿得體面正規剛入職場的你們生活費不多隻能勉強買一雙便宜的高跟鞋，事實證明便宜沒好貨腳趾被磨得難受，走路走不穩一不小心就摔倒，穿了一天回去後腳後跟已經是磨到流血腳底也滿是水泡，多少次第一次穿高跟鞋的女生硬是蹬著那雙廉價的高跟鞋找到了第一份滿意的工作，它代表著一個女生到女人的蛻變。這是因為女人無法抵抗高跟鞋的神奇魔力的誘惑。

女人從她的第一雙高跟鞋開始，就經歷著一段關於慾望與夢想的波瀾壯闊的人生旅程，是慾望被高跟鞋所俘虜，還是從高跟鞋開始經營夢想，當時穿高跟鞋只是為了證明自己長大了，到後來穿的更多的高跟鞋之後，他認為高跟鞋代表著美麗和成熟也同時代表著驕傲和野心。如果連一雙高跟鞋都征服不了，一個女人又怎麼能征服自己的人生呢？在職場老闆的眼中女性高跟鞋的高度就能夠表明其在公司的職位，職位高的往往沒有不穿高跟鞋的，他們往往需要與形形色色的人打交道，穿上高跟鞋能在客戶面前展示你的專業與能力，在下屬面前體現你的氣場與果斷，上司面前表現你的敬業與態度，如果一個女員工連高跟鞋帶來的不是都不能克服只能說明他對工作的熱愛是有限的，從而可以推斷出他成功的可能性將大大的降低，甚至鞋跟的高低展現了女性對權力的渴望。

對於男員工而言女性穿著得體腳踩高跟鞋能展示女性的身材與氣質是非常養眼的。我覺得女孩子穿高跟鞋有兩點，一是環境到底適不適合，就是你出席的這個場合到底需不需要你穿高跟鞋，另一個就是適不適合自己，你本身的氣質你本人的感覺包括你的著裝搭配跟環境到底搭不搭，其實每一個在職場打拼的女性都拼得很不容易，他們也知道相夫教子會比現在來的輕鬆，把自己完全依賴到另一個人身邊會比自己支撐起半邊天更加容易。可是人的價值是多方面的，女性不僅要實現自己的家庭地位，還要在社會上有一席之地，職場也是一個與社會接軌的地方，而高跟鞋就見證了他們的一切。

其實女性在職場的努力，也像是《致橡樹》裡寫的那樣“不願做攀援的凌霄花必須是你近旁的一株木棉作為樹的形象和你站在一起”貝嫂維多利亞一直以來都是高跟鞋狂魔著稱，基本上在所有的場合貝嫂都是蹬著一雙恨天高出場的，他不止一次地表達自己對高跟鞋的熱愛，除了跳芭蕾其他的時候絕對不穿平底鞋，連懷孕抱娃都不放過穿高跟鞋的機會，可以說他是成功職業女性的典範，年輕時候是一個火遍全球的女子團體成員，嫁給了世界上最帥的男人生了高顏值的三兒一女，成功創造了自己的服裝品牌，既當設計師又當老闆，你看越是高段位的女人就越愛穿高跟鞋。

無獨有偶電影杜拉拉昇職記當中，剛入職唱的杜拉拉每天都要在公司門口把自己的平底鞋換成高跟鞋，等到後來內心逐漸的強大職位逐漸的上升，再也沒有看到她換過鞋，鞋跟反倒是越來越高步子也是越來越輕快，越是喜歡高跟鞋的女人越是有一種向上的慾望，一旦穿上高跟鞋走路帶風氣場全開，總感覺整個世界都在為他讓道，穿高跟鞋的這女人都是狠角色，他們不一定有精緻的面容魔鬼的身材，但是他們敢於對自己下狠心，不允許自己邋遢和平庸。有人說一個優雅的女人應該擁有至少20雙精緻的高跟鞋，聽起來雖然物化但是卻經得起推敲，能保證20雙高跟鞋都精緻的絕對不是一般的女人，所以說千萬不要小看一個穿高跟鞋的女人。

前段時間讀了楊瀾在英國的一段經歷，他因為穿著很隨意麵試失敗心情抑鬱的她披著頭髮滿臉倦容地把大衣套在睡衣上面就出門了去了一家咖啡館，他的對面坐著一個英國老太太，那位老太太優雅的就像是一個女王，老太太看著楊瀾什麼話都沒有說，用便籤寫了一行漂亮的英文給她，“洗手間在你的左後方拐彎”楊瀾看著自己的睡衣和老太太精緻的妝容以及腳下的高跟鞋，她忽然就意識到自己的隨意拉塔，不僅是對自己的敷衍也是對別人的不尊重，老太太臨走前還跟楊瀾說過一句話，他一直都銘記在心“作為女人你必須精緻這是女人的尊嚴”原來一直以為擁有漂亮的成績和能力才會一路所向披靡，但實際上形象永遠是走在能力的前面，作為一個女人讀書修煉的是靈魂有香氣，好好打扮是外表有騷氣，靈魂與外表的完美結合不就是女人應該追求的嗎？

其實啊說到底穿高跟鞋只是一種形式，內心的成長才是最有價值的。女人不一定要為悅己者容，但是一定要為自己而容，那些打扮精緻穿衣好看，常常踏著高跟鞋馳騁江湖的女人一定是一個能夠駕馭自己人生的人，慾望都市裡面有一句經典臺詞“站在高跟鞋上我可以看到全世界，愛情會逝去但鞋子永遠都在”女人對慾望的痴迷往往就是從高跟鞋開始的，數不清的高跟鞋見證著一個女人的成長從。

第一次穿高跟鞋扶著牆走，到現在穿著13釐米的高跟鞋坐一整天的活動，從一個小女孩變成了獨擋一面的職場女強人，這不是說因為高跟鞋讓女人成功，而是高跟鞋讓他們成功更添美麗，你會覺得穿高跟鞋的時候會不由自主的把腳步放慢，會想要穿漂亮的裙子，會覺得雖然一天都淹沒在文件會議中但至少時間是在兵荒馬亂中美美地溜走的，高跟鞋真的不只是磨腳的廢物，但穿著它除了能給你帶來美麗他還是你工作狀態下自己的一部分，是你不肯承認的強悍的那部分自己，女人對高跟鞋的追求無非是為了經營夢想。

女人在職場中真的是需要一雙高跟鞋為了自己代言，最重要的是能夠體現自己的時尚優雅的氣質，或者是與眾不同的人格魅力，它或許是你心中夢寐以求的，它有你信賴的品質與格調，不關乎物質慾望不關乎職場的權力地位，更不是為了製造辦公室曖昧的氣氛，僅僅是為了提升自我志氣與正能量。所以說一雙合適的高跟鞋她可以時尚、性感、高貴、典雅但不應該被紙醉金迷的物慾所管轄，它能夠為你而代言，與女人一同分享經歷，不論你處於人生中的哪一個階段，不管是身材肥胖或纖瘦都能夠腳踏實地地陪你在一起經營自己的夢想與幸福時光。

自信心提升

有很多女性都說過：穿上高跟鞋。整個人都挺拔了，自信了。瑪麗蓮夢露曾經說過：穿上高跟鞋讓我感覺我可以征服整個世界。重點在這裡——自信！高跟鞋是無法改變一個女人的容貌，雖然高跟鞋可以拉伸曲線，但是她也無法徹底改 變一個女人的身材，但是他可以給一本女人帶來自信和從容，自信和從容是什麼？自信和從容是一個女人最美麗的武器。不管在任何年齡階段，八十歲也好還是二十歲，自信的女性是那麼迷人。我曾經採訪過一位女企業家，她告訴我當她穿上高跟鞋的時候，她的整個世界就變了，她穿上高跟鞋以後就想昂首挺胸的好好走路了，就想優雅一點。所以也就不難理解，為什麼灰姑娘穿上了高跟鞋就變成了一位傾國傾城的公主。

高跟鞋的創造者

瞧瞧路易十四的裝束——留長髮，穿裙子（超短裙），套絲襪（白絲），還踩高跟。這就叫“貴族氣質”。是不是魅力十足？那是絕對的。普通市民直接跪了喊老爺，低階貴族也是高攀不起啊！什麼叫氣質？氣質就是能直觀體現身份的精神面貌。

現在風水輪流轉，這身行頭套在了女人身上，成了女性標配。這不叫魅力啥叫魅力？

單談高跟鞋，魅力所在，所謂氣質，就在於“有閒”。她生活優越，時間很多，很能精緻地打扮自己——高跟鞋就是來限制走路的。貴婦怎麼可能天天忙得腳不沾地？

視覺效果上，高跟鞋走路天然不穩，步態貓步。這不是走路，而是走秀。高跟鞋就是為了秀——身份高貴，氣質上佳，地位上流。在男人看來就是嫋嫋婷婷，風情萬種。

但是，它福斯化了，就“庸俗化”了。普通女性趨之若鶩，踩上了“恨天高”，實乃就“東施效顰”了。不是貴婦，踩高跟幹嘛？這就是找罪受了。所以，死要面子活受罪。

未來或許高跟鞋會過時，猶如女性裹腳已經過時了一樣。大家說這是封建糟粕。不過肯定會有新的替代品的，繼續限制女性走路，以體現她“有閒”，不需要體力勞動。

高跟鞋對女性的危害

高跟鞋幾乎是現代女性必備物品之一，它對女人來說也是美與性感的一個代名詞。中國有72%的成年女性穿過高跟鞋，39%的女性幾乎每天都在穿，而穿高跟鞋給女人們帶來美感的同時，也會改變身體整體的力線。長時間穿，會加速身體機能的紊亂，進而出現一系列症狀。接下來小編帶你真正認識高跟鞋的危險，讓美麗健康與你同在！

77%女性在特殊場合穿著高跟鞋，50%女性在派對和外出吃晚餐時穿著高跟鞋，33%女性在跳舞時穿著高跟鞋，31%女性工作時穿著高跟鞋。

高跟鞋是如何影響你的

穿高跟鞋時，身體會試圖通過屈曲或向前彎曲臀部和脊柱來補償腳後跟站立不平衡。 為了保持平衡，小腿、臀部和背部肌肉變得緊張。 在一天結束時，這會導致過度的肌肉疲勞和緊張。 隨著時間的推移，穿高跟鞋也會導致小腿肌肉抽筋和隆起。

穿高跟鞋時，你的身體會出現以下變化：

脊柱挺直胸部向前推進腳平坦時小腿肌肉鬆弛腰部向前推，使臀部和脊柱偏離準位平底鞋有助於均勻分佈整個足部的體重膝蓋上的壓力過大高跟鞋模仿人們在斜坡行走的方式，通過向下的力量增加前腳掌的壓力

身體姿勢

高跟鞋對前掌增加壓力，使身體調整其他部位以保持平衡。下半身向前傾斜，為了彌補這一點，上半身必須向後靠，以保持平衡。

腰背部

背部的正常S形曲線形狀起減震器的作用，可減少對椎骨的壓力。穿高跟鞋會導致腰椎曲度變大，頭部和胸椎後移。高跟鞋讓你向前傾斜，身體對此的反應是減少腰背部的前傾曲線，以幫助你保持身材。排列不良可能會導致肌肉過度使用和腰背部疼痛。

腳骨

穿高跟鞋時，相當於一直使用前腳掌在走路。容易使骨盆產生前傾，進而造成腰部緊張、腰椎前凸過大。

足部

人體足前部大體呈方形，穿高跟鞋站立行走時，全身重心移到前腳掌上，將它硬生生的擠進錐形的鞋尖裡，腳趾長期受到擠壓，會導致拇趾外翻、趾間神經炎、趾囊腫等。穿高跟鞋久站，容易增加腳踝足底筋膜的負擔，易引起足底筋膜炎的發生，導致足後跟會有強烈刺痛灼熱感，且痛覺易延伸到腳掌，小腿也會伴隨肌肉緊繃症狀。

踝與小腿

穿高跟鞋使踝關節處於跖屈位，穩定性變差極容易崴腳。除了崴腳之外，穿高跟鞋時小腿肌肉長時間緊繃，拉緊跟腱，小腿肌肉極容易出現疲勞，形成慢性勞損，嚴重的還會出現小腿肌肉的萎縮或者僵硬；而跟腱總是被拉緊，得不到充分的休息，也會出現跟腱炎等，引起足跟後方的疼痛。

膝部

以8釐米高跟鞋為例，當穿著這麼高的高跟鞋平地走路時，膝關節所承受的負荷是平底鞋走路的2倍左右，而上樓時是3~4倍，下樓時更是7~8倍。

此外，穿高跟鞋後，在走路時為了平衡步態，膝關節在每一步的行走中屈伸活動範圍都比穿平底鞋要大20~30%左右，這種過多的屈伸活動會增加髕骨軟骨的磨損，在年輕女性中造成髕骨軟化，主要表現是蹲起和上下樓梯時膝蓋疼痛。到了中老年，早早的得了關節炎。

椎間孔

骨盆前傾時，容易產生椎間孔狹窄。椎間孔狹窄是當解剖異常阻塞或減少一個或多個孔隙中的空間時，可發生的脊髓神經狀況。 除了麻木，刺痛之外，腰背部的椎間孔狹窄可引起疼痛症狀。 肌肉無力、痙攣、抽筋、以及疼痛，通過臀部和腿部放射。由坐骨神經的壓迫引起的坐骨神經痛，通常與特定集合的下半身症狀有關。

體重壓力

鞋跟的高度決定鞋的重量。隨著腳後跟升高，前腳掌或腳部的壓力增加。

以上內容僅供參考。由於每個人長時間的動作模式不同，全身每個節段的鬆緊不一。因此穿高跟鞋後的影響，因人而異。

解決高跟鞋問題

如果你仍然穿著高跟鞋，以下是一些需要考慮的建議事項。考慮到以下因素可以極大地降低穿高跟鞋帶來負面影響。

1、避免長時間穿高跟鞋。

2、在穿上之前和之後拉伸腿部肌肉。

3、高跟鞋的跟高限制在兩英寸（5cm)以內。

4、在下午，當腳最大的時候去買鞋。

5、不要選擇尖頭的高跟鞋。

6、選擇帶有皮革鞋墊的鞋子，以防止腳滑。

7、購買各種各樣的鞋子，每天更換鞋子。

有首歌叫《紅色高跟鞋》蔡健雅唱的，女人能有自己的一雙高跟鞋其實是特別幸福的一件事兒。在古時候，女性的社會地位其實很不好，拋頭露面根本是不被允許的事兒，但是現在我們女性更應該展現自己的美。高跟鞋不但可以彌補身高上的劣勢，最重要的是憑添了女性的性感魅力。高跟鞋可以讓女性的腿部線條更加的修長，而且讓女性很自覺得挺胸收腹，使的走路和站姿都富有風韻。現在職場女性已經可以說高跟鞋加絲襪是滿配，因為這樣的組合式最讓人感覺到舒服，和充滿女性誘惑力的，所以作為姐妹們，能有幾雙喜歡喜歡的高跟鞋其實很幸福。