我的生活其實通常是非常忙碌的，兩個娃，一堆家務，想好好睡個覺都是奢侈，擠出些零碎的時間也只能斷斷續續地翻翻書，居然現在打算開始花時間碼字！真有種自虐到一定境界的感覺。

為什麼？

疫情之前，每天的生活是隨身攜帶二寶，外出辦事，在家家務，陪吃陪玩陪睡，還要照顧大兒子的生活和輔導他學習。老公太忙了，週末他不加班的時候會盡量幫助。所以我的日常是，從早上睜眼到晚上閉眼幾乎都在做各種事情，夜裡還可能要應付二寶各種可能的情況。

雖然我挺會自我調節心理，但是身體疲勞的積累和時間的碎片化終究消磨著我的溫柔。有時候二寶太折騰，我外表儘量還端莊寬容，然而內心已經暗流湧動。

在家裡忙各種家務（通常還是帶著無敵添亂小幫手一起做）和他各種親子，到外面陪他四處遊逛玩耍。有時候他會跑去坐搖搖車，雖然華德福的老師們大概會說搖搖車的各種不好，但是對於累到無語的二寶媽而言，這真的是讓我緩口氣的好時候，不用揹著碩大的媽咪包追著他到處跑，不用回答他的十萬個為什麼，不用擔心他出啥意外。有那麼一會兒，我可以安心刷個手機，或者發個呆。我通常會心甘情願地買幾個幣給他，滿足他，更是滿足我自己。

有一天他玩搖搖車的時候，我突然靈光一閃，在手機上寫了一首打油詩吐槽，主要寫自己帶這小神獸的辛苦。寫的時候覺得好痛快，寫完了心情舒坦很多。對他我頓時就柔情不少。

瞧，對我而言書寫的第一點作用來了！

第一點：可吐槽

打油詩吐槽之後很長一段時間，我的睡眠時間並沒有增加，帶孩子依然繁瑣，但是我又恢復到容易心平氣和的狀態。有時候讓我鬱悶的事情再度發生，但我想到自己寫下的應景的字句，心裡會浮出笑意。

這也許就是吐槽的好處。書寫，輸出的過程，整理著我的內在。寫首詩篇幅有限尚且有如此神效，寫文章豈不是更能言無不盡，安神美顏！

第二點：助覺察

既然開始寫文章了，那麼我在埋首日常各種雞毛蒜皮時，除了以前會有些自動覺察（嘿嘿，專業素養），還會更加刻意地用第三隻眼，以更高的視角來觀察自己和發生的事情。

這樣的好處是非常大的，因為這種視角的自我觀察，會把更多的覺知和光帶入我的生活。可以讓我用一地雞毛做成更漂亮的雞毛撣子！

第三點：常沉澱

隨著年齡的增長，理解力越發強了，但是記性卻在下降。有些事情和感悟能夠記錄下來挺好的，“說不定一生涓滴意念，僥倖匯成河。”

輸出是幫助輸入最好的方式之一，助我沉澱日常的思考與感受，沉澱自己學習的心得。這將幫我對心理學的專業素養繼續打磨，這是我如此熱愛的事情，內驅力自然是滿滿的。而且，關於育兒的內容輸出，也必然會讓我成為更好的媽媽。

對我而言，也許消除帶孩子疲勞的最好辦法並不是簡單地睡覺或者放鬆，而是身體累了，就讓頭腦活躍起來，積極地去探索與思考，去書寫，然後在頭腦和身體運動量都足夠了再去睡覺。雖然睡眠時間會減少一些，但是頭腦和心靈的滿足也是身心和諧的重要部分。考慮到健康，我也可以早起寫作，然後再帶著滿滿的成就感去開始一天的生活。

在可以展望的未來——二寶今年秋季入園，我就可以把書寫和睡眠這兩樁美事都更好的兼顧了。

第四點：發微光

不要因為自己的分享微不足道就不去做，當更多的人願意發出自己小小燭火的光，這個大大的世界也就會變得有所不同了。

【學習寫作】主要有四個方面的重要作用：

一、作文學習從根本上說是情感教育，它對孩子幼年時期的情感啟蒙、情感發育、性格形成、理想塑造、人生態度、生活習慣等等許多方面產生重要影響。

二、作文是表情達意的工具，孩子口頭表達和筆頭表達能力的強弱都與作文的學習和訓練有著直接關係。因此，學習作文是提高孩子口頭交流和文字表達能力的需要。

三、學習作文是為學好其他科目打好基礎創造必備條件，是開發孩子的理解力、想象力、創造力和表達力的重要途徑。

四、在語文學習中，作文學習佔有重要位置，它既是語文基礎知識的綜合運用，又是促進學生學好語文基礎知識的重要手段。