通常特別想以前的自己，從心理層面講主要是因為現在的自己過得不如意，起碼比不上以前的自己。

想要改變這種狀態我個人有以下幾點建議：1.最好的辦法是提升自己，讓自己變得更好。利用空餘時間，多學習某些技能或者鍛鍊自己的綜合能力。當自己能力提上來了，周邊對自己的社會評價也就提高了，心裡的滿足感也就更強了。

2.學習的過程也是填滿你的空虛寂寞感的過程。人一旦太有空了，往往就容易胡思亂想。當你的空餘時間被填滿了，你就不會感到空虛而亂想。

3.拓寬自己的社交關係。透過社交活動，多點與別人聯絡和溝通。在和他人的日常交流活動中，獲取自己的社會認同感，這有助於提升自己的自信心。當覺得現在的自己好時，就不會那麼想以前的自己了。

當然，我們作為社會性動物，會對周圍環境作出反應。想以前的自己可能也是你最近所經歷的事情、見到的人等導致你對過去的緬懷吧。

以前的你死了，現在的你不是現在的你了。

不要想過去的你，那個你不是真正的你。

你變了，你的身邊的所有人也會變。你變得單純了，你的你變得複雜了。

你的身邊的你各種變化，沒人能保證。你就不要再傻了，你就認了吧。

去他碼的吧。人活著比啥都重要。你還能做到嗎？做不到就老老實實的待著吧。

以前的自己如果是年齡一去不復返，如果是精神狀態你完全可以比之前做的更好，如果是後悔嫁錯了人，那也是你當初的愛的選擇，也曾經很相愛，不要眼下不如意就把以前的都否定了，你現在正好情緒在過程裡比較激動，緩解一下心緒會調整好自己的情緒。

我也特別想以前的自己。

年輕、可愛、單純、心裡總想著，我要好好努力，好好的學習，這樣，我可以有很好的未來，很好的家庭。

但是往往事與願違，我一個都沒如願，還很差。

有相當長的一段時間，每次晚上，一趟下，我就很忍不住的想那個時候的自己，而且很還會笑，心裡五味雜陳的。

但是後來就不想了，有點麻木，有點自我安慰，想著大家都是這麼過來的。

如果真的控制不住，就努力把它控制在一個不影響正常生活的時間段裡，想著想著就不會想了！

每一個分手想要挽回前任的你們，從分手之後，你能想到找新歡，想到就這樣算了，想到挽回。但是，你們能夠想到，挽回想要成功最需要的是什麼嗎？

為什麼你的挽回會失敗？

其實你沒錯！可是既然你想念他，想要找他沒錯，那他為什麼會對你那麼反感？看到沒有，前面我用了一個詞：“控制不住”！

對的，你錯就錯在，你沒有控制住自己的慾望，也就是你缺乏自控力。

自控力，在百度百科的詞義解釋是：自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的衝動，感情，慾望，面對一些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等一系列的誘惑，進行的自我控制。

因為你沒有自控力，導致了你的前任對你反感。而他反感的是什麼，是你沒有控制住自己，沒有控制自己的慾望，你反過來被慾望給控制了。

這也是為什麼，你用自己的方式去挽回，總是失敗的原因。

為什麼你會被分手，你會需要挽回？

導致分手的原因，會有很多，可是基本離不開交往過程的矛盾累積。

你是否有在你們交往過程中，因為ta的一句話，就臉紅耳赤，控制不住自己的小宇宙，把情緒宣洩在ta身上？

你是否有在你們交往過程中，因為ta的一個小缺點，就冷言冷語，控制不住自己的行為，將你們的感情疏離？

我想，大多數情侶，在熱戀中是不會出現這樣的情況，但是一旦過了熱戀期，吸引力減少的時候，總是會出現類似的問題。

於是你們開始控制不住地抱怨，開始控制不住自己的行為，語言，以及自己的想法。可能你們還會因為對方比你優秀，開始控制不住自己的胡思亂想。

所以，最後你被分手了。你控制不住地想ta，於是你需要挽回。可是在戀愛中，你都沒有自控力，在挽回中，你真的會有嗎？

這也是為什麼，ta不信你會改的原因所在。因為你連在挽回中都在重蹈覆轍，又怎麼讓前任相信，你們會變好？

挽回成功需要自控力

分手之後，ta對你的態度，肯定是大不如從前的，也許是因為不愛了，也許是因為煩了，也許是因為你觸碰到他的底線了。

是的，ta的想法和態度，肯定是改變的。那麼這個時候，你還要求ta像在熱戀中那樣對待你，你依舊控制不住自己的需求，控制不住自己的行為，他能不反感嗎？

在現實生活中，人往往都有一個比較奇怪的特徵，越是親密的人，我們越是控制不住自己的情緒和脾氣。

哪怕再親密的關係，也會在這種脾氣和情緒中，慢慢消耗，直到走向陌生的彼岸。更何況，在分手之後，你們只是熟悉的陌生人，只是普通朋友。

你如果再控制不住自己的情緒和脾氣，控制不住自己的慾望和需求，他又會如何去對待你呢？

我相信答案不用我說，你們都已經嘗試過了，也知道結局。

因此，在挽回前任的道路上，我們最需要的真的是技巧嗎？不是。我們最需要的是，你能夠有自控力，能夠先控制好自己！

自控力，是挽回成功的基礎！

一個人如果不斷的懷念以前，那是因為現在的自己過的不夠好！

其實在我的的潛意識裡，我也總是認為“越來越好”才是人生的一個方向！不管是工作、生活還是自身的一個狀態。但現實生活中，哪有可能這麼一帆風順，也許20歲的時候，覺得這輩子也就這樣了，直到30歲才發現，哪有“就這樣了”這麼好的事情？

以前的自己，天真單純，也沒有現在這麼多煩惱，快樂很簡單，因為以前就只需要扮演好自己這一個角色。

而現在，各種各樣的煩惱和壓力，社會責任、家庭責任，我們需要扮演的角色太多了。

但這其實就是成長啊！人總是需要成長的，而成長是需要付出一定代價的，我們沒有辦法回到過去，那就只能把現在過好。

如果你覺得現在的自己某方面不夠好，那就朝著這方面努力去提升自己，要讓以後的自己比現在好！

如果只是覺得自己心態方面的轉變，那其實這是很多人必經的心裡路程。